2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Най -честият въпрос, който чува психолог, работещ със здравни теми, е: „С какви заболявания мога да ви лекувам? Възможно ли е да работя с моята болест?”. Всъщност има списък с болести, които се считат за психосоматични. Има заболявания, чието възникване и протичане зависят от стреса. Но, първо, списъкът с първоначално известни на всички психосоматични заболявания се променя значително с течение на времето и, второ, това не означава, че човек може да се обърне към психолог само с тези заболявания. Следователно краткият отговор на въпроса към какви здравословни проблеми можете да се обърнете към психолог е с всеки. Особено ако:
- те причиняват безпокойство, страх, депресия и други сериозни състояния.
- лекарите казват „просто не трябва да си нервен“, „просто трябва да се подложиш на диета“и всяко друго „просто“, което всъщност не е лесно.
- забелязвате увеличаване на симптома при определени обстоятелства или в присъствието на определени хора.
- лекарите казват, че всичко е наред със здравето, но симптомът все още е неудобен.
- има хронично заболяване, но не е възможно да се води подходящ начин на живот.
- здравето е наред, но е страшно да се разболееш в бъдеще.
- не можете да се отпуснете физически и емоционално.
- Отношенията с другите предизвикват вълнение и безпокойство (това не е задължително свързано със здравословни проблеми, но е много свързано с тялото и с цялостното чувство за благополучие).
- в крайна сметка, ако ви се струва, че болестта има някакви психологически последици.
Освен това, ако имате проблеми със стойката, можете да се обърнете към специалисти, които работят със соматични методи (като чуете соматичния Томас Хана, метода на Фелденкрайз, пилатес). Традиционно соматиката се преподава на терапевти, ориентирани към тялото и танцови движения, но това все още не е психотерапия, а съседна област, която ви учи да разпознавате и контролирате тялото си.
Когато човек идва при психолог с потенциална психосоматика, той винаги иска да бъде излекуван. В същото време честен специалист е длъжен да напомни, че не е лекар или лечител, а само консултант, който може да работи със съзнателна част от телесното преживяване, но не и с несъзнателни физиологични процеси.
В популярните статии за психосоматиката често се пише, че болестите възникват от вътрешни конфликти, блокирани емоции, психотравми (продължете списъка). Ако работите, ще се излекувате. Не мога да споря с това, защото не е ясно как това може да бъде доказано или опровергано. Веригата от вътрешен конфликт до соматично заболяване по принцип не може да бъде изградена, защото тези понятия са от различни концептуални системи.
Въпреки това, в резултат на терапията, симптомът може да изсъхне. Не винаги, но не рядко. Как може да се обясни това, ако без мистика и спекулации.
1. Промяната в състоянието на човек води до промени в тялото: усвоява се нова стойка, затегнатите зони се отпускат. Това е достатъчно, за да се отървете например от главоболие или болки в гърба.
2. Промяна на начина на живот. Човек става по -чувствителен при избора на храна, започва да се движи повече или, обратно, престава да се изтощава от стрес. Не защото е необходимо или правилно, а защото вече не искате да правите друго. В краткосрочен план храносмилането се подобрява, но не е от мен да ви разказвам за дългосрочното.
3. Промяна на средата или адаптация към нея. Човек се премества извън града или от средната лента към топлото море. Оставя работа, където има твърде много стрес (и малко радост). Все пак наема бавачка.
4. Промяна на отношението към лечението. Човек, който се лекува изключително с билки и сам решава да отиде на лекар. Или спира да потиска симптома с лекарства с краткосрочен ефект и отива при остеопат, за йога терапия или пилатес.
Всички тези промени и техните последици са прозрачни. Осъзнавате какво точно се случва с вас и в резултат на което здравето ви се подобрява. Никакви чудеса. По -скоро приятни странични ефекти.
Моля, не забравяйте, че психологът не е заместител на качественото лечение, да не говорим за диагностиката. Следвайки СЗО, аз поддържам мнението, че болестта се влияе от психологически, биологични и социални фактори. И именно комбинацията от компетентна психологическа и медицинска помощ позволява на човек да подобри значително здравето си.
Препоръчано:
Какво да очаквате от работата с психолог
Написах този текст преди време, за да се поддържам като специалист. Споделям, може би той ще даде опора не само на мен. Идеята се роди в процеса на моите разсъждения, дискусии с колеги и ръководител за това как мога да помогна на клиента, на какво мога да повлияя, какво мога да дам и къде са границите на моята компетентност.
Когато не трябва да очаквате чудо или митове за работата на психолог. Част 2
В тази статия ще продължа да анализирам най -популярните погрешни схващания за психотерапията и психологическото консултиране. Първата част може да бъде прочетена, като кликнете върху тази връзка. В предишната статия завърших на точка 12, така че ще продължа да номерирам Мит 13.
Какво да очаквате, когато очаквате второто си дете?
Често можете да попаднете на клиентска заявка по темата за "кризата" на по -голямо дете, когато се появи по -малко. Те идват при психолога и искат да говорят с по -голямото дете и да убедят бебето, че родителите все още го обичат, но също така трябва да отделят време за бебето.
За любовта. Кога започва и кога изчезва?
Психолог, клиничен психолог Санкт Петербург Всяка двойка преминава през няколко етапа на развитие на отношенията и е изправена пред техните характеристики. Четейки тази статия, можете да анализирате връзката си сега и да познаете на какъв етап сте вие и вашият съпруг сега.
В подкрепа на тези, които редовно посещават психолог и наистина искат и очакват бързи резултати
Дълго време, отивайки на терапия, очаквах облекчение. И ми се струваше, че сега ще науча нещо ново за себе си и пъзелът ще се събере и ще започнат магическите трансформации в живота ми. Или че се чувствам по -добре. И веднага във всички области на живота ми.
