2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Моменти на самосъжаление са характерни за абсолютно всички хора. За някои това е „кратка пауза“преди по-нататъшно движение напред към предвидената цел, един вид „почивка“от натрупаните проблеми. За несигурните личности това е опит, понякога безплоден, да привлече вниманието и съчувствието на хората наоколо. Каква е причината за появата на такива моменти? Как да разберем дали човек съжалява за себе си?
Има три ефективни начина:
- Наблюдавайте поведението им - независимо дали лицето се оплаква от близки приятели, семейство, познати или хора от по -далечна среда, на които е по -лесно да се оплакват. Това е най -лесният начин, но изисква известни усилия, защото трябва да признаете, че проблемът наистина съществува. Как да го направим? За да обърнете внимание дори на дребни оплаквания, негативно отношение към живота, към себе си и успеха на други хора, достатъчно е да си поставите инсталация, в който случай всички действия ще бъдат внимателно анализирани от съзнанието.
- Задайте си откровен въпрос - имам ли цели? Например, желан и дългоочакван брак, намиране на любим човек, удвояване на доходите, спазване на строга диета и отслабване, здравословен начин на живот и т.н. След това е необходимо да се анализира кои от тези цели не са били реализирани дълго време. Наличието на неизпълнени задачи е показател, че човек съжалява и не прави нищо. Това е просто - за да завършите всеки план и проект, трябва поне да започнете да правите нещо. Грижата за здравето ви е лесна, но за това трябва да слезете от дивана и да направите някои упражнения. За да намерите любим човек, трябва да се срещнете и да общувате с хора, да бъдете отворени и т.н. Ако човек не се движи в очакване на изпълнението на целите си, тогава той съжалява за себе си.
- Анализирайте дали има вътрешен психологически стрес във връзка с целта. В този случай е по -добре да изберете средна цел по продължителност, като най -оптималната опция е няколко седмици. Например задачата беше поставена да спазва строга диета и да не яде след 18.00 часа. Изминаха няколко седмици, но нищо не се промени - късните закуски продължават, диетата плавно се превръща в категорията на нереализираните идеи, но в същото време вътре се натрупва силно напрежение и самокритика. Това е доказателство, че човек се самосъжалява.
И така, има 3 основни показателя за самосъжаление:
- оплаквания на глас;
- неосъществени мечти, „заседнали“за дълго време;
- вътрешно напрежение по отношение на желанията и целите.
Как да спрем да се самосъжаляваме и да продължим напред? Първо трябва да осъзнаете, че има самосъжаление, след това трябва да разработите и анализирате възможните причини, да разработите по-нататъшни тактики на действие и твърдо да вървите към предвидената цел.
Препоръчано:
Възрастно момче. Откъде идва мъжкото съмнение в себе си?
Мъжете, израснали без топла емоционална връзка с баща си, са по -несигурни Според статистиката всяко пето дете в Украйна се ражда извънбрачно, а броят на самотните майки се е увеличил 22 пъти през последните 15 години. От друга страна, има цяло поколение украинци, отгледани в семейства с един родител, където няма баща или майка, или и двете, поради практиката на трудова миграция в Европа.
Откъде идва способността да обичаш себе си. Вътрешното ми дете
Тук съм. Наблизо съм. ще се видим Ще те чуя Ще те забележа Весело, тъжно, ядосано Не бой се, аз съм с теб. Щастлив съм, че те имам. На първо място, да обичаш себе си означава да бъдеш. Аз съм, аз съм. На ниво усещания. Здравата способност да се обичаш се формира още в детството.
Кое е по -добре - да знаеш или да чувстваш?
Доста често хората са съвсем несъзнателно убедени, че е най -добре да знаят. Ако знам всичко, това означава, че животът ми ще бъде „разплетен“, но това съвсем не е така, а реалните житейски ситуации „не се побират по рафтовете“. Такива хора често се отказват от чувствата, опитвайки се да разчитат на знанията си, да контролират живота си („Знам какво е необходимо по този начин и по онова, имам чувството за пълен контрол, което означава, че всичко ще се окаже така, както ми трябв
Откъде знаеш, че не си психопат?
Често хората се обръщат към хора, след като прочетат различна популярна литература, която показва признаци на психопатия или някой ги е открил (например, съпруг е казал на жена си в пристъп на кавга: „вие сте психопат, отидете да се лекувате“).
Съжалявате за себе си или не съжалявате за себе си?
Какво означава - не можете да съжалявате за себе си и трябва да се отървете от това желание? Кога да съжалявате за себе си и кога не? В нашата култура е обичайно да се оплаквате на други (приятели, познати, колеги, понякога дори минувачи) и да съжалявате за себе си.
