Начинът, по който се отнасяме към себе си, определя качеството на отношенията ни с другите

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Качеството на нашите взаимоотношения с другите зависи от това как се отнасяме към себе си

Качеството на нашите взаимоотношения с другите зависи от това как се отнасяме към себе си. Ето защо е важно да осъзнаете отношението към себе си, това е най -добрият подарък за близките. За да се развият добре отношенията с други хора, трябва да вървите през живота по свой собствен път. Защо ни е толкова трудно да правим това, от което ще бъдем щастливи? Къде програмата се срива?

Грижата, вниманието, любовта от страна на възрастните формират у детето увереност в присъствието на друг човек, което допринася за постепенното отделяне от майката. Основната задача на родителите е да помогнат на детето безболезнено да премине през процеса на раздяла и да стане възрастен. Децата непрекъснато четат посланията на този свят, какво може да научи техният свят, пред какви задачи са изправени. Това четене се осъществява на ниво усещания, които оформят емоционалната сфера на детето. Така постепенно се оформя структурата на неговата личност. При ненадеждна връзка с майката може да има забавяне в интелектуалното развитие. Това се дължи на факта, че детето не се чувства в безопасност, има тревожност поради взаимоотношения с други хора. Не може спокойно да опознава света и да проявява любопитство към всичко, ако ситуацията наоколо е неблагоприятна. Малките деца имат способността да приемат лично всичко, което се случва около тях. Осъзнаването, че мама е разстроена, защото татко се прибра късно вкъщи, не му е достъпно. Вероятно ще минат много години, преди да осъзнае, че той не е причината за всичко, което се случва около него.

Повечето психологически травми в детството са причинени от родители. Прекратяването на личностното развитие, проблемите във взаимоотношенията произтичат от взаимодействието дете-родител. С отхвърлящите, поглъщащи, агресивни родители, основата на всички чувства в едно дете е неговата собствена безпомощност. Като възрастни те могат да се оженят за агресора и да не видят възможност да го напуснат. Защото безпомощността е много по -дълбока от болката, причинена от родителите. И връзката се определя от дълбоко психическо въздействие, първоначално заложено в програмата. Разбира се, всеки от нас може да стане различен, но това изисква висока степен на осъзнаване на поведението ни. За да направите това, трябва да преминете през трудния процес на премахване на проекцията от друг човек, за да осъзнаете първопричината за вашето поведение. Всичко, което не знаем за себе си, ще бъде проектирано във външния свят.

Процесът на прожектиране има пет етапа.

На първия етап от проектирането на несъзнателен материал човек е сигурен, че всички усещания са външни. Във всяка проекция има част от себе си, която не ни е известна. Донякъде много силни емоции, които можем да изпитаме за друг човек, всъщност изпитваме за себе си, тоест за частта от себе си, която проектираме. Поради проекцията не можем веднага да разпознаем другия човек такъв, какъвто е в действителност. Чувствайки се уверени, че го познаваме, можем да влезем във връзка с него.

Във втория етап започваме да забелязваме разликите между нашите идеи и истинското „аз“на друг човек. Което поражда въпроси, съмнения, объркване, изтръпване и страх. Защо не е такъв, какъвто изглежда първоначално? Започваме да се съмняваме в истинската идентичност на другия човек. Това води до кавги, до борби за власт. Има съпротива, искам да накажа този, който не отговаря на очакванията.

На третия етап партньорът се преоценява. Коя е тя или той? Другият човек се появява в различна форма. Такъв процес не винаги протича при хората сам по себе си. На втория етап хората се уморяват от борби и страдания от неудовлетворени взаимоотношения и може да потърсят помощ от психолог.

На четвъртия етап човек признава, че е възприел другия човек като част от себе си и е очаквал от него нещо, което не отговаря на неговата същност. И това е голям успех, тъй като очакванията и фантазиите се отстраняват от партньора.

В петия етап изучаваме самата проекция, каква част от нашата психика е проектирана. Важно е да се определи значението на проекцията. Това е пътуване, което никога не е лесно и изисква много смелост и сила, за да погледнете дълбоко в себе си и да поемете отговорност за живота си. Твърде често друг човек става надценен за нас само поради обезценяването на самите нас. Основната причина за проекцията винаги е активираното несъзнавано, което търси своя израз. Не всички хора, които срещаме, могат да активират нашия несъзнателен материал. В по -голяма степен несъзнателният материал е свързан с усещания, възникнали по време на взаимодействие с родителите. Голяма част от първия опит за връзка се превърна в отбрана. След като срещнахме подходящ човек, ние проектираме върху него част от несъзнателния материал. Но не можем да знаем как трябва да бъде този човек, дори след дълго познанство. И това, което мислим, че знаем, е наш собствен опит. Ние разпознаваме това, което вече знаем, но сме забравили или изместили по някаква причина. Има познание за тази забравена част от нашата личност. И когато започне процесът на елиминиране на проекцията, тогава нищо не боли толкова, колкото осъществяването на неосъществените надежди. Успехът в отношенията между двама зависи от желанието на всеки да поеме отговорност за своя несъзнателен материал. Много е важно да си зададете въпроса: "От това, което очаквам от партньор, какво мога да направя за себе си?" Ако родителските грижи се очакват от партньор, тогава човекът не е достатъчно възрастен. Тъй като проекцията е несъзнателна, необходимостта да се работи върху себе си се появява едва когато човек започне да страда в тази връзка. Травматичните събития, които преживяхме преди да срещнем друг човек, пораждат надежда, че той ще поправи всичко, ще даде това, което искахме да получим от хора от нашето минало. И тази надежда се превръща в основната пречка за постигане на интимност в една връзка. Ако човек в резултат на работа върху себе си, осъзнаване на вътрешния си свят, своите нужди, прогнози може да каже: „само аз самият мога да си дам това, което искам“. Това е голям успех.

Какво в крайна сметка ни предлага връзката? Прогнозите ни казват, че имаме непознати, неконтролируеми части от психиката, които нахлуват в живота ни, носят болка и страдание. И колкото и странно да е, чрез страданието е възможно да се осъзнаят непознатите части на нашата психика. И също така, когато успеем да осъзнаем нашите прогнози, да видим различията на нашия партньор, да признаем, че той е различен - всичко това стимулира растежа и на двамата партньори. В отношенията ние или оставаме затворници от детството си, или сме свободни за любов, за развитие, за познаване на себе си.