Мразя името си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Рядко в областта има толкова предразсъдъци в психотерапията, колкото и смяната на името.

Няма да бъда неоснователен: промених името си на 16 години, като можех самостоятелно да управлявам административния компонент на живота си. За щастие такава възможност съществува у нас. Тази промяна в живота ми доведе до повече от едно усукване в храма, преодоляването на което ми коства значителни умствени усилия. Разговорите за психични заболявания, фокусирането върху „грешните“неща и обезценяването на избора на родителите ми ме настигнаха в изобилие.

Любопитното е, че промяната на името ми разкри не само слой прашна травма в мен, но и отвори разбиране за несъзнаваното от хората около мен. Тази незначителна, според мен промяна, подтикна определени хора в живота ми да включат тройния режим на налагане на мнението си. Тези хора, които отказаха да приемат избора ми, се оказаха невероятно упорити: те многозначително се обърнаха към мен със старото ми име и твърдяха, че аз съм старото си име, което е абсолютно в противоречие с възприятието ми от ранна детска възраст.

Изглежда, че кабинетът на психолога е място, където на хора като мен, които се озовават на кръстопът, преодолявайки преходен период в живота, трябва да бъде предоставена максимална подкрепа и помощ при вземането на решения, които допринасят за благосъстоянието. Въпреки това повечето мои колеги, с които трябва да общувам по тази тема днес, възприемат промяната на името като нещо ненормално, дефектно.

Какви предразсъдъци, свързани с промяната на името, са често срещани в психотерапията?

Това, че промяната на името е опит да се компенсира.

Един колега сподели с мен историята на приятел, който избра името Добродар. Според нейните истории този човек е умен и светъл. Добродар е музикант, лесно намира общ език с другите хора и вижда своето призвание да помага на други хора. Веднага щом приятелката ми спомена за Добродар и ролята му в живота й в групова сесия за надзор, колегите веднага обозначиха Добродар с етикети: опитвайки се да компенсират липсата на внимание, липсата на самочувствие и опит да се открои. По този начин. В очите на групата Добродар бързо си спечели репутация на повърхностен, несериозен човек - въпреки че според моя приятел нищо не може да бъде по -далеч от истината.

Името ни, на което отговаряме дори в най -дълбокия си сън, е нашата основна връзка със себе си. Когато сме наречени с името си, нещо резонира в дълбините на душата ни - и това „нещо“се усеща от нас като най -дълбоката ни същност.

Физиологично казано, нашето име е определено усещане в тялото. Веднага щом ви наричам по име, веднага възниква това усещане - усещане, което ви отделя от всеки друг обект в света.

Идентификацията с вашето име е естествен механизъм, който набира скорост в юношеството. Идентифицирането се случва при повечето хора на нашата планета. Тъй като това, което е отпечатано на празен лист от нашето детство, се вкоренява по -здраво в психиката, в по -късния живот асоциацията на себе си с името се случва на дълбоко, подсъзнателно ниво. Когато започнах да говоря с клиентите, семейството и приятелите си за връзката им с имената им, почти всеки човек ми отговори, че никога не е мислил за името си и че винаги е знаел безусловно, че той е Василий, или че тя е Света.

Противно на широко разпространения механизъм на идентификация, в ранна детска възраст открих, че не свързвам образа на себе си с името, което родителите ми са ми дали. Бях положително, любопитно, креативно дете. Моето творчество се проявява в писането на поезия и проза. Спомням си как подписвах произведенията си с различни имена: после Анастасия, после Хелън. Беше ми трудно да се сля с името, което ме наричаха в семейството.

Когато дойдох на детска градина, а след това и на училище, вътрешният ми конфликт се влоши. Както често се случва, привличах ситуации, които засилваха разцеплението в мен: от една страна, разбрах, че наличието на фиксирано име е административна необходимост, а от друга, почувствах, че подчертаното именуване обезценява моята гледна точка. Това ме нарани и ме научи да не вярвам на себе си.

В същото време почувствах, че решението ми да променя името си, което приех в ранна възраст, нарани и обърка родителите ми. Мама усети нейната неадекватност по отношение на родителството: тя обичаше името, което ми даде при раждането с цялото си сърце, и първоначално смяташе умишлените ми опити да обясня на другите, че ми е чуждо, като личен провал. Тук ще направя резервация, че съм израснал в любящо и добро семейство, където благосъстоянието на детето винаги е било на първо място. Впоследствие успяхме заедно да се споразумеем, че неспособността ми да се идентифицирам с името си няма нищо общо с избора на майка ми и най -важното не е опит да й се противопоставя.

Като психотерапевт - и като човек - разбирам, че промените в името са сравнително редки и следователно могат да причинят объркване и дискомфорт. Ето защо, от първо лице, нека ви предложа няколко съвета, които ще ви помогнат да преживеете този период безболезнено.

Ами ако искате да промените името си?

Бъдете критични към процеса. Тъй като живеем в свят, в който налагането на нашето мнение е най -често срещаната динамика в комуникацията, бъдете готови, че промяната ще предизвика неодобрение от другите.

Ако сте лесно внушителен човек, има смисъл да работите върху самочувствието, поставянето на здравословни граници и критичното мислене. Нито едно мнение не е 100% вярно. Само усещането в сърцето помага да се отдели зърното от плявата. Само вие знаете какво е вярно и вярно за вас.

Името, което наричаме себе си, не е нищо повече от характеристика, която използваме, за да се дефинираме. С други думи, името е същата лична граница, зачитането на която е необходимо за нас. Ако човек в живота ни е склонен да пресича границите ни от време на време, без да се интересува от чувствата ни, това е индикатор, че връзката е станала разрушителна и комуникацията с този човек, вместо да ни обогатява и да допринася за нашето развитие, ни унищожава и потиска растежа.

Ще бъде възможно да поддържате взаимно уважение с другите само ако решите честно, положително и последователно да обясните на всеки питащ човек, че новото ви име е ценно за вас и предпочитате да ви наричат така, а не по друг начин. Думите ви може да звучат така:

„Разбирам, че смяната на име е сериозна стъпка в живота на човек и уважавам факта, че ще ви бъде трудно да свикнете с ново име. Аз също не бих могъл да възстановя за един ден! Разбирам, че ще ви трябва време, но ще бъде ценно за мен, ако се опитате да запомните новото ми име и се обърнете към мен, използвайки го."

Ако човекът, с когото разговаряте, е искрено заинтересован да поддържа здрави отношения с вас, той с готовност ще вземе под внимание думите ви.

Бъдете внимателни: ако установите, че необходимостта да наложите новото си име на други хора е продиктувана от желанието да поемете контрола над тези хора, да им докажете нещо или да се утвърдите в уникалната си избраност, това е причина да отделите време към собствената си психологическа работа.

Ами ако вашият любим човек иска да промени името си?

Днес, в епоха на индивидуална изолация, ние трябва да разберем повече от всякога, че не можем - и не трябва - да налагаме нашето разбиране за здраве и нездравословно състояние на друг човек в името на самоутвърждаването: особено по отношение на такива индивидуално определени неща като име.

С други думи, трябва да се научим да уважаваме и подкрепяме другите хора при избора на техните предпочитания. Неспособността да се разпознае емоцията или предпочитанието на друг човек като истина води до факта, че вътре в този човек се създава вътрешен конфликт: част от него чувства, че емоцията е в него, или че иска да стане свидетел на определен избор, което е естествено за него, но средата му диктува ненормалност този избор. Резултатът е фрагментация. Детето избира да се идентифицира с „неудобното аз“и да подчертае „комфортното аз“, което задоволява нуждите на родителите и / или други власти, с които малкият човек се сблъсква в ранните си години.

Опасността от такава раздяла е, че човек губи способността да се доверява на вътрешния компас. Трудно му е да формулира как се чувства. Механизмът за потискане на чувствата и емоциите се превръща в норма за него. Такъв човек продължава да пътува през живота със счупен компас, искрено се чуди защо пристига на грешните места.

„Обичам те въпреки това“е разрушителната динамика на установяване на взаимоотношения в семейството, която се случва през цялото време днес. Любовта означава пълно приемане на истинската природа на другия човек такава, каквато е - забележете: пълно приемане. Нито едно от качествата на този човек не се счита за недостойно или неприемливо. Подобно отношение към любим човек изисква огромна морална смелост, защото само един истински герой може да бъде толкова смел, че да не се страхува да се отвори да срещне любимата си, излагайки уязвимото му сърце.

Следователно първа стъпка - Ако човек във вашата среда, включително вашето семейство, изрази желание да смени името си, не го приемайте лично.

Стъпка втора - въздържайте се от етикетиране на това лице. Етикетирането е защитен механизъм, който практикуваме от години.

Промяната на името от любим човек, на която се съпротивлявате, е чудесно извинение да погледнете вътре в себе си и да откриете нараняванията си.

Отрицателните емоции, които изпитваме, когато човек, когото познаваме, започва да се представя с различно име и ни моли да се обърнем по нов начин, да ни информира вече не за него, а за нас.

Всеки път, когато ново име изплува на повърхността, следете вътрешната си реакция. Локализирайте физическото проявление, причинено от необходимостта да посочите друго лице по нов начин.

Например, може да ме дразни, че човек, когото познавам, когото познавах като Коля, изведнъж се превръща в Посейдон. Не знаейки нищо за живота на този човек, издърпвам пръста си, за да завъртя слепоочието си и допускам, че Коля е недоволен от ежедневието и нарцисизмът му го кара да се откроява на фона на другите Кол и Маш. И, разбира се, говоря от върха на това прозрение за

това - какъв Посейдон е той! - Коля. Осъждането на Коля (а сега и на Посейдон) може да бъде продиктувано от факта, че в детството родителите ми ми казаха, че колкото и да се опитвам да проявя талант за пеене, лошо е да се открояваш и че трябва да бъдеш скромен, посредствен. Затова автоматично се включвам и закачам от хора, които имат смелостта да приемат, че по някакъв начин са различни от останалите - също по толкова очевиден начин.

Вероятно като следваща стъпка трябва да разширя работата с вътрешното си дете и да приема онази невероятна, безспорно значима част от себе си, която беше отхвърлена по време на възпитателния процес. Тази работа ще ми помогне впоследствие да спра да обезценявам собствената си оригиналност - и в резултат на това спокойно да приема уникалността на другите.

Промяната на името може да отбележи края на един цикъл в живота на човек и началото на нов. Мъдреците от древността са знаели, че животът ни протича чрез смяната на седемгодишните цикли. Всеки цикъл се характеризира с обновяване на физическото и психическото тяло на човек. В някои източни религии е обичайно да се приемат нови имена в началото на всеки нов етап от развитието, чиято същност ще помогне на човек да разкрие максимално своя потенциал.

В съвременния западен свят има административна връзка с името, което носим. Той се появява в паспорта и банковите извлечения, а промяната на името води до куп административни тежести - какви са пътуванията до услугите за документи? - и в средата на живота средният човек има много такива документи.

Въпреки това вярвам, че отвореният ум и настройката с околната среда са абсолютна необходимост в живота на съвременния човек. За да се обърнете към човек по нов начин, изобщо не е необходимо да изисквате паспорт.

Друго несъгласие, което може да доведе до отхвърляне на промяна на името, е възможността за объркване. Днес мъжът е Виктор, а утре е Волгозар. Може да възникне скрито недоверие. Оттук и етикетите за ненормалност, с които възнаграждаваме такива хора.

Хората са склонни да правят грешки. Невъзможно е да се преквалифицирате, за да се обърнете към човек за една нощ, ако сте го познавали с едно име през целия си живот. Ето обаче няколко съвета как да облекчите напрежението и да продължите да се наслаждавате да бъдете с човека, променил името си.:

• Когато човекът ви каже, че е променил името си, благодарете му, че го сподели с вас. Нека човекът знае (и дайте искрено обещание на себе си лично), че се радвате за него и се надявайте, че новото му име ще му донесе това, което се надяват.
• Приемането на промяната веднага може да ви затрудни. Няма нищо срамно в честното споделяне с друг човек, който чувствате, че ще ви бъде трудно да се преквалифицирате, но въпреки това той ви е скъп и затова не бихте искали да прекъснете връзката с него, ако изведнъж допуснете грешка и го наречете старото име. Може да звучи така: „За мен промяната на името ви не влияе по никакъв начин на силата на нашата връзка. Уважавам вашия избор и ви обичам, независимо какво име имате, затова ще направя всичко възможно да запомня новото ви име и да го използвам, когато се обръщам към вас. Но се притеснявам, че ако греша, ще се обидите от мен и доверието във връзката ни ще бъде нарушено. Ще се радвам, ако, ако нещо, ме поправите, ако смятате за необходимо."
• Ако сте допуснали грешка и сте спрели, като се обадите на лицето със старото име, не е нужно да правите събитие от това. Реплики като „Валя, Света - една смокиня“и „За мен завинаги ще останеш Катя“ще нарушат хармонията на отношенията ти с човек и ще те отчуждят един от друг. Подобни забележки свидетелстват за невъзможността да се приеме човек такъв, какъвто е сега и днес, в цялата му многостранност и пълнота. След като сте се обърнали неправилно към лицето, поправете или приемете поправката му като естествен и нормален ход на събитията. Ако този човек е важен за вас и искате да поддържате здрави отношения с него, приемете факта, че ще трябва да се грижите за себе си и да се научите да назовавате човека по нов начин - в края на краищата неговите интереси са част от вашите, и неговото благосъстояние е важно за вас.
• Най -неприятното нещо, което може да се направи по отношение на човек, който промени името си, е да обезцени необходимостта от такава промяна в живота си. Каквото и да прави човек, причината, която стои в основата на такова решение, е естествена и органична за този човек. Никой няма право да налага на друг това, което трябва да чувства и мисли. Арогантността и налагането на вашата гледна точка, толкова често проявяваща се в отношенията с хора, които са взели съзнателно решение да променят името си, води до нарушаване на топлината на връзката и ви настройва един срещу друг. Обещайте си, че ще направите всичко възможно да „преименувате“този човек в живота си. Например можете да започнете с адресна книга в контактите си.

Отношението, което виждам като здравословно, е осъзнаването, че името е просто име. Отношение, основано на раздразнение и противопоставяне, се основава на принципа, че името ни е същото като нашето аз. Днес обаче, след като се запознах с моята история и историята на близките ми хора, се надявам, че раздразнението, свързано с промяната на името в обществото, ще започне да отшумява.

Лилия Карденас, интегрален психолог, психотерапевт