Какво е самочувствие в действителност или какво определя качеството на живота ви (част 1)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Самочувствието на човек определя много в живота му. Това е ключов инструмент, който е отправна точка в търсенето на начини за постигане на целите, той е лост за постигане на целите. Чрез самочувствието се определя системата на ценностите на човека, неговите стремежи в живота и тогава човек може да постигне цели и по какви начини ще ги постигне, успех или не успех в обществото, постигане на желаното, хармонично развитие. Ето защо ролята му в развитието на личността е почти невъзможно да се надцени.

Самочувствието е интересно системно явление, което е стойност, приписвана на личността въз основа на различни параметри (действия на личността, представи за себе си, реакции на други хора към човек и много други фактори).

Функции за самооценка:

· Регламент. Отговаря за вземането на лични решения, защитната функция осигурява лична стабилност и независимост;

· Развитие. Тази функция е един вид механизъм на удар, който насочва индивида към личностно развитие;

· Защита. Всъщност защитата и опазването на човек от всякакви заплахи. Тази функция играе значителна роля за формирането на адекватно / надценено / подценявано ниво на самочувствие и се крие в оценките на човека около него и неговите постижения.

Самочувствие и самочувствие

Оценката на действията, качествата, действията става от най -ранния възрастов период. Тя може да бъде разделена на два компонента: оценка на собствените действия и качества от другите и сравнение на постигнатите собствени цели с резултатите на другите.

В процеса на реализиране на собствените си действия, дейности, цели, поведенчески реакции, потенциал (интелектуален и физически), анализиране на отношението на околните и личното отношение към тях, човек се научава да оценява собствените си положителни качества и отрицателни черти, в други думи, научава адекватно самочувствие.

За някои този „образователен процес“може да се проточи много години и десетилетия. Но можете да повишите самочувствието и да почувствате увереност в собствения си потенциал и силни страни след сравнително кратко време, ако разбирате как трябва да работите компетентно със самочувствието си.

Личностни черти на самоуверени хора

- признават собствените си постижения;

- винаги изразяват собствените си желания и искания от първо лице;

- оценяват положително личния си потенциал, определят трудни за себе си цели и постигат тяхното изпълнение;

- всички действия се оживяват според нуждите, без безкрайно отлагане за по -късно.

- те са лесни за разбиране;

- приемат сериозно изразяването на собствените си мисли, желания, както и думите, желанията на други хора, търсят съвместни начини за посрещане на общите нужди;

- считат постигнатите цели за успех. В случаите, когато не е възможно да постигнат това, което искат, те определят по -реалистични цели за себе си, извличат поука от свършената работа. Именно това отношение към успеха и неуспеха отваря нови възможности, дава сила за последващи действия с цел поставяне на нови цели;

Видове самочувствие:

Има нормално самочувствие, тоест адекватно, ниско и надценено (неадекватно). Тези видове самочувствие са най-важните и определящи. В края на краищата, от нивото на самочувствие зависи колко разумно човек ще оцени собствените си сили, качества, действия, постъпки.

Нивото на самочувствие се състои в придаване на прекомерна важност на себе си, на собствените си достойнства и недостатъци, или обратното - незначителност. Много хора погрешно смятат, че високото самочувствие е добро. Това мнение обаче не е напълно вярно. Отклоненията в самочувствието в една или друга посока рядко допринасят за плодотворното развитие на личността.

Ниското самочувствие може да блокира само решителност, увереност и надценяване - уверява човек, че винаги е прав и прави всичко правилно.

- Повишено самочувствие. Хората с висока степен на самочувствие са склонни да надценяват собствения си реален потенциал. Често те си мислят, че хората около тях ги подценяват без причина, в резултат на което се отнасят високомерно и арогантно, а понякога и доста агресивно към околните. Те постоянно се опитват да докажат на другите, че са най -добрите, а други са по -лоши от тях. Сигурни сме, че във всичко те изискват признание за собственото си превъзходство. В резултат на това другите са склонни да избягват комуникацията с тях. Има два основни признака на високо самочувствие: неоснователно високи самооценки и повишени нива на нарцисизъм.

- Ниско самочувствие. Обикновено такива хора проявяват прекомерно съмнение в себе си, срамежливост, прекомерна срамежливост, срамежливост, страх да изразят собствените си преценки, често изпитват неоснователни чувства на вина и срам. Такива хора се предлагат доста лесно, винаги следват мнението на другите, страхуват се от критика, неодобрение, осъждане, порицание от околните колеги, другари и други субекти. Често те виждат себе си като провали, не забелязват, в резултат на което не могат правилно да оценят най -добрите си качества.

- Адекватно самочувствие. Това прави човек самоуверен човек. Съвпадението на представите за собствения потенциал и реалните му възможности е адекватна самооценка. Формирането на адекватно самочувствие не е невъзможно без предприемане на действия и последващ анализ на тези действия. Образува се цикъл от положителен опит и в резултат на това човек започва да вярва в собствения си успех. В резултат на това човек определя набор от цели за себе си и за да ги постигне, избира подходящи средства и постига поставените цели.

Има много параметри за самочувствие, но на основно ниво това ще бъде достатъчно:

- плаващ и стабилен. Неговият тип зависи от настроението или успеха на конкретен човек в определен период от живота му.

-общи, частни и специфично-ситуационни, с други думи, показват обхвата на самооценката. Така например хората могат да се оценяват отделно според физическите параметри или интелектуалните данни, в определена област, като бизнес, личен живот, забавления и отдих и т.н.

Накратко, бих искал да засегна темата за диагностичните методи за самооценка.

В общ смисъл диагностичните методи са фокусирани върху определяне на степента на самочувствие, неговата адекватност, върху изучаване на обща и частна самооценка, върху идентифициране на съотношението на реалните и идеални „аз“образи. Също така, техниките помагат да се определят: нивото на самочувствие, неговата стабилност или нестабилност, аргументация за самочувствие, оценъчна позиция, видове самочувствие на личността (подценени, надценени и т.н.);

Това е всичко. Ще се видим в следващата част. на Ваше разположение Дмитрий Потеев.