2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Е, нека продължим. В предишната част разгледахме какво е самочувствие, какви основни функции изпълнява, как самочувствието и самочувствието са взаимосвързани, какви черти на характера имат самоуверените хора, а също така разгледахме различни видове самочувствие. Е, нека продължим да разбираме този интересен феномен. Отивам …
Развитие на самочувствието:
Считам за необходимо да засегна тази тема поне накратко. Човешкото самочувствие се формира в различни възрастови периоди. Във всеки отделен период от живота на човек, обществото или физическото развитие му предписва развитието на най-значимия фактор за самочувствие в момента. От това следва, че формирането на самочувствие преминава през определени етапи в развитието на самочувствието. Специфични фактори за самочувствие трябва да се формират в най-подходящия период за това. Следователно, за развитието на вътрешните характеристики на самочувствието, ранното детство се счита за най-важния период, именно в детството човек придобива фундаментални знания и преценки за себе си, света и другите хора.
Много при формирането на адекватно самочувствие зависи от родителите, тяхното образование, грамотност на поведението по отношение на детето, степента на тяхното приемане на детето. Тъй като именно семейството е първото социално ядро за малко дете, а процесът на изучаване на нормите на поведение, овладяването на морала, възприет в това микро общество, се нарича социализация.
Детето сравнява поведението си със значими възрастни, имитира ги, за да спечели одобрението на възрастния. И тези предложения и инструкции, дадени от родителите, се усвояват от детето безспорно, разбира се, че след това могат да бъдат променени, ако пречат на живота, но за това трябва да разберете как да редактирате психиката. И така ще анализираме основните етапи от формирането на вътрешно самочувствие, без дълбоко потапяне в нюансите на всеки етап, това все още е уводна статия:
- предучилищна възраст. Родителите се опитват да внушат на децата си елементарни норми на поведение, като коректност, учтивост, чистота, общителност, скромност и пр. Тук се формират модели и стереотипи в поведението и мисленето.
- младша училищна възраст. Училищното представяне, усърдието, овладяването на правилата на училищното поведение и общуването в класната стая излизат на преден план. Има сравнение на себе си с връстниците си, децата искат да бъдат като всички или дори по -добри, те са привлечени от идол и идеал.
- преходна възраст. Тук детето трябва да стане по -независимо, започва да се бори за собственото си място в йерархията на връстниците. Формира се представа за собствения външен вид и успеха в обществото. На тази възраст децата се стремят да опознаят себе си, да постигнат самочувствие и да формират самочувствие. Важното на този етап е чувството за принадлежност към група от себе си.
- завършване на училище, преход към пълнолетие. В този период тази основа ще бъде важна, състояща се от оценки, модели, стереотипи, създадена по -рано под влиянието на родители, връстници, значими възрастни и друга среда на детето. Тук обикновено се формират основни убеждения за себе си, възприемането на собствената личност със знак плюс или минус. (адекватно, подценявано или надценено самочувствие).
Какво влияе върху самочувствието:
собствени мисли и структура на мирогледа, възприятие, реакция на другите, опит на комуникативно взаимодействие в училище, между връстници и семейство, различни заболявания, физически дефекти, травми, културно ниво на семейството, околната среда и самия човек, религия, социални роли, професионална реализация и статут и много други.
Как се формира бъдещият живот на човек:
Ролята на самочувствието в развитието на личността е основен фактор за по-нататъшна успешна реализация на живота. Наистина, толкова често в живота можете да срещнете наистина талантливи хора, но които не са постигнали успех поради липса на увереност в собствения си потенциал, талант и сила. Ето защо трябва да се обърне специално внимание на развитието на адекватно ниво на самочувствие. Ако човек многократно не успява да постигне целите и плановете си, това може да показва неадекватно самочувствие и оценка на неговия потенциал. От това следва, че адекватността на самочувствието се потвърждава само на практика, когато човек е в състояние да се справи с поставените пред него задачи.
Адекватното самочувствие на човек е реалистична оценка на собствената личност на човека, качества, потенциал, способности, действия и т.н. Адекватното ниво на самочувствие помага да се лекуваш от критична гледна точка, да корелираш правилно собствените си сили с цели с различна степен на сложност и с нуждите на другите.
Адекватното самочувствие дава на човека вътрешна хармония и стабилност. Той се чувства уверен, в резултат на което по правило е в състояние да изгради ефективни взаимоотношения с другите. Той допринася за проявата на техните собствени достойнства и в същото време да скрие или компенсира съществуващите дефекти. Като цяло, колкото по-адекватно е самочувствието, толкова по-успешен става човек в професионалната сфера, обществото и междуличностните отношения. Той е отворен за обратна връзка, което от своя страна води до придобиване на положителни житейски умения и опит.
Повишаване на самочувствието:
Адекватно силно самочувствие се формира у хора, които знаят как да се отнасят адекватно и рационално към себе си. Такива хора са наясно, че е просто невъзможно винаги да бъдат по -добри от другите, затова не се стремят към това, в резултат на което са защитени от разочарование поради сринатите неосъществими надежди. Човек с нормално ниво на самочувствие общува с другите от „равна“позиция, без излишна приветливост или арогантност. Такива хора обаче не са толкова чести.
Повечето хора имат ниско самочувствие. Те са сигурни, че във всичко са по -лоши от околните. Характеризират се с постоянна самокритика, прекомерен емоционален стрес, постоянно присъстващо чувство за вина, срам и желание да се харесат на всички, постоянни оплаквания от собствения им живот, тъжна мимика и наведена стойка.
Но има добри новини, всички тези проблеми могат да бъдат решени, основното е да разберете какво е достатъчно и е необходимо да го направите стратегически и тактически, за да подсилите самочувствието си с гаранция. В крайна сметка всичко е елементарно просто - човек, който е доволен от себе си и се радва на живота, е много по -привлекателен от вечно оплакващия се хленч, който активно се опитва да угоди и да се съгласи. Въпреки това е много важно да се разбере, че повишаването на самочувствието не се случва за една нощ.
Нека да разгледаме основите, които трябва да знаете и да приложите в живота си, за да повишите самочувствието:
1 Не трябва постоянно да се сравнявате с другите (освен ако не знаете как да го направите правилно и за ясно формулирани цели). В края на краищата винаги има хора в обкръжението, които по някакъв начин ще бъдат по -лоши или по -добри от другите. Трябва да се има предвид, че всяка личност е индивидуална и има само присъщ набор от качества и характеристики. Постоянното сравнение може само да ви закара в сляп ъгъл, което неизменно ще доведе до загуба на увереност. Необходимо е да откриете в себе си достойнството, положителните черти, склонности и да ги използвате адекватно на ситуацията.
2 Комплиментите трябва да се приемат с благодарност. Отговорете „благодаря“вместо „не си заслужава“. Такъв отговор допринася за възприемането на човек от положителна оценка на собствената му личност и в бъдеще той се превръща в негов неизменен атрибут.
3 Важно е да се научите как правилно да поставяте цели, цели и да ги изпълнявате. Затова трябва да напишете списък с цели и качества със знак плюс, допринасящ за постигането на такива цели. В същото време е необходимо да се напише списък с качества, които възпрепятстват постигането на целите. Това ще стане ясно, че всички неуспехи са резултат от действия и дела.
4 Спрете да търсите недостатъци в себе си. Грешките са само придобитият опит да се поучите от грешките си.
5 Изградете благоприятна среда. Той има ключов ефект върху нивото на самочувствие на човек. Хората с положителна нагласа са в състояние конструктивно и адекватно да оценят поведението и способностите на другите, което може да помогне за повишаване на доверието. Такива хора трябва да преобладават в околната среда. Затова трябва постоянно да се опитвате да разширявате кръга от хора, които вдъхновяват, подкрепят и помагат.
6 Живей живота си. Не можете да имате нормално, силно самочувствие, ако последователно правите това, което другите хора очакват.
Това е всичко. До следващия път. на Ваше разположение Дмитрий Потеев.
Препоръчано:
Начинът, по който се отнасяме към себе си, определя качеството на отношенията ни с другите
Качеството на нашите взаимоотношения с другите зависи от това как се отнасяме към себе си. Качеството на нашите взаимоотношения с другите зависи от това как се отнасяме към себе си. Ето защо е важно да осъзнаете отношението към себе си, това е най -добрият подарък за близките.
Нива на развитие на съзнанието или това, което определя живота ви
Този модел на „нива на съзнание“е красиво описан от американския психиатър Дейвид Хокинс, сега световноизвестен духовен учител, преживял опита на просветлението. Всъщност това е чудесен модел, който дава възможност да се разгледат различните неща по нов начин и да се разбере защо определени събития се случват в живота на хората и от какво се ръководи този или онзи човек.
Самочувствие и самочувствие
Повишаване на самочувствието, подобряване. Този израз се среща толкова често. Какво е самочувствие? Какво означава да се повиши? Задавали ли сте си този въпрос? Може би да. Тук изглежда всичко е ясно. Нека се опитаме да разгледаме по -отблизо.
Какво е самочувствие в действителност или какво определя качеството на живота ви (част 1)
Самочувствието на човек определя много в живота му. Това е ключов инструмент, който е отправна точка в търсенето на начини за постигане на целите, той е лост за постигане на целите. Чрез самочувствието се определя системата на ценностите на човека, неговите стремежи в живота и тогава човек може да постигне цели и по какви начини ще ги постигне, успех или не успех в обществото, постигане на желаното, хармонично развитие.
Какво определя как човек живее живота си?
Това до голяма степен зависи от сценария на живота на човек. Теорията на сценариите е един от важните раздели на Транзакционния анализ (TA) - метод, който помага на човек да расте и да се развива психологически. Основателят на ТА Ерик Берн определи сценария като план за живот, съставен от дете в първите години от живота му, повлиян главно от родителите му.
