2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как един интроект изтръгва живота
Интроектът е вредна извънземна вяра, която е навлязла във вашия вътрешен свят. И не беше критично обработен по темата, независимо дали ви подхожда или не.
Във филма „Войник Джейн“често се чува фразата на Лорънс „Никога не съм срещал самосъжаление в природата. Всяка птица, ако падне от дървото, вцепенена от студа, няма да изпитва съжаление към себе си."
Под лозунга на тази фраза смелите момчета са подложени на прекомерни физически натоварвания. Този процес използва волята, отдадеността, амбициите на децата.
Фразата е поетична, но за това да не съжалявате за себе си. И ако съм фен на Лорънс, на когото се доверявам безусловно. Тогава енергично започвам да оформям авторовото мнение за собствения си живот. Изведнъж тази вяра се превръща в жесток интроект, който може да ме унищожи физически.
Да предположим, че започвам безсмислено да се зареждам, без да взема предвид възрастта, здравето, екологията и качеството на храната. И изведнъж - инфаркт, инсулт, нервен срив …
Изразът на талантлив писател лично за мен може да бъде разрушителен.
Важно е да прекарате всякакви съвети, мнения през призмата на собствените си физически и умствени възможности, чийто размер трябва да знаете.
68 Лечебни ухапвания
Във филма "Мирен воин" главният герой с космическа скорост поглъща храната, без да гледа и безразборно. Приятелят казва: „Ядеш като прасе. Бавно, може би ще опитате храната."
Нека опитаме храната: „Отхапете хляб и дъвчете старателно. По -бавно. Не гледайте телевизия, не планирайте бъдещето, не оплаквайте за миналото. Насочете вниманието си към храната. Гледайте как зъбите ви хапят и търкат, каква роля играе езикът в това."
За да не избягате от сложния процес на дъвчене - бройте. Захапете 1 парче, дъвчете и мислено пребройте: каша със зеленчуци до 60, пилешко - до 75, свинско - до 100. Изпийте получената супа.
Това упражнение помага:
- първо, да бъдеш в настоящето и да се концентрираш върху процеса на хранене;
- второ, подобряване на стомашно -чревния тракт;
Големи, не дъвчени парчета не летят в "пещта". Внимателно смилате всяка бучка и я предавате с уважение към стомаха.
- трето, за да отслабнете.
Яденето отнема повече време, тъй като дъвченето отнема повече време. Чувствате се сити вече докато ядете и ядете по -малко;
- четвърто, намалете количеството храна.
Челюстите не са свикнали да работят толкова интензивно, затова се уморяват бързо и ядат по -малко.
Използвайте същия метод, когато „усвоявате“умствената храна. Поглед, убеждение, мисъл дойдоха от света - „смилайте“1 част от тази идея 68 пъти. И ще разберете дали ви подхожда или не.
Препоръчано:
Ефективни лечебни техники за вътрешното момиче
Как да бъдеш щастлив или отново за Вътрешното момиче Всички хора на земята искат да бъдат щастливи. Състоянието на нашето щастие директно зависи от количеството любов, което е в живота ни. По -често хората търсят любов във външния свят. В вниманието и признанието на други хора, в присъствието на любим човек.
ЧЕТИРИ УНИВЕРСАЛНИ ЛЕЧЕБНИ ДОСТАВКИ. ЧАСТ 3. МЪЛЧАНИЕ
Тишина, ти си най -добрият От всичко, което чух. Б. Пастернак Мълчанието като лечебна практика съществува от незапомнени времена в религиите на Индия, в будизма и християнството. В крайната си форма това беше съдбата на монасите - това бяха едновременно обети за мълчание и оттегляне от обществото на хората.
ЧЕТИРИ УНИВЕРСАЛНИ ЛЕЧЕБНИ ДОСТАВКИ. ЧАСТ 2
Господ ме уважава, когато работя, но ме обича, когато пея. Рабиндранат Тагор Н. Роджърс, който ни напомни за четирите лечебни отвари, разглежда експресивната вокализация като начин човек да изрази елементите на своя вътрешен свят и да активира процесите на самоизследване.
ЧЕТИРИ УНИВЕРСАЛНИ ЛЕЧЕБНИ ДОСТАВКИ. ЧАСТ 1
Този, който е научил силата на танца, пребъдва в Бог Руми Има народи, в чиито култури пеенето, танците, разказването на истории и тишината са лечебните отвари. Когато нещо не е наред с човек, му се задават следните въпроси: В кой момент от живота си спряхте да пеете?
Интеграция на части от личността. Лечебни условия. Полезна техника, базирана на опита от една сесия
„Ще се опитам … Скъпа Йесения, ако свързваш държавата си с някакъв образ, как изглежда тя? Мисля … " "На картината на Васнецов" Алюнушка " - черно езерце, есенна прохлада, скръбна фигура край водата - чувство на изоставяне и тъга … Тази картина олицетворява духовното ми настроение.
