Интеграция на части от личността. Лечебни условия. Полезна техника, базирана на опита от една сесия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

„Ще се опитам … Скъпа Йесения, ако свързваш държавата си с някакъв образ, как изглежда тя? Мисля …"

"На картината на Васнецов" Алюнушка " - черно езерце, есенна прохлада, скръбна фигура край водата - чувство на изоставяне и тъга … Тази картина олицетворява духовното ми настроение."

„И така.. И за да отидем малко по -дълбоко и по -ясно да представим картина на вашето състояние, нека да изберем няколко свободни асоциации за получената метафора, те ще разширят разбирането за образа. Опитайте се да продължите да разкривате конкретно изображение с редица синонимични определения. Не бързай! Мисля …"

"Ами … И така," Альонушка "от Виктор Васнецов, тъга, копнеж, самота, безнадеждност …"

„Благодаря ти, Есения! Кажете ми, ако ви помоля да олицетворите в картините образа на точно противоположното състояние (със знак "+"), как би изглеждал той, как би изглеждал?"

"НС! Тази картина би била напълно различна! Тук съм кралицата на голяма, светска вечеря или кралицата на зашеметяващо луксозен бал. Гостите са навсякъде. Звучи весела музика. Всички се забавляват. Аз съм ръководителят на събитието. Те се отнасят към мен с благоговение. И аз сияя … И, знаете ли, бих могъл да стесня картината на това огромно изображение до следващия символ - Слънцето. Когато съм звезда, изисквана от всички, съм истински щастлив. Когато няма кой да блесне, аз съм нещастен, като приказната Альонушка."

„Много интересно, Есения! Благодаря за външния вид! Вижте: имаме динамична, приказна метафора. Опитайте се, по аналогия с първата задача, да изберете за второто изображение няколко свободни асоциации, които определят даденото изображение."

„Да, ще опитам. И така … Слънце, празник, блясък, топлина, щастие …"

„Невероятно! Благодаря много! Сега ще изпълним ли първите си заключения?

1. Когато семейството и приятелите ви са наблизо, вие сте в епицентъра на вниманието на всички и сте щастливи.
2. Когато си сам и няма за кого да „светиш“, „излизаш“като Альонушка Васнецова.
3. Помислете какво ни казват тези метафори? Нека ти кажа нещо …
4. Слънцето е персонифициран символ на проявена, пламенна Любов. Вашето Слънце знае как да обича другите, но умира, когато остава с вас.
5. Включвате духовното сияние само когато други се появяват и съществуват наблизо - екип, който ви позволява не много, нито малко - да БЪДЕТЕ! Тоест да се включиш, да живееш, да блеснеш и да изпиташ пламенно щастие. В този случай вие сте живи, вие сте и блестите. В противен случай се изключваш, като не можеш да сияеш върху себе си, живота си. Вашето Слънце също може да ви стопли, просто трябва да го научите …"

"Аз съм съгласен да! Не се обичам много! Най -меко казано … Говорихме за това преди … Но как можеш да се научиш да обичаш себе си и да издържаш периоди на самота?"

"Като начало ще изпълним едно лесно, но важно упражнение, обединявайки в едно цяло суперличности, проявявани от срещата, определени от получените метафори?"

"Нека да. Какво трябва да направим?"

По -долу е интегрирано упражнение, което излекува състоянието на конкретен клиент

1. „Опитайте се да приемете едното и другото с топлина и увереност във всеки отделен образ. Направете ги равни части от вашето единично „аз“. Балансирайки един друг.

2. "Сега, един по един, ще посещаваме всяка ваша суперличност с ресурсното влияние на другата (противоположна на нея) половина."

3. „Първо, от ролята на горещо, щастливо Слънце, ще посетим Аленушката на Васнецов. Кажи ни какво става с нас?

„Слънцето й донесе пролетта, а след това и топло лято. Това я стопли. Аленушка не е нито студена, нито студена. Тя гледа зелената трева, вижда пеперуди, водни кончета - не й е скучно. Тя се навежда към красивите летни цветя, вдишва прекрасните им аромати и се усмихва щастливо … Слуша магическото пеене на горски птици - тази музика я вдъхновява. Альонушка се издига, отдалечава се от езерото. Вече не е самотна. Любовта я очаква напред."

„О, колко прекрасно! Благодаря на нашето Слънце! Той затопли и защити Альонушка, тоест някаква част от вас."

4. "И ако от ролята на Васнецовская Аленушка се появяваме на бала към Слънцето, как би могла определена субездечност да подари първото - благословено и нахранено Слънце?"

- Знаеш ли, Аленушка е много, много дълбока. Колко тя, бедната, промени решението си, седнала на брега. Колко знае, колко знае - тя има какво да сподели и какво да каже. Вярвам, че Слънцето, наситено с вечен, несериозен празник, ще се зарадва на Альонушка. Те ще говорят, след това ще се прегърнат и ще станат приятели. Това ще обогати и двамата. Слънцето никога не е имало толкова дълбок, проницателен приятел. Той благодари на своята Alyonushka. Много й благодаря!"

„О, какви алегории! Това е просто чудо! Вижте как вашите изображения са изобретателни един за друг!"

5. Нека да затвърдим тяхното обединение чрез редовни психологически „датировки” на две противоположни суперличности. Известно време, потъвайки в нощния си сън, редувайте „пренасяйте“тези изображения един към друг. Представяйки си как Слънцето затопля Аленушка и тя разказва на новия си приятел своите дълбоки, магически приказки. Продължете приятелството им с умишлени занимания, докато състоянието на ума ви се изравни и стане напълно хармонично."

"Да, разбира се! Разбрах те! Благодаря!"

„Кажи ми, какво е настроението ти сега? Още ли си тъжен?"

„Е, какво си ти! Въобще не! Най -малкото, за мен е изненадващо интересно! Днес научих колко съм многостранен, колко талантлив, колко находчив!"

Ето го … Чрез едно психологическо упражнение, укрепване, интегративно качество, сериозна тъга, недоволство и самота могат да бъдат излекувани с лекота.

Вземете се на оръжие! Осветете тъгата си

/ Авторът на тази публикация е дипломиран, професионален психолог Алена Викторовна Блищенко. /