2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Доверието е основата на всяка връзка. Поддържайте доверие
необходимо е постоянно, защото без него е трудно да се изгради наистина близо
връзка. В съвременния свят обаче много често близки хора, съпрузи и
съпругите усещат непреодолима стена помежду си, което им пречи да бъдат
прекратете откровено и напълно отворете чувствата и емоциите си, без да се притеснявате
възможно осъждане и пренебрегване. Защо възниква недоверие и как да го преодолеем?
Доверието се формира в ранна възраст (до една година и половина) и е тясно свързано с
емоционална привързаност към фигурата на майката. Тук е необходимо ясно
прави разлика между функционален и емоционален контакт с майката. Детето има
може обаче да има отлични отношения с мама (хранене, обличане, къпане и т.н.)
при липса на тясна емоционална връзка с майчината фигура дълбоко в душата
децата изпитват несъзнателни и необратими психологически процеси, в
в резултат на което те престават да се доверяват не само на майка си, но и на околните.
В процеса на израстване детето е изправено пред различни ситуации, в живота му има различни хора. В резултат на определени преживяни обстоятелства може да се образува състояние на разочарование, което да се прояви под формата на потискащо напрежение, тревожност и чувство на безнадеждност поради факта, че другите не са реагирали толкова добре, предали, обидени. Всичко това значително намалява нивото на доверие.
Как да разберем, че човек има ниско ниво на доверие?
1. Човек е убеден, че не трябва да се отваря за хората, тъй като те напълно
не може да се разчита. По -добре е винаги да разчитате само на себе си.
2. Лицето няма близки приятели, с които да споделя скърби и радости, и партньори.
3. Тревожността е постоянен спътник на личността (душата е неспокойна, има фобии и
неоправдано безпокойство, че може да се случи нещо ужасно - то ще избухне утре
катастрофа, война ще дойде, къща ще се срути, всичко ще изгори и т.н.).
4. Периодични пристъпи на паника. Това е показателно за вътрешен терор и
страх, следователно, човек не може да се довери на никого.
Как да се научите да се доверявате повече на себе си, на хората около вас и на света? Мога
подчертайте няколко основни препоръки, но не очаквайте те
ще помогне на всички след първото приложение.
1. Анализирайте и работете чрез получените и преживяни наранявания
преживявания, свързани с недоверие и страхове. Може би някой от близките ви не е
отговори на вашите очаквания.
2. Намерете и отделете корена на проблема (ситуацията, която въведе състоянието
разочарование). В този случай облекчението ще бъде индикатор за постигане на целта. Ако има временно облекчение и след това ситуацията се влоши, това
показва, че произходът трябва да се търси в по -ранна възраст.
3. Всичко, свързано с травма на недоверие (независимо къде точно
лицето е изпитало болка, страх или негодувание), пряко свързани със семейството -
предишните преживяни ситуации бяха прехвърлени и разиграни в друго общество.
4. Да изпиташ всички чувства, свързани с коренната ситуация. Може да отнеме
много време - някой има година, някой има пет години (въпросите на доверието са много дълбоки, следователно не можете бързо да разпознаете проблема, да го изпитате и да се научите да се доверявате
други за кратък период от време).
5. Простете си, че се доверявате на хората в неподходящия момент, не защитиха вътрешното си дете и го нараниха. Това е основата в
изграждане на доверие, защото преди всичко трябва да се научите да се доверявате на себе си.
6. Не се срамувайте да правите грешки в хората и няма значение, че някой може да не се оправдае
очаквания.
Всеки има право на грешки, има болка и болка в живота на всеки.
неприятни преживявания, но не е нужно да губите увереност в себе си - „Ако ме направят
боли, ще го преживея!"
ще оцелея ли? Ще бъде срам, ще плача, но определено ще се справя!”.
Доверете се на някого и направете грешка в избора си, бъдете унизени, обиден и обиден - наистина боли. Но не трябва да се отказвате да живеете и да се опитвате да се доверите на другите, да отворите душата си, да говорите за истински преживявания. Винаги трябва да се учите от грешките си, да трупате опит (макар и отрицателен) и да опитвате нещо ново в живота. Може би по -нататъшният живот ще се окаже съвсем различно.
Доста често хората се страхуват от близки отношения поради факта, че нямат доверие
себе си, вярвайки, че няма да могат да преживеят следващата болка. Животът е невъзможен без
преживявания, в противен случай това е смърт. Преживяванията бяха, са и ще бъдат
винаги и за всички. Може би си струва да опитате нещо ново във връзка, или
„Плачете“в жилетката на приятел, използвайте някои вътрешни ресурси, но не
спрете и не се затваряйте от външния свят.
В такива ситуации задълбоченият анализ на кризите помага много.
се случи по -рано в живота, когато изглеждаше, че не може да бъде по -лошо. Какво помогна за справяне и излизане от кризата? Какво стана онзи вътрешен ресурс, който те подтикна да живееш? Такъв анализ на ситуацията ни позволява разумно да оценим истинския смисъл на кризите и трудните периоди от живота - да станем по -силни. В някои случаи обаче е невъзможно да се справите сами с травмата на доверие - само курс на психотерапия ще помогне.
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
При липса на деца в брака, вярвам, че е напълно възможно да се разведем. Ако имате деца, трябва да помислите добре
Източник: ezhikezhik.ru Възможно ли е да се псува пред дете, възприемат ли децата родителски модели на поведение, какво да правят, ако искате да се разведете и трябва ли да живеете със съпруг, който крещи и унижава? Докладва семеен и детски психолог Катерина Мурашова.
Бивши наркомани - реалност или самозаблуда, или как социалната рехабилитация на наркоманите може да помогне
Съвременната медийна индустрия е пълна с реклами: "Лечение на наркоманиите". Но възможно ли е да се отървете от това заболяване до края на живота си? За съжаление не. В традиционния смисъл лечението е процес, след който не е нужно да търсите помощта на специалисти.
Трябва ли да науча детето си да отвръща на удара?
Рано или късно всяко бебе има период на първи контакти и взаимодействия с други деца и за съжаление това преживяване не винаги е приятно. Децата бутат и се бият, отнемат играчки или не искат да ги споделят, могат да хвърлят пясък или да разбият „боба“- умишлено или случайно, просто така или от злоба.
Как да се науча да отразявам?
Отразяването е, когато отразявате на човек това, което той ви е казал. И той каза не само с думи, но и без думи. Показвате на човека как всъщност се държи и какво наистина ви казва. И тогава човекът, който отразявате, има приятно усещане че го разбираш.
