Психосоматиката като принадлежност към семейната система

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Психосоматиката като принадлежност към семейната система

Много преди появата на семейните системни съзвездия у нас Карл Уитакър, американски семеен психотерапевт, пише: „Не вярвам в човек, вярвам в семейства“.

И това е така: семейството има голямо значение за формирането на симптом, ако говорим за психосоматика и по -специално за болести, които се изпомпват от поколение на поколение.

Защо се случва това?

Нека си припомним „Пирамидата на нуждите“от А. Маслоу, който описва основните нужди на физиологичните процеси (ядене, пиене, сън, продължаване на състезанието), както и необходимостта от защита и принадлежност. И някъде на върха на тази пирамида ще има нужда от уважение и самоактуализация.

Нека заключим, че да бъдеш приет и защитен е по -важно за оцеляването, отколкото да бъдеш уважаван и реализиран в професията и в живота.

В това няма нищо лошо - това е механизмът на живота.

С други думи, човек по някакъв начин на съзнателно и често несъзнателно ниво ще се стреми да запази принадлежността си към семейството. Чрез болест, пристрастяване или повторение на съдбата на някой от роднините, включително.

Между другото, всички силни чувства, които „завладяват“, също може да не принадлежат на конкретен човек, но може да са чувствата на някой от висшите членове на системата.

В семейните системни съзвездия това явление се нарича „преплитане“.

Страхът от самота и изолация е едно от най -силните преживявания, които могат да бъдат.

Какво да направите в такава ситуация?

Колкото и да е странно, но да видим различен път на движение: в края на краищата принадлежността към системата може да се изрази не само чрез болест и повторение на наранявания, но и … чрез любов.

И тази любов може да бъде изразена по много различни начини. Можете лесно да измислите свой собствен малък ритуал за изразяване на чувства на благодарност и любов към семейството си: било то молитва, медитация и благодарност, ходене на църква и т.н.

Съзвездията предлагат следната възможност за самостоятелна работа.

Малко упражнения:

1. Ако имате хроничен симптом, който са имали вашите близки, пристрастяване или отрицателно емоционално състояние, тогава затворете очи, поемете няколко дълбоки вдишвания и издишайте и изречете фрази, слушайки себе си, на кой от тях ще има бъде отговор / резонанс: „Това е мое.“и „Не е мое“.

Какво по -вярно?

2. Ако фразата: „Това не е мое“предизвиква по -голям отговор, вижте или си представете човека (група хора), с когото вашият симптом е свързан.

3. След това кажете следните фрази, като продължавате да представлявате този човек.

(например видяхте мама):

- Ти си моя майка, а аз съм твоята дъщеря.

„Ти си по -възрастен, а аз по -млад.

- Виждам съдбата ти и в сърцето ми има място за теб. Ние принадлежим към едно и също семейство.

-Ми сме близки и скъпи един на друг хора, но вие имате своя съдба, а аз имам своя.