Взаимни отражения и извити огледала

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Не е тайна, че самочувствието първоначално се изгражда върху усвояването на външни оценки. Ако родителите са сигурни, че тяхното момиче е принцеса, тя ще се чувства така. Може би тя ще бъде разочарована, когато се срещне с други мнения по този въпрос. Това, което обаче не може да й се отнеме, е основна визия за себе си като добра, обичана и необходима. И тя ще се държи по такъв начин, че да получи мнението за себе си, което вече има в базата. Но има хора, на които им е било дадено да разберат в детството, че не са достатъчно добри или, напротив, добри са без полза или вечно ненужни посредници на родителските кавги. Какво ще очакват такива хора от околните? Как ще изградят комуникация: опитвайки се да се харесат или се опитват да покровителстват, или могат веднага да бягат, за да прекъснат всякакви кавги?

Става дума за това да бъдеш видян, да бъдеш видян - изцяло или в отделните му проявления. Така че майката, забелязвайки плача на детето, открива нуждата му и й дава име, помагайки да го задоволи, независимо дали става въпрос за нужда от храна, сухота или сън за бебето или подкрепа, положителна оценка и самочувствие в по -млад ученик. Същата история с емоции. Назоваването на вашите чувства и чувствата на вашия комуникационен партньор прави чудеса дори в разгара на битките. Чувствата не изчезват, но те престават да завладяват, стават видими и следователно поносими.

Докато расте, тази способност се интегрира, детето се научава да разпознава чувствата и нуждите си, да разпознава тяхната стойност, да намира подходяща форма на изразяване и удовлетворение за тях. Нещо повече, не е нужно всички нужди да бъдат изпълнени и удовлетворени при най -малкото откриване, всички чувства трябва незабавно да бъдат представени и изразени. Задачата е да ги видим и обработим, като можем да изчакаме, когато е необходимо, да намерим най -подходящия начин за представяне. Това е идеална картина, но в действителност няма идеални огледала и се случва някоя област на психичния живот да не бъде разпозната или погрешно разпозната:

- Емоции. Те могат да бъдат забранени изцяло или частично. Например гняв, такова неудобно чувство, искате да не се занимавате с него, кой харесва, когато му се сърди? Казват на детето, престани да се ядосваш сега, те са наказани, че са ядосани. И като порасне, контактът с това чувство се губи и няма начин да реагирате остро на хам или да се защитите в ситуация на нападение. Забраната на гнева може да бъде частична, когато гневът към част от хората е забранен или забранен в определени ситуации. Например, в едно семейство не трябва да се ядосвате на старейшините, винаги трябва да ги уважавате, винаги трябва да намирате оправдания за всяко свое поведение или не трябва да се ядосвате в ситуация на провал или да се възмущавате от несправедливостта на света. Можете да забраните не само негативните чувства, но и положителните. Например, гордостта може да бъде забранена, не тази за превъзходство, а полезно и правилно изживяване на удоволствие от това, което е направено. В семейството може да има мит, че човек не може да се радва силно, в противен случай другите ще завиждат и всичко ще изчезне. Опасността е, че без да сте живели удовлетворението от това, което сте направили, как можете да разберете дали се движите в правилната посока или в грешната посока? Ако в някоя от стъпките си обикновено търсите грешки, тогава как да разберете дали изобщо постигате напредък или отбелязвате времето?

- Нужди. Нуждите също могат да бъдат напълно игнорирани. Например „топлината на костите не боли“, човек расте нечувствителен към преживяването на дискомфорт от жегата, ако се разболее, но температурата е под 38,8, тогава това са просто капризи или саботаж на училището, а след това, в зряла възраст, ще бъде трудно да се разпознае приближаването на болестта и да се осигури адекватно лечение и почивка. Нуждите могат да бъдат объркани. Нуждата от подкрепа може да бъде потисната с бонбони или сладкиши, нуждата от любов може да бъде заменена със скъпи подаръци, необходимостта да се пие храна.

- Поведение. Тя също може да бъде частично или напълно забранена. Например, не можете да говорите с висок глас. Или само когато някой спи наблизо. Забраната може да означава отсъствие на действия. Например, не можете да пропуснете ден, без да разберете как майка ви е с натиск. Или не можете да говорите за семейни кавги, развод, бащин алкохолизъм. Понякога тези забрани надхвърлят разумното, а понякога те губят своята релевантност и ограничават доста адекватното поведение. Например забрана да се грижите за външния си вид или да избирате професия. Във всеки случай те не дават възможност сами да избират поведението си, а не въз основа на обичайния начин на нещата.

Трудността не е само в това, че тези забрани са в живота ви. Трудността е, че те понякога са невидими, но тъй като са извън съзнанието, те са не по -малко тежки и ефективни, понякога задават тесни коридори на способността ви да живеете, да чувствате и да осъзнавате себе си. Но можете да промените само онези явления в себе си, които са съзнателни и приети. Приемането не е равно на одобрение, а признаването на факта, което е важно. Тези навици могат да бъдат променени, когато имат достатъчно приятелско внимание от ваша страна. Този път обаче е трудно да се извърши сам, тъй като те се променят в контакта, в онези взаимоотношения, където другият вижда малко повече, вижда, назовава и признава това, което избягва вниманието ви. Такъв контакт се случва спонтанно в близки отношения, такъв контакт се случва при работа с психолог. Изборът на пътя е ваш)