Ако днес е последният ви ден?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Ако днес беше последния ти ден,

А утре беше твърде късно.

Бихте ли могли да се сбогувате с вчера?

Никелбек

Има упражнение в психологията, което помага да се определи кое е важно за човек и кое е второстепенно. Осъзнаването на смъртността и че не си струва да отлагате нещата на заден план. Срещнах различните му варианти. Ето един от тях.

От клиента се иска да запише всички цели, желания, мечти, които иска да реализира в живота си. Тогава те казват: „Представете си, че ви остават 10 години живот. Кое от тях ще започнете да прилагате? След това периодът намалява, докато остане един ден.

Лично аз никога не съм харесвал такива упражнения, тяхното значение, същност, това, което искат да предадат на човек. Тук мога също да включа: „тук и сега“, „наслаждавайте се на всеки момент“, „не отлагайте за утре, защото утре може да не дойде“. Да, те са прави, носят добро, правилно послание - така че човек да не си губи времето за дреболии, да не чака по -добър момент, а да действа сега, днес, да живее активно и радостно. Но…

Има въпроси и съмнения.

"Тук и сега". Много хубаво нещо, особено по време на консултации и обучения. Само тук не е съвсем подходящ за постоянно лидерство в живота. Човек, който няма да планира, да предвиди последиците от действията си, може да стигне до задънена улица. Както каза Е. Найтингейл, ако един кораб няма курс, той ще се натъпи. По същия начин човек - без цел в бъдеще, без планове и надежди, живеещ един ден, само сега, само тук - няма да помръдне.

"Радвай се на всеки момент." Страхотни думи. Но не винаги. Ако някой, който току -що е загубил любим човек, започне да следва този съвет, това ще бъде просто насилие над самия него. Понякога човек има нужда от страдание. Той също има значение и значение, както пише В. Франкъл. Все пак човек все още не може да се радва на болка и страдание. Колкото и да се стараете, няма да можете да избегнете лошото през целия си живот. Едно е да се насладите на задръстване, дъжд или отменена среща. Но има събития, които никога не могат и не могат да донесат нищо освен болка.

"Не отлагайте за утре, защото утре може да не дойде." Веднага щом чуя / прочета такава фраза, се сещам за филми на бедствия (когато комета или астероид лети към Земята).

Как се държат хората, когато знаят, че утре няма да има и няма какво да губят? За мнозинството моралните норми изчезват. Прави каквото искаш. Дори да е незаконно? Дори и да навреди на друг? Или към самия човек? В края на краищата можете просто да се насладите на безсъзнание, да се нахвърлите с камъни и да си инжектирате. Ако ти се иска днес, а утре може да умра, защо не? Но да отидем от другата страна. Човек иска да създаде нещо мащабно: да построи къщи, да напише роман, да отгледа деца, да направи филм. Това ще отнеме много време - шест месеца, година, десетилетия. И ако няма утре? Ако умира утре? Защо тогава да започнете така? Или - можете да опитате да стиснете всичко в един ден, да плюете семейството, да си починете. Въпреки че отглеждането на деца в един ден не може да бъде притиснато. Може би напишете подробни инструкции за всички случаи … в един ден.

Следователно, всяко от тези изречения трябва да се използва в живота ви с око и на място.

"Тук и сега". Как въз основа на това, което е, да създадете това, към което се стреми душата? Как, водени от плановете за бъдещето, да се държим днес? Разградете ситуацията по рафтовете, разберете кое е важно и кое не. Успокой се, разпредели време - това може да даде „тук и сега“. В края на краищата човек трябва да види перспективата. В противен случай няма да бъдем по -различни от животните.

"Радвай се на всеки момент." Не всеки. Не всеки. Но да забележите моментите, на които наистина можете да се насладите, е съвсем реално. Виждайки малки неща - дъги, цветя, отражения на слънцето във водата, усмивката на минувач - защото те придават красота и могат да ни накарат да се усмихнем. За всеки тези малки неща са различни. И въпреки че ги наричаме малки неща, те са достатъчно важни. В крайна сметка без тях животът е сив и скучен. С тяхна помощ можем временно да се изключим от въпроси, съмнения, негативни мисли, можем да се отпуснем и да се насладим, ако се съсредоточим върху тях.

"Не отлагайте за утре, защото утре може да не дойде." Не със сигурност по този начин. Казвайте най -важните думи на близките си всеки ден, прегръщайте и се наслаждавайте. Да живееш и помниш това днес, сега не е чернова. Невъзможно е да се пренаписва, променя, преживява. Затова не трябва да чакате добър момент, приказна приказка, ангел, принц (кой друг е там, за да спаси и помогне в приказките?). Правете всичко според вашите сили и възможности днес, без да забравяте за други важни неща.