2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Инструкция: Опитайте се да се отпуснете и да се абстрахирате от външния шум. Вдишайте бавно и дълбоко за няколко минути. Тогава си представете, че имате възможност да посетите Приказната земя точно сега. Това е вълшебно пространство, изтъкано от хиляди приказки от всички народи по света. Това е мястото на фантазиите и мечтите на всички деца. И вие, когато бяхте дете… Представете си тази страна, разходете се малко из нейните простори, огледайте се наоколо …
Виждате голямо, красиво огледало в издълбана рамка. Той съдържа вашето отражение. С изненада забелязвате, че в отражението не сте съвсем…. Магията на Приказната страна ви превърна в приказен герой … Вие се взирате в това огледало с удивление, улавяте всеки детайл … Кой сте вие? На кого приличат? Почувствайте се в този образ. Харесваш ли го?
Когато изображението е достатъчно силно, отговорете на следните въпроси от името на героя:
- Какво харесва най -много?
- С какво се глези?
- Какви подаръци обича да получава и дава?
- Какви са силните страни на този образ?
- Какви са слабостите?
- Как човек се справя с трудностите?
Представете си, че вашето магическо прераждане, вашето приказно аз, може да ви даде подаръци като сбогом. Това могат да бъдат всякакви артикули. Едно или повече. Приемете тези подаръци с благодарност и се сбогувайте с Приказната земя.
Сега постепенно се върнете в стаята си. Вземете хартия и нарисувайте своята приказна героиня. Във всеки възможен детайл и детайл. Рисувайте, докато не почувствате, че рисунката е завършена. Не забравяйте да изобразите подаръци)
Когато приключите с рисуването, погледнете се страхотно и отговорете на следните въпроси:
- С какво този образ е подобен на вас сега?
- Какви специални качества на този герой биха помогнали в живота ви?
- Запишете за себе си 3 качества на героинята, които биха могли да станат опора в трудна ситуация.
- Какво могат да означават представените предмети? Те могат да посочат път или начин за решаване на въпроси, които са от значение за вас.
Препоръчва се всички отговори на въпроси да се напишат в разгъната форма. След като завършите упражнението, прочетете отново написаното. Анализирайки детайлите на изображението, неговите рисунки и вашите отговори, можете да намерите много необходими отговори.
Препоръчано:
Трансформация. Как да започнем нов живот?
Люси набързо нарисува устни. Тя закъсня за основното събитие в живота си - обучение за личностно израстване. Защо е важно? Защото тогава ще има НОВ живот! Успешен, активен, ярък. Зинаида Степановна се погледна с тъп поглед в огледалото.
"Русалка". Житейска скица с приказна аналогия
На всички героини-жертви на тъжни любовни истории, непризнати за свои герои, е посветена … Статията използва събирателно изображение на много често срещана тема … 32-годишен клиент счупи ръце в отчаяние и изхлипа … - Колко съм нещастен, Алена Викторовна
За промените в отношенията ми с майка ми. Програма за трансформация и обучение
Има толкова много нови неща в психологията сега! Веднага след като имаше обучение по програми за трансформация на автор, веднага отидох да уча. Какво е значението му? За да помогнете на човек да премине през трансформация, трябва да разберете и през какви дълбоки промени сте преминали вие самите?
Трансформация на себе си, ако не сте "роб"
Днес гледахме филма "Холом". Знам, че много ходиха на кино и пишеха възхваляващи отзиви. Филмът е наистина готин! И аз от своя страна искам да споделя с вас, че често виждам такива ефекти от човешката трансформация, неговите промени или, по -правилно, създаване в моята работа.
За Приказна баба или изцеление от баба
Колко важно е, когато детето има баба. Има много статии, посветени на конфликти между родители и баби, когато няма „баба“за майките, а само майка ми или свекърва (вашата майка). И така, какво е баба? Ако се обърнем към приказките - Имало едно време баба и дядо (дядовците също са много важни, но пиша за баби, тъй като именно те прекарват по -голямата част от времето с внуците си).
