2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Решаваме да променим нещо в живота си, особено ако се отнася до нещо значимо за нас, ние трябва напуснете вашата Comfort_Zone (където всичко е познато, предвидимо, постоянно добро или постоянно лошо, усвоено, преживяно).
ВАЖНО: ZK може да не е там, където е приятно и удобно, а там, където е обичайно.
(Например животът със съпруг насилник може да бъде ЗК, но да го напуснеш е страшно и да напуснеш ЗК) В „здрав“ЗК можем да си починем от стреса, да натрупаме сили, да се успокоим, да се установим и да се подготвим за нови действия, които ще водят живота ни напред, разкриват потенциал, реализират мечти и изследват нови пространства.
Ако седите в ZK дълго време, животът става скучен, мотивацията да се направи нещо изчезва, интересът изчезва, смисълът изчезва и унинието идва до болка в зъбите, а понякога и опити за самоубийство.
Тялото се нуждае от развитие, преодоляване; затруднения и ободряване; неизвестното приканва, възможностите викат. Щастието все още е развитие и двигател, а не блато.
В идеалния случай, ако напуснем познатия живот, който е скъп за сърцата ни, ние се озоваваме в Зоната на растеж. В ZR ние изпитваме положителен и здравословен стрес: в живота ни се появяват шофиране, интерес, мотивация, радост от преодоляването, нови хоризонти, повече щастие и стрес, които са осъществими за нашето тяло и цялата жизнена система. В ZR се напрягаме и растем, преодоляваме и ставаме по -силни, мобилизираме се и ставаме по -зрели и независими.
Ако се подготвихме за нашата малка революция по всички или по -голямата част от точките, които са най -важни за нас - точно това се случва. Промяната ни носи тръпката от преодоляването, нов кръг от живота и повече самочувствие.
Ако няма готовност, ние се озоваваме в Panic_Zone - където задачите и трудностите надхвърлят житейските и психологическите ресурси, с които разполагаме днес.
И когато сложността е по -голяма от нас, когато системата не е готова, можем да се развалим. Организмът може да не издържа и да изстреля болести. По правило това се случва по принципа на "слабото звено" - страдащите от алергия развиват алергии, язви - пристъп на язви.
Пригответе се и продължете напред.
Препоръчано:
Страшен звяр от "безразличие": как да живеем с него и имаме ли нужда от него?
Не се страхувайте от враговете си - в най -лошия случай те могат да ви убият. Не се страхувайте от приятелите си - в най -лошия случай те могат да ви предадат. Страхувайте се от безразличните - те не убиват и не предават, но само с тяхното мълчаливо съгласие на земята съществуват предателство и убийство (Еберхард) .
Защо имаме нужда от тези, от които нямаме нужда?
Отношенията с определени хора са включени в основния набор от нашия живот: родители, деца, съпрузи, съпруги. Но освен тях, ние ежедневно си взаимодействаме с много герои по избор - колеги, съседи по стълбището, бивши съученици, „приятели“от детството и пр.
Не измисляй! Или защо имаме нужда от хрема
Тревожен 42-годишен мъж седи на стола отсреща. Периодично си издухва носа, смущава се от това и е още по -притеснен. Тя казва, че страда от собствената си хипохондрия и подозрителност, че постоянно се чувства зле. Той иска това да не се представя.
Клюка. Защо имаме нужда от тях?
Всички ние в живота си неведнъж сме организирали комуникацията си с друг човек чрез клюки, тоест, когато говорим за някой друг, го обсъждаме. Това е доста интересен начин за организиране на комуникацията. Ако погледнете от гледна точка, какво по този начин човек получава в общуването и какво, напротив, избягва.
Защо имаме нужда от емоции и как можем да ги използваме в наша полза?
В живота си постоянно изпитваме някакъв вид емоция. Какво са те за нас и какво да правим с тях? Ето това съм днес с вас и искам да говоря за това. Емоциите ни ни казват какво се случва с нас - независимо дали се случва в живота ни, от какво се нуждаем, ЗАЩО СМЕ ДОБРИ, или НЕ Е ТАКА.
