2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Когато чувствата са разделени на тези, които могат да бъдат толерирани, с които може да се справи, и тези, които са непоносими, последните трябва да бъдат безопасно скрити.
Скрийте се по -дълбоко в себе си, така че никой да не знае за тях.
Понякога дори себе си.
Е по-лесно. И по -надеждни.
Така е по -безопасно.
Така че бронята е по -силна от тези, които могат да наранят.
Така се създава сигурност.
Изграден е от надеждна защита, зад която можете да скриете настоящето си.
След като чувствата и нуждите ви вече са предадени.
Болеше, но намери начин да се справиш с това …
Излагайте само част от себе си във взаимодействие с другите.
Знам този страх от отваряне пред другите. Знам как понякога го искате, но има предистория - "Опасно!"
Колко е трудно да се довериш, да се доближиш до друг човек и да бъдеш честен дори със себе си.
И колко болезнено е да се чувстваш самотен.
Как искате да бъдете необходими и да се чувствате обичани.
Знам също да не се крия.
Че има много ползи да се чувстваш и да бъдеш различен във вашите щати.
И плачете, когато е тъжно и болезнено.
Тръпнете с крака и крещете, когато сте ядосани.
Лежи свит, когато няма достатъчно топлина …
Но не се затваряйте.
Поискайте помощ, говорете за себе си, без да търсите правилните думи, потърсете „вашите“хора, които могат да разберат.
не забравяйте, че разпадането също е нормално, че винаги имате сили да се съберете отново
и да знаеш, че си различен, не винаги си последователен, стабилен, но винаги си добре …
Препоръчано:
Чувства, които убиват близки отношения
Невъзможно е да се отреже някакво „парче“от собствената личност, без да се наруши балансът на човешкото тяло. Невъзможно е да изживееш целия си живот бял, без да срещнеш тъмните си страни. Рано или късно тази среща ще се състои. Тя ще бъде изненадана и ще бъде почти невъзможно да се подготви за това.
Защо психолог пита за чувства?
Автор: Елизавета Павлова Източник: От време на време идват клиенти, които искат да изтръгнат колкото се може повече бетон от психотерапията. Те се нуждаят от гаранции: „Как ми гарантирате, че ще повиша самочувствието си?“; Искат да изградят план и да го следват (и ако не са постигнали предвидената цел в определения час, уволняват психолога
Същността на психотерапията е кратка и лаконична - компетентна работа с емоции и чувства
В тази статия ще споделя моето виждане за това как при системен подход можете бързо и ефективно да работите с емоционалната сфера на човек. Вече написах статия за това какво представляват чувствата, за какво са, какво трябва да разберете, за да научите как да управлявате емоционалната си сфера.
Заземяване: лесният начин да се справите с трудни чувства
Страх, тъга, безпокойство, отчаяние, гняв - тези герои изглеждат опасни за много от нас. Те чакат на най -неочакваните места и се трупат с цялото си тегло в най -неподходящия момент. Много е трудно да се овладеят буйните емоции и ако човек е особено чувствителен, тогава тези коварни хищници винаги имат какво да ядат.
Настъпи гърлото си. За блокираните чувства
Автор: Елена Митина Източник: elenamitina.com.ua Ние се отнасяме към себе си така, както родителите ни се отнасяха към нас в детството. Ако те ни срамуваха за нашата естествена спонтанност, ние ще се срамуваме и ще се спрем в активност. Ако те ни обвиняват, негодуват, ние ще се обвиняваме всеки път, когато нещо се обърка.
