Лоши психологически навици, от които е по -добре да се отървете

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

1. Извинявайте се.

Много лош навик. Оправдавайки се в отговор на нарушаването на нашите граници, ние им позволяваме да пробият допълнително. За мнозина извинението като защита е зашито почти на нивото на ДНК. Особено сред тези, които са излезли от зависимо семейство. Дори ако е очевидно, че нападателят греши, че твърдението не е обосновано, че някой е просто груб или обезценява, но все пак този ужасен навик да се оправдава внезапно се включва и ни препъва. Ето една обща ситуация за пример. Съпругът се прибира от работа, ядосан, раздразнен, по цял ден в работни тревоги и ако работата му също е свързана с хора и ако притесненията за пари все още висят над главата му като Дамоклев меч … Като цяло той идва вкъщи, в безопасното си гнездо, се отпуска и на първо място - какво? - вярно е, започва да крещи и да се разбива на близките. Тези, които са му най -скъпи. Ще се хване за някакви глупости и нека да слеем отрицателното, сякаш земята е отлетяла в небесната ос. Ако съпругата в този момент започне да реагира в същия дух, извиквайки му оправдания в отговор, обсъждайки точно малкото нещо, на което е закачен, напишете, че го няма. Вечерта ще бъде съсипана, защото той пречупи границите с писъка си, а тя, оправдавайки се, им позволява да пробият по -нататък и те плавно летят с пълна скорост до задънена улица.

Когато сте обвинени, с право или не, трябва незабавно да потиснете в себе си с усилие на волята първата реакция, за да започнете да се оправдавате като „Да, но аз …“, „Да, обаче …“И т.н.. В ежедневна ситуация, когато е очевидно, че някой от близките ви просто трябва да изкрещи, тогава просто трябва да го оставите да го направи, да издържи вика, да издиша и да реагира някак неутрално, казват, добре, но вие ще ядете. Или, ако имате добро настроение и умствена сила, попитайте любезно: "Случило ли се е нещо, скъпа моя?" И се обадете по име, но в умалителна версия от типа Мишенка, Ванюша и т.н. Отиди на хумор, казват те, тези врагове са те спрели напълно, ти си мила. Като цяло, съчувствайте и изобщо не се страхувайте да прекалявате с умалителни термини. Така че се обръщате към неговата детска част, която като цяло в този момент крещи. Разбира се, при условие, че имате сили да го направите. Ако нямате сили, ще трябва да издържите малко военни действия в собствената си къща, а също и да ровите, основното, след това да го измислите възможно най -скоро и да си помолите за прошка. Но не се оправдавайте по никакъв начин.

2. Стремеж към идеала.

3. Преследване.

Втурвам се. Суета, желанието да влезеш в последния вагон на влака, превозващ Щастието и Парите до гарата по всякакъв начин. Расата и стимулирането помежду си са почти синоними на днешния живот. Дори и да няма къде да бягате, хората все още нямат време. Времето се превърна в основна ценност. Няма време да легнете, няма време да спите и да ядете, да мислите, да общувате с близки, просто да бъдете със себе си. Бягане, бягане, няма време. Те усвоиха управлението на времето, денят стана почти гумен, човек има време да вложи всичко в тях, но няма време да изживее дори една секунда. Парадокс. Колкото по -бързо бягате, толкова по -бързо животът мига пред очите ви и дори нямате време да разберете какво има в него. Изглежда като толкова много неща, отпих глътка от нещо вкусно, хапнах набързо там, облизах върха тук, но всъщност всичко беше наред и не вечерях в този живот. Всичко пулсираше, пулсираше … Не е лесно да спреш да тичаш, да се опитваш да хванеш нещо, да настигнеш някого. Просто не е лесно да се забави. В крайна сметка това преследване е гледане в смъртта, бягство от свободата и от живота, начин да не се живее. Като правило основата на расата е токсичен срам, от който човек се опитва да избяга. Но колкото по -голям е успехът му, толкова повече инерция набира, толкова по -голяма става тази фигура на срам зад гърба му. Чудовището изчезва само ако се обърнете и го погледнете в лицето, както в приказките.

Понякога животът се обръща към нас и ни забавя с пълна скорост поради някои обстоятелства. И все още мрънкаме, имахме толкова много планове, ние сме като катерици в колело. И тогава веднъж и счупи ръката си, усука крака си, загуби работата си, любимата му напусна … Обикновено обаче болестта спира, принуждава житейския му сценарий да преразгледа и поне да изживее втората половина с вкус, а не така, с главата надолу, галопирайки из Европа … Всеки от нас има пълното право да живее в собствен ритъм, така че който и да изберете, вие сте абсолютно в правото си.

Работата с психолог много помага да се забавите и да започнете да живеете със собственото си хармонично темпо. В каквато и посока да работи, той във всеки случай слуша и съдържа самия задушаващ срам, импотентност и страх, който ви движи, който не ви позволява да се наслаждавате на плодовете на вашия труд, който обезценява цялото ви минало.