2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
От детството сме формирали определен модел на поведение и житейски сценарий, базиран на условията и средата, в която сме израснали и се развивали.
Какво е "добро" и "лошо", как "може" и как "не", правила на поведение и т.н.📝
Тези форми могат да бъдат както находчиви, подкрепящи, така и ограничаващи.
Например, „добре“е да бъдеш смирен и да споделяш бонбоните си с другите. Но в зависимост от контекста и обстоятелствата, това „добро“може да има различни ефекти върху формирането на психологическите граници на детето 🙅🏼
Можете да споделяте от желание, или можете - от това, което е "необходимо". Това казаха мама / татко.
Така пораства възрастен, който цял живот следва това правило - да дава на другите, защото това е „необходимо“. И защо, и защо, и кой се нуждае от това? Имам ли нужда от него? Не е ясно 🤷🏼♀️А не защото „искам“, „все още имам“и т.н.
Естествено ще има въпроси с възможност да кажете „не“, да чуете вашите желания и тяхното удовлетворение. Често са възможни действия и наистина цял живот в ущърб на себе си, на неговите нужди. Всичко е "за добро" на някого 👉🏼
Има пристрастие към важността на някой друг, няма стойност и усещане за собствените нужди.
Какво може и трябва да се направи ❓
Алегория от правилата за поведение на самолет в случай на спешност е перфектна:
„Първо сложете кислородната маска върху себе си, след това върху детето“❗️
Ние отнемаме енергия, жизненост, радост и вдъхновение, когато не си позволим онази прословута „дреболия, но хубава“. Когато не знаем желанията си, какво искаме, какво е приятно и какво ни харесва.
‼ ️ Задание: отделете време и напишете 100 свои желания. Всичко от малки до големи. За да изпълни един от тях днес.
Заобиколете се с приятни хора, правете любимите си неща по -често, говорете за хубави неща, мечтайте и си позволете да го имате - обичайте живота си и всичко, което влагате в него и неговия смисъл ♥ ️
Препоръчано:
Тогава започваш да живееш отново
Слабост или сила, за да се махнете оттам, където е лошо ?! Където, като в блатно блато, от което не можеш да излезеш. Където всичко е толкова обрасло с мъх, че няма сили. Къде е най -тънката линия на търпение, преодолявайки която вече не е възможно да се върне обратно?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ НА РЕСУРСИТЕ
Наскоро попаднах на интересен аргумент от норвежкия психолог Арнхилд Лауенг относно необходимостта да се приемат другите и как понякога се третира: „… ние, казват те, сме горди, непреклонни и независими норвежци, които при необходимост с удоволствие ще отидат сами на Северния полюс, във всички случаи на живот трябва сами да се справяме с трудностите, да разчитаме само на себе си, и в никакъв случай не трябва да мечтаем за внимание и грижи от другите … Човекът е социално жи
Когато неприятности идват в живота ни отново и отново
Днес всеки от нас може да каже с увереност, че няма хора, които да не са преживели това или онова травматично събитие в живота си. Примиряваме се с нещо, намираме обяснение, прощаваме и се освобождаваме от ситуацията, препъваме се в нещо и го носим с душите си през целия си живот.
Авторска практика „Пещера от лични съкровища“. Активиране на ресурсите на нашата душа
Днес на вечерната консултация се роди нова, полезна практика. Имам удоволствието да го споделя с вас, скъпи приятели. Практиката е насочена към разкриване и стартиране на ресурсите, присъщи на нас. Днешният клиент дойде с такова искане. Моята практика се роди в отговор на искането.
Разликата между вина и отговорност по отношение на ресурсите
Замислих се за разликата между вината и отговорността от този ъгъл. Преди разграничавах вината от отговорността въз основа на временна основа - вината се отнася до миналото (не можете да промените това, което сте направили), отговорността - към бъдещето (мога да направя нещо по въпроса).
