Как да слезем от земята и да започнем да решаваме проблеми

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В живота на всеки човек възникват различни трудности. Понякога има „проблеми“, които се решават бързо и лесно, а има и такива „проблеми“, които са обезпокоителни. И в такива моменти изглежда, че някак всичко се е проточило, застояло като блато и е необходимо да се направи нещо, но не е ясно какво, как и в каква последователност.

Първото и най -важно условие за "разбиване на леда", за да стартирате необходимите промени, трябва да постигнете поне минимално ниво на готовност за решаване на тези проблеми. За да направим това, ще използваме един много ефективен модел, заимстван от „шестицата на Ковалев“от С. В. Ковалев, така че нека започнем:

Е, нека разгледаме по -отблизо какво означава всяка от точките:

1 Приемам. На този етап трябва да приемете проблема си за даденост. Приемете какво е. Просто ще си кажа: „Да, приемам, че нямам връзка, не печеля достатъчно, че седя по цял ден в социалните медии. мрежи и не правя нищо разумно, фактът, че ми е писнало от работата, която искам, че не реализирам потенциала си … и т.н. “По принцип всеки ще замести своя, вместо дадените примери.

Изглежда като някакво смирение, но без отчаяние, когато човек отказва да поддържа своите илюзорни карти на реалността. Тези илюзии са просто вашата психологическа защита, от която има милион, които ще обяснят и докажат, че вашият проблем не е проблем. Както алкохоликът доказва, че пее само малко, както пушачът доказва, че обича да пуши, както мъж доказва, че това не са жените, които попадат и няма начин да се изградят отношения, както жената доказва, че мъжете са не е същото днес, тъй като просяк доказва, че животът е несправедлив

Приемането означава да си признаеш, да се изправиш пред истината и искрено да си кажеш: „Престани да правиш глупости! Това е проблем! Моят проблем и никой няма да го реши вместо мен. И накрая, поемете отговорност за себе си. Практиката показва, че след добро приемане следните точки вървят като часовник.

2 Откажете да търсите виновните. Спрете и разберете, че всъщност никой друг не е виновен за този проблем. Не съседите, не президентът, не майка ти или баща ти. Спрете да търсите някой, на когото да прехвърлите отговорността. И разберете, че това е просто ситуация, която се е развила в момента в живота ви, която трябва да бъде решена и това е всичко. И в момента, в който се опитате да намерите някой виновен, вие автоматично се опитвате да прехвърлите отговорността за живота си върху някой друг. А това от своя страна ви поставя в положението на жертвата и вие отново започвате да вървите по течението, вместо да решавате възникналите проблеми.

3 Престанете да стенете … Защо аз? Защо това е всичко за мен? Такава позиция никога няма да позволи поне нещо да бъде решено. Защото всичките ви сили, цялата ви психическа и физиологична енергия ще отидат за „Защо аз?“. И ако наистина искате да разрешите проблеми, тогава вместо тези стенания трябва да си отговорите на въпроса "За какво?" Защо животът ви даде този проблем? Какво бихте какво? Какво научихте? Разбра ли нещо? Или, напротив, престанаха да търпят глупости и поеха отговорност за себе си?

4 Минимизирайте последствията. Както можете да си представите, всички тези стъпки са много последователни и следват една след друга, плавно преминавайки от жертвата на проблема в създателя на вашия живот. И на следващата стъпка трябва да зададете въпроса: Как сега мога да намаля последствията от вече съществуващ проблем? Как мога да ги сведем до минимум?

Можете ли да спрете постоянно да се упреквате и да ядете собствения си мозък? Може би, за да се сведе до минимум комуникацията с хора, които просто хвърлят дърва за огрев в „огъня на проблема“, може би за промяна на ситуацията или превключване, може да се разсее и да се отпуснете?

5 Определете урок. Помислете как да разберете защо ви е даден проблемът? Какво иска да научи тя в живота ти? Ако имахте възможност и можете да се върнете назад във времето преди възникването на този проблем, тогава какво бихте искали да направите, да си кажете, преди проблемът да възникне? Това е урок, който трябва да се реализира и приеме. Тази точка поставя основата за следващата.

6 Истински смисъл. И накрая, последната точка. Отговорете си на един много интересен въпрос: какво добро никога не би се случило в живота ви, ако не беше това лошо, а не проблемът, който ви се случи? Опитайте се да отговорите на този въпрос внимателно и внимателно.

И след като преминете тази шестица, можете да започнете да решавате проблема / проблемите и да постигате целта / целите, защото ако искрено и напълно преминете всичките 6 точки, вече ще се формира вътрешната готовност за решаване на възникналите проблеми. И за това как да решим всички проблеми, които възникват с гаранция, написах в статията: " Как да решим всички проблеми и гарантирано да постигнем целите". Проучете дадения материал и постигнете желаните. Е, ако имате нужда от помощ, моля свържете се.

Това е всичко. До следващия път. на Ваше разположение Дмитрий Потеев.