2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Доста често в живота си чувам хората да казват думата „Успокой се“. Изрича се понякога в различни ситуации, с различни интонации и с различни послания.
Днес искам да говоря за такива ситуации, когато тази фраза се произнася от родителите на детето.
Например, майка и дете се разхождат по улицата. Детето плаче, разстроено е за нещо. Понякога плаче горчиво, понякога практически крещи. И майка ми в отговор може да каже доста остро „Стига! Успокой се!"
В този момент наистина съчувствам на детето. Защото това остава нечувано от майка ми. И се чувства отхвърлен, не важен, ненужен и не обичан.
Сълзите му за мен казват, че има нужда от нещо от майка си (и не само от нещо материално, но и от това да бъде чут, разбран), но майка му не може да направи това за него (по някакви причини) да даде.
Помага ли тази фраза на детето да се успокои?
Помислете за себе си в подобни ситуации. Струва ми се, че в живота си сме се сблъсквали с нещо подобно. Независимо дали в детството или в зряла възраст, това се случва доста често. Тази фраза „успокойте се“наистина ли ви помогна да се почувствате по -спокойни? Едва ли.
И какво искаше или искаше в този момент?
Според мен в момента, в който преживяваме някакъв опит, за нас е важно да чуем от друг, че той ни чува. За да може дори да ни разбере. Че той съчувства, че това се случва с нас. Искаме да бъдем чути, искаме да бъдем разбрани, искаме да чувстваме, че ние и нашата държава не сме безразлични към другия. Че не сме сами в това състояние.
Защо тази фраза „Успокой се“обикновено се произнася?
Най -вероятно това се случва, защото те направиха същото с майка ми. Какво е толкова обичайно да се казва. Че майка ми никога не е мислила за последствията от думите си. Но ако забележите това във връзка с дете, тогава можете да промените това обичайно поведение.
Какво наистина може да помогне на детето да се успокои?
Важно е да кажете на детето си, че му съчувствате. Че съжалявате, че това се случва. Че не можете да купите нещо за него например.
Можете да кажете нещо подобно: „Чувам те. Разбирам, че искате сладкиши. Но яденето на много сладкиши е вредно. И не искам да ти навредя. Съжалявам, че се получава така. Съжалявам, че сте разстроени за това. Да измислим ли нещо вместо сладкиши?"
И има ситуации, когато възрастен съчувствено казва на плачещо или крещящо дете „Успокой се“. Помага ли тази фраза със съчувствено послание?
Ако си спомните за себе си в подобна ситуация, вероятно ще се съгласите, че самата фраза не ви помага да се чувствате по -спокойни. И вашите преживявания остават същите, каквито са били.
И какво може да помогне на детето в тази ситуация?
Също така ще помогне, ако можете да накарате детето си да почувства, че го чувате и че споделяте неговия опит с него.
"Чувам те. Сега си разстроен. Много съжалявам, че е така. Съчувствам ви ".
Това приемане и подкрепа вероятно ще помогне на детето ви да се успокои и да се почувства по -бързо по -бързо.
Виждайки вашето състрадание и приемане, детето се научава да действа във връзка с вас и с другите хора.
Но какво да правим в такава ситуация, когато мама например е уморена, раздразнена или ядосана?
Според мен можете да разкажете за състоянието си чрез I-съобщението.
Например: "Сега съм много уморен (разстроен, ядосан и т.н.), но ви чувам, че се чувствате зле. Не мога да ви съчувствам сега. Мога да го направя малко по -късно."
И в този случай детето няма да изпитва поне безразличие към себе си. И мама, след като си каза, след като определи емоционалното си състояние, вече ще се почувства по -лесно. В края на краищата забелязаните и изговорени емоции вече не са толкова силни.
Освен това детето ще се запознае с емоциите. За важността на това писах в статията „Защо имаме нужда от емоции и как да ги използваме в наша полза“.
Каня ви да забележите колко често вие сами казвате на детето си или на друг човек „Успокой се“, да го наблюдаваш или питаш: „Тази дума наистина ли ти помага да се успокоиш?“
И предлагам да опитам вместо думата „Успокой се“да говориш за това, което чуваш друг. Че му съчувствате, ако наистина чувствате съпричастност. Че съжалявате, че това се случва, ако наистина съжалявате, че е така.
Успех по пътя на познаването на себе си, по пътя на подобряване на отношенията с близките и по пътя на отглеждането на щастливи деца!
Психолог, детски психолог Велможина Лариса.
Препоръчано:
Светлината в тъмното. Ползите от агресията
В общественото съзнание има такъв стереотип, изобилието от грубости в нашето общество предполага обратното, добре, че гневът, гневът, раздразнителността са нещо лошо, неконтролируемо и диво. Целта на този текст е да намери светли петна в емоциите, които карат човек дори аз да има негативна оценка.
За насладите и ползите от арт терапията
Арт терапията е прекрасен начин за превключване, психологическо облекчение и получаване на положителна творческа енергия в живота ви. Арт терапията е добра както индивидуално, така и в групи. Арт терапията ви позволява да освободите натрупаните емоции без излишни сътресения по най -благоприятния за околната среда начин.
За ползите от капризите
Дмитрий Анатолиевич Жуков, доктор на биологичните науки, Институт по физиология на името И. П. Павлова РАН, Санкт Петербург „Химия и живот“No 8, 2014г Капризите - тоест желанието да се постигне нещо забранено, невъзможно или безсмислено - се счита за форма на детско поведение и такава, която трябва да бъде потискана и в никакъв случай не насърчена.
Това е, не плачи, успокой се
Преди около месец случайно посетих частно медицинско заведение. Когато вече бях завършил бизнеса си, реших да седна за малко в главната зала, където се намира рецепцията и съответно има много входящи и изходящи посетители. В един момент чух силен плач на деца.
Цената на фразата „не знам“
- Какво чувстваш? - Не знам - Какво искаш сега? - Не знам - А как трябва да се държи човекът, за да не ви нарани? - Не знам. - Какъв подарък искаш? Харесва ли ви тази чанта? - Еми незнам. Не знам - това е нашият блок. Веднага щом кажем тази фраза, спираме да изследваме желанието си.
