За ползите от капризите

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Дмитрий Анатолиевич Жуков, доктор на биологичните науки, Институт по физиология на името И. П. Павлова РАН, Санкт Петербург „Химия и живот“No 8, 2014г

Капризите - тоест желанието да се постигне нещо забранено, невъзможно или безсмислено - се счита за форма на детско поведение и такава, която трябва да бъде потискана и в никакъв случай не насърчена. Междувременно капризите имат голямо биологично значение. Това често е демонстрация, основана на нуждата на детето от внимание. Биологичното значение на подобни действия е очевидно - без вниманието на майката шансовете за смъртта на детето се увеличават многократно. Понякога и възрастните, и домашните любимци са капризни. Такова поведение при хората се счита за инфантилно (ако не говорим за бременна жена), при животни - в резултат на лоша тренировка. Капризното поведение обаче често се основава на други нужди - това е една от разновидностите на изместена дейност, метод за защита от неконтролируемостта на ситуацията.

Концепцията за неконтролируемост

Да контролираш дадена ситуация не означава непременно да влияеш върху нея, а да разбираш моделите на случващото се. Повечето хора и животни имат такава нужда. Много домашни кучета, когато собственикът случайно им стъпи на опашката или лапата, започват да се извиняват, демонстрират успокояващо поведение: размахват опашката си и са склонни да ближат носа и устните на собственика. Кучето знае, че собственичката може да нарани само като наказание, което означава, че е направила нещо лошо. Ако в събитията от околния свят животното не може да схване моделите, това често води до поведенчески разстройства.

В началото на ХХ век в лабораторията на И. П. Павлов неговият служител Н. Р. Кучето не можеше да прави разлика между две геометрични форми, едната от които беше придружена от появата на хранителна подсилваща, а другата не беше. Три седмици безрезултатни опити да се разбере моделът на появата на храната доведоха животното в състояние, което сега наричаме научена безпомощност. Кучето постоянно се опитваше да избяга от експерименталната настройка, през цялото време хленчеше и най -вече всички предишни условни рефлекси изчезваха от него.

Важното е, че кучето не е изпитвало никакъв физически дискомфорт в този експеримент. Не е пострадала, не се е уплашила, не е гладувала - животните се хранят вечер във вивариума, независимо от това колко успешно са развили рефлекси. Психиката на кучето е травмирана само от един психологически фактор - невъзможността да се установи зависимост, според която се появява положително подсилване, тоест неконтролируемостта на ситуацията.

За да подчертаем отново, когато хората говорят за неконтролируем стрес, човек или животно не е непременно изложено на неприятни, болезнени или вредни стимули. Достатъчно е да направите външния вид на стимула непредсказуем и следователно цялата ситуация е неконтролируема. Например, плъх е обучен да стъпва върху педал, за да получи доза вода. След като условният рефлекс стане силен, педалът се изключва. В купата за пиене периодично се появява вода, но това се случва не когато плъхът натисне педала, а когато плъхът в съседната клетка натисне педала, за което нашият експериментален плъх естествено не знае. След седмица на неконтролирано поливане плъхът развива научена безпомощност.

Друг основен момент в ефектите на неконтролируемостта е липсата на ангажираност на интелекта. Състоянието на научена безпомощност не се развива, защото интелектът се оказва безсилен. Животно или човек не полага съзнателни интелектуални усилия за търсене на модели в околната среда. Опитите се правят на несъзнателно ниво. Това се доказва от резултатите от експерименти, при които състоянието на научена безпомощност след неконтролирано излагане се е образувало при хлебарки и охлюви. Безгръбначните нямат мозък, те имат само нервни възли - ганглии, които по сложност значително отстъпват на мозъка на бозайниците. Съответно формите на поведение при безгръбначните са много по -прости, отколкото при бозайниците. Но насекомите и мекотелите развиват условни рефлекси доста лесно. Условен рефлекс се формира въз основа на връзката (която И. П. Павлов нарича „времева“) между различните промени в околната среда. Ако такава връзка не е очевидна, тогава ситуацията става неконтролируема, в резултат на това се формира научена безпомощност.

Състоянието на научена безпомощност се използва като модел на човешка депресия, но сега то ни интересува като инструмент за контролиране на поведението, тъй като в това състояние волевите свойства на личността се потискат.

Излязъл от контрол като метод за манипулация

Човек с научена безпомощност е лишен от волята си. Той губи желанието да разбере законите на сложния заобикалящ свят и желанието да направи нещо, да повлияе по някакъв начин на този свят. Експерименталните животни, които са били изложени на неконтролирани влияния, губят способността си да избират. Дори силни влияния, като дразнене от електрически удар, не ги карат да имат естествена реакция на избягване за всички живи същества. Хората с научена безпомощност не извършват никакви самостоятелни действия, а очакват само директни инструкции - какво, как и кога да направят.

Следователно понякога неконтролируемостта на ситуацията се създава умишлено. Например в армиите на някои държави основното не е да се обучава нов новобран по военна специалност, а да се накара той да се подчинява на заповеди без мотиви. За да направите това, е необходимо да потиснете волята на човек, неговото желание за независимост, склонност към разсъждения, присъщи по един или друг начин на всеки човек. Ирационализмът на военната служба се създава и поддържа изкуствено.

Много по -често хората създават неконтролируеми ситуации за своите близки напълно несъзнателно, искрено вярвайки, че им желаят само добро.

Съпругът не ограничава неработещата си съпруга в разходите, но изисква доклад до най-близката рубла. В крайна сметка счетоводството и контролът са в основата на икономическата стабилност. Да не говорим, че именно той печели пари, така че има право да знае къде отиват. В същото време жената се чувства нещастна.

Една жена подарява на зет си прашка (истински случай!). В края на краищата тя е сексуално по -опитна от дъщеря си и знае по -добре кои части от фигурата на даден мъж трябва да бъдат подчертани. Но младата съпруга е недоволна от този акт на майка си.

На левичарите е забранено да използват лявата си ръка. Детето не е в състояние да разбере защо е невъзможно да държи лъжица или молив, както му е удобно, защо е наказан за това. Левичар, който се преквалифицира в дясно, постоянно е в неконтролируема ситуация.

Родителите с дясна ръка също забраняват много на децата си. В края на краищата те знаят по -добре кое е опасно и вредно за детето и кое е полезно. Но децата много често протестират срещу родителския контрол и системата за забрана. Протестите на по -младото поколение, а понякога и на възрастни членове на семейството, се проявяват под формата на странни действия, понякога такива, които се наричат неадекватни. Всъщност това са може би социално неприемливи, но адекватни реакции - опити за създаване на субективно контролирана ситуация. Повечето хора се опитват да постигнат поне илюзията за контрол над ситуацията, на която не може да се повлияе. Това помага да се избегне състоянието на научена безпомощност.

Пристрастна дейност като защита срещу неконтролируем

В нацистка Германия са създадени „трудови лагери“, в които са поставени хора, нежелаещи режима, на първо място - недоволни. Основният метод за въздействие върху психиката беше неконтролируемостта на ситуацията. Вътрешните разпоредби непрекъснато се променяха и затворниците не бяха информирани за това. Това, което беше позволено вчера днес, се оказа забранено и наказуемо. Освен това ирационализацията беше широко използвана, например на затворниците беше наредено да изкопаят дупка - спешно, бързо, дори по -бързо! След като дупката беше готова, последва командата да я зарови. И отново - по -бързо, времето "перфектно" свършва, който се провали, ще бъде наказан!

След няколко месеца на такъв режим затворникът загуби волеви импулси. Не му хрумваше да се опита да разбере какво се случва, камо ли критично размишление. Освободен е човек, който вярва на всичко, което чува по радиото и безспорно следва инструкциите на водещите си другари.

В такъв лагер попадна и психологът Бруно Бетелхайм. Като професионалист той много бързо разбра родителската методология. Той нарече този метод „формиране на детска нагласа“. Всъщност едно малко дете не разбира света около него. Често той не само не може да разбере законите на заобикалящата го среда, но дори не може да формулира въпроси. Защо да се качвате на стол - можете, на маса - по -добре не, и на перваза на прозореца - в никакъв случай, никога? Неразбираемо. За малко дете единствената възможна стратегия на поведение е абсолютно подчинение на възрастните. Нищо не може да се направи без първо да поискате разрешение. Всяка инициатива е наказуема.

Като психолог Бетелхайм разработи и метод за противодействие на формирането на научена безпомощност - да прави всичко, което не е изрично забранено. Не е забранено да си миете зъбите - измийте го. И не защото се грижите за устната хигиена, а защото това е ваше решение. Не е забранено да правите физически упражнения - правете упражнения. Отново не защото ви е грижа за тонуса на мускулите, сърдечно -съдовата и други системи на тялото, а защото не спазвате реда, а изпълнявате решението си.

Бетелхайм прекара девет месеца в лагера. Когато беше освободен, той замина за САЩ и написа страхотна работа там за опита си да бъде в неконтролируема ситуация. Според Бетелхайм основата на метода за предотвратяване на научената безпомощност е използването на изместена дейност. Опитите за пряко въздействие върху неконтролируема ситуация са обречени на провал. Невъзможно е да се избегнат или да се отървете от всички неприятни влияния. Не можете нито да се адаптирате към тях, нито да предвидите появата на стимули. Също така е безполезно да търпите и да чакате „когато всичко свърши“, защото краят на въздействието също е непредсказуем. Но можете да направите ситуацията субективно контролирана. За да направите това, достатъчно е да бъдете активни, дори не целящи да се отървете от действащите стимули, а просто да бъдете активни.

По дефиниция изместената дейност е лишена от биологичен смисъл, тъй като не е насочена към задоволяване на спешна нужда. Това се случва, когато животно или човек, по различни причини, няма готова програма за действие. В такива ситуации се използва двигателен стереотип за различна мотивация. Но в ситуация на продължителна неконтролируемост, изместената дейност има донякъде неочакван биологичен смисъл - спасение от научена безпомощност.

В най -простия модел на неконтролирана ситуация - обездвижване на гърба - половината от плъховете получиха дървена пръчка в зъбите си. При тези животни физиологичните и поведенчески промени след края на обездвижването бяха значително по -малко, отколкото при тези, които бяха лишени от възможността да дъвчат пръчката. Уместно е да си припомним, че по време на наказанието с камшик измъченият човек е бил поставен в устата му с кожен колан, за да не отхапе езика си.

Научената безпомощност се развива при плъхове, получили токови удари, които те не могат нито да избегнат, нито да предвидят, докато седят в малка клетка. Но ако плъховете са получили същото болезнено дразнене в голяма клетка, където могат да бягат, тогава научената безпомощност не се формира. Въпреки че активното движение не намалява болката, то предотвратява развитието на промени в психиката, които са вредни за тялото. Въпреки че ситуацията беше обективно неконтролируема - електрическите удари достигнаха целта, възникна илюзията за контрол, животното прави нещо.

По същия начин научената безпомощност не се формира при плъхове, които са поставени по двойки в клетка с „електрически“под. Получени токови удари, тези плъхове се биеха помежду си. Въпреки многобройните рани, след края на болезненото действие, поведението на тези животни беше много по -близко до нормалното, отколкото при плъховете, страдащи сами.

Този психологически защитен механизъм - субективизацията на контрола на ситуацията - се проявява в постоянните битки на затворници, колкото и хуманни да са условията на задържане в поправително -трудовите институции. Обърнете внимание, че е възможно да се избегне научената безпомощност в ситуация на тотални забрани и непредсказуеми наказания без започване на битки. Както вече споменахме, можете да правите всичко, което не е пряко забранено, а не само да си миете зъбите и да спортувате. По време на пиковия час в метрото (това, разбира се, не е затвор, но все пак ограничение на свободата) пишете поезия, решавайте математически проблеми в ума си, превеждайте шеги на английски. Всичко това ще бъде проява на вашата воля и в тази област вие и само вие ще контролирате напълно ситуацията.

За съжаление Ф. М. Достоевски беше прав, когато забеляза, че целият интелект е болест. За разлика от животните, много хора в неконтролирана ситуация, вместо да проявяват изместена активност, се стремят да си върнат контрола. Ако тези опити се окажат безрезултатни, те само ускоряват формирането на научена безпомощност.

Въпреки това, при много хора наблюдаваме адекватен защитен механизъм - изместена активност, която често изглежда прищявка на другите.

Капризите като форма на изместена дейност

Действията на децата често изглеждат диви и неразбираеми за възрастните. Междувременно това е просто опит да се покаже, че той (тя) контролира ситуацията. Самото дете би се радвало да учи добре, да спортува, да бъде приятел с добри момчета и момичета, но да не е приятел с лоши. Той би искал да не пие и да пуши. Но той знае, че всички тези форми на поведение ще бъдат осъществяване на родителските желания, тоест ще последва примера на възрастните. Но за да се качите на покриви, да бягате по железопътните релси пред близкия влак, да карате колело по магистралата - всичко това родителите категорично не биха одобрили. Следователно такова поведение ще бъде неговото решение, негов акт, с който той доказва на себе си, че контролира поведението си, тоест контролира ситуацията.

За родителите е много трудно да се въздържат да контролират поведението на децата си. Възрастен може по-добре да предвиди дългосрочните последици от действията и ще направи всичко по-бързо, по-добре и по-надеждно. Много по -лесно е да облечете на детето всичко необходимо за разходка, отколкото да го чакате да се облече сам. Но, излизайки от къщата, детето веднага ще свали ръкавиците си - за да разгневи майка си, нека ръцете му замръзнат! Отивайки на вилата, майката отнема огромна мечка от детето - добре, къде е и така всички ръце са заети - но с това тя подчертава, че само тя взема решения и нищо не зависи от детето. В резултат на това детето е капризно през цялото дълго пътуване в метрото и във влака. По този начин той субективизира контрола на околния свят.

В един от съвременните филми има такъв епизод. Децата искат от майката да има коте, тя отказва, след което децата купуват коте със спестените пари за закуска. Майката веднага дава котето в добри ръце и за котката вече не се говори. И в последната сцена децата се прибират и ги посреща усмихната майка с коте в краката. Според авторите на филма това вероятно е пикантен финал, мажорен акорд. В действителност всичко това е много тъжно. Жената за пореден път показа на децата, че нищо не зависи от поведението им, от техните желания, ситуацията се контролира от майката и само от майката.

В един от романите на Маринина едно момиче, което е работило като секретар на баща си, е предало тайните си на конкурентите и освен това най -накрая е успяло да вкара баща си в затвора. Факт е, че бащата продължи да контролира поведението на възрастно момиче, сякаш тя все още е дете. По -специално, когато изписваше заплатата й, която беше обичайна за секретарката на бизнесмен, той й даваше същата оскъдна сума, както в ученическите години. Прави впечатление, че момичето не е било наясно с мотивите на поведението си, с онези нужди, които се е стремяла да задоволи. Самата тя вярваше, че страда от невъзможността да купува скъпи неща, да посещава скъпи клубове и да харчи пари по други начини. Но ставайки наследница и придобивайки финансова независимост, тя бързо се убеди, че скъпият социален живот не е интересен за нея. Оказа се, че цялата драма се разиграва поради родителски хиперконтрол.

В основата на действията на възрастните също понякога има желание да се субективизира контрола на ситуацията. Човек, чието поведение се контролира изцяло от съпруг, може изведнъж да има любовник (любовница). И това поведение няма да се основава на влюбване, не търсене на новост, а само несъзнателно желание да се направи нещо, което очевидно не е одобрено от контролера. В разказа на Мопасан „Бомбард“съпругът, който редовно получаваше малка сума от богатата си съпруга за собственоправни разходи за мъже, дава почти всичко на слугата - „здрава жена, червена и набита“- за което тя позволява да се съвкуплява със себе си на задните стълби. И на следващия ден, седнал с въдица в тръстиката, съпругът извика от радост: "Изневери на любовницата!"

Ако човек е принуден да върши работа, която не му носи вътрешно удовлетворение, той винаги има някакво хоби, често много скъпо. С изразходваните пари човек може да пътува до далечни страни, да направи ремонт в апартамент или дори да осигури удобна старост. Но безинтересна работа е ситуация на неконтролируем стрес и човек несъзнателно избягва депресията, като се отдаде на любимото си занимание. Въпреки че от гледна точка на другите това е напълно празна афера, безсмислено прахосване на пари, каприз!

Същият механизъм - субективизацията на контрола на поведението - понякога работи за домашни любимци. Повечето собственици виждат кучето като спътник и пренебрегват обучението му, тоест създаването на ясна система от правила за поведение. Периодични викове „Фу!“, Издърпване на каишката, пляскане по носа - всичко това е непредсказуемо за куче, защото в други случаи същото поведение, като просене на храна от човешка маса, не е наказвано по никакъв начин и дори беше насърчен. В резултат на пръв поглед умно куче изтича на пътното платно! Тя прави това, за да субективизира контрола на ситуацията.

За да увеличим количеството щастие в себе си и в близките си, достатъчно е само да отслабим желанието си да държим пръста си на пулса на всички семейни събития. Необходимо е да се даде на всеки член на семейството - от съпруг до куче - онова психическо пространство, в което той не е отговорен пред никого. За мъжете това често е гаражът (поради което гаражите са толкова скъпи). Децата обаче нямат собствен гараж. Следователно, разбира се, е абсолютно неприемливо да се чете дневникът на дъщерята, но също така е невъзможно да се почисти стаята на тийнейджъра, като се постави всичко на негово място по собствено желание и се изхвърли излишното. Дори да й напомняме за тази бъркотия и конюшнята е по -добре само под формата на намеци и алегории.

Също така си струва да се отнасяте към капризите на домашните любимци. Например кучето на автора на тези редове винаги се радва на предстоящата разходка. Това се проявява в двигателно -вокално вълнение - тя се втурва из апартамента, периодично вие, когато започна да се обличам в уречения час. Преди разходката трябва да ядете, но кучето се приближава до купата с храна само когато човекът вече стои в закопчано палто с каишка в ръка. В същото време тя започва да се отдаде: с предните си зъби взема една гранула и, като я държи, я хвърля на пода и така няколко пъти. Тогава той започва да яде, като дъвче старателно храната. Разбира се, човек можеше просто да напусне апартамента и кучето, разбира се, щеше да го последва. Но тя има толкова малко възможности да изпълнява собствените си решения, тоест да контролира напълно ситуацията! Време за ходене, маршрут, продължителност - всичко това се избира от човек. Собственикът постоянно дава инструкции - не ходете там, не миришете тук, изплюйте го веднага, не се валяйте в лайна! Затова търпеливо изчаквам кучето да се нахрани с всичките му трикове и трикове - нека то субективизира контрола, като е капризно на коритото и не изтича на пътното платно.

Във филма „Основен инстинкт“героинята Шарън Стоун обяснява поведението на момчето, взривило самолета на родителите си, с факта, че иска да провери: ще бъде ли наказан за това? Очевидно родителите на момчето потискат всяка възможност за неговото независимо поведение, което предизвиква такава драматична, но напълно биологично обяснима реакция. (Имайте предвид, че възпитанието на недоволно дете, тоест система на възпитание с пълно отсъствие на забрани и наказания, също е създаването на неконтролируема ситуация за детето. Оставяйки семейството във външния свят, той ще бъде лишен от пълна свобода и ще се сблъска с неизвестна и много неприятна концепция „забранено е“.)

Ще демонстрираме нашия опит, интелигентност, познания за живота и способността да предвиждаме развитието на събитията, като предоставяме на близките си известна свобода и, разбира се, отговорност, която е неотменима от свободата. И разбира се, трябва да бъдете по -снизходителни към капризите на вашето семейство; в края на краищата техните капризи са несъзнателно поведение, причината за което най -често е в самите нас.