2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В общественото съзнание има такъв стереотип, изобилието от грубости в нашето общество предполага обратното, добре, че гневът, гневът, раздразнителността са нещо лошо, неконтролируемо и диво.
Целта на този текст е да намери светли петна в емоциите, които карат човек дори аз да има негативна оценка. Има много разумни, рационални обяснения защо си струва да се избягват проявите на морализация на агресията, чудесен начин да оправдаете собственото си страхливост.
Например, ако не сте себе си - ядосани сте, тогава правите неразумни неща, без да отчитате техните последствия и рискове, можете да бъдете разрушителни за другите и шефът разби монитора на масата пред мен, аз почти отиде под себе си. Получаваме такива обяснения и инструкции от родители, възпитатели и други. Дете, което е живяло по такива указания в зряла възраст, може да използва защитен механизъм - интелектуализация, когато агресията се възприема като нещо безразсъдно, неприлично.
Друг човек е под натиск от общественото мнение, плюс закони, които осъждат и потискат агресията, защото е толкова изгодно и безопасно да се живее в стадо.
И тъй като да бъдеш отхвърлен и да получиш отрицателни оценки от други хора, може да бъде доста неприятно да се фокусираш върху нуждите на други хора, а не върху себе си, още повече можеш да изпаднеш в агресия в отговор, за да влезеш в носа, затова страхливият културен човек прави всичко възможно да скриете чувствата си.
Но като всяка друга емоция, агресията има цел и може да се използва с положителни ефекти.
1. злость пробуждает к действию
вам случалось разозлиться на кого то? а в отместку вы сделали проект лучше, самостоятельно решили задачу, чему то научились. после ссоры с мамой самостоятельно приготовили себе еду, убрали в комнате. замечание одноклассницы привело к тому, что с ноля вы подтягиваетесь шестнадцать раз на перекладине. реплика руководителя привела к новой идее реализации рабочей задачи. злость сама по себе – разновидность энергии, которая является мощной движущей силой. исследования доказывают, что именно злость заставляет нас двигаться к своей цели, невзирая на проблемы и трудности. когда мы видим что-либо желаемое, мы хотим его больше, когда мы не в себе от злости.
2. агрессивные люди более оптимистичны
возможно, это прозвучит странно, но у злых людей есть нечто общее со счастливыми. и те и другие, согласно проведенным исследованиям, склонны быть более оптимистичными в своем видении будущего.
3. злость полезна во взаимоотношениях
злость возникает естественным образом, если вас обидел или задел ваш партнер, одновременно она дает понять, что вы чувствуете, что с вами поступают не справедливо. если вы скрываете свои негативные эмоции, ваш партнер будет продолжать делать то, что причиняет вам боль. очевидно, что такое положение вещей не укрепляет никакие отношения. выражение гнева, если оно оправдано и имеет своей целью поиск решения проблемы, в конечном итоге полезно и укрепляет взаимоотношения.
4. агрессия помогает познать самого себя
если мы будем обращать на то, когда и почему возникает гнев, мы сможем понять, как улучшить нашу жизнь. изучение гнева может подвигнуть к самосовершенствованию.
5. проявление злости снижет проявления насилия
кипящий чайник выпускает пар, через носик. емкость без отверстия взорвалась со всеми вытекающими последствиями. так человек, проявляющий каждый день немного злости, более прогнозируем и менее опасен, чем тот который копит и сдерживает агрессию в себе.
смертный грех или конструктивная эмоция
мы определили, что проявления злости может снижать насилие, улучшать взаимоотношения, вселять оптимизм и стимулировать к развитию, хотя в тоже время она может быть и просто разрушительной.
чудны дела твои господи: ощущать счастье – это не всегда хорошо, а ощущать гнев – не всегда плохо (хотя будучи злым вы можете чувствовать себя именно так). несчастный человек зачастую склонен искать ошибки, в то время как злой – действовать. стоит помнить, что даже опасные и пугающие эмоции имеют обратную сторону, если используются осознано.
Препоръчано:
АВТИЗЪМ в светлината на теорията за "паранатална травма"
Аутизмът е страх. "Психобиологично - епигенна" концепция за разбиране на произхода. „Искам да бъда здрав, защото да си аутист е много неприятно, страшно. О, искам щастие! Сбогом Соня. " В научно -популярния филм „Ярък ум“Темпъл Грандин (доктор по медицина от САЩ, живееща с диагноза аутизъм) казва, че основната й емоция е страхът, дифузният, обективен, панически ужас.
За насладите и ползите от арт терапията
Арт терапията е прекрасен начин за превключване, психологическо облекчение и получаване на положителна творческа енергия в живота ви. Арт терапията е добра както индивидуално, така и в групи. Арт терапията ви позволява да освободите натрупаните емоции без излишни сътресения по най -благоприятния за околната среда начин.
За ползите от капризите
Дмитрий Анатолиевич Жуков, доктор на биологичните науки, Институт по физиология на името И. П. Павлова РАН, Санкт Петербург „Химия и живот“No 8, 2014г Капризите - тоест желанието да се постигне нещо забранено, невъзможно или безсмислено - се счита за форма на детско поведение и такава, която трябва да бъде потискана и в никакъв случай не насърчена.
С любов към тези, които ходят в тъмното
Когато започнах практиката си, обещах, че няма да работя с нарцистични хора. Токсичността на комуникацията може да навреди като въздуха, пълен с дим от горски пожари. Токсичните хора знаят какво искат и знаят как да го изтръгнат от близките си, за тях няма значение, че техните близки постепенно се унищожават и също получават подобна травма … Защо ранените не си тръгват?
Здрава агресия. Как да се справим с агресията и да използваме агресията за растеж?
Как да преведете агресията си в здравословна? Как да започнете да го изразявате, да спрете да го потискате? Всъщност това е доста индивидуален въпрос, който е най -добре да се разглежда сериозно, един по един. Първо обаче трябва да разберете на какво си струва да обърнете внимание.
