Автотелична личност: резултати

Съдържание:

Видео: Автотелична личност: резултати

Видео: Автотелична личност: резултати
Видео: ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР - КАКУЮ ВЫБРАТЬ ЛИНЗУ? ПЕРЕДЕЛКА ОПТИКИ НА ЛЮБОЕ АВТО 2024, Март
Автотелична личност: резултати
Автотелична личност: резултати
Anonim

Здравият, богат и могъщ човек няма предимство пред болните, бедните и слабите, когато става въпрос за придобиване на контрол над умовете им. Разликата между този, който се радва на живота, и този, който той носи като чип, възниква в резултат на комбинацията от тези външни фактори и начина на тълкуването им, избран от субекта - дали вижда предизвикателството, хвърлено върху него от живота като заплаха или възможност за действие.

„Автотеличната личност“се отличава със способността лесно да превръща потенциалните заплахи в задачи, чието решаване носи радост и поддържа вътрешна хармония. Това е човек, който никога не изпитва скука, рядко се притеснява, включва се в случващото се и през повечето време изпитва състояние на поток. Буквално преведено, това понятие означава „човек, чиито цели са в самата нея“- говорим за факта, че целите на такъв човек се генерират главно от неговия вътрешен свят, а не са зададени от генетични програми и социални стереотипи, както повечето хора.

Основните цели на една автотетична личност се формират в нейното съзнание в процеса на оценка на преживяванията, тоест те са създадени от самата нея

Автотеличната личност трансформира преживяванията, изпълнени с ентропия, в състояние на поток. Правилата, чрез които можете да развиете качествата на такава личност, са прости и пряко свързани с модела на потока. Накратко, те изглеждат така:

1. Поставете си цели. Състоянието на потока възниква, когато субектът има ясни цели. Автотеличната личност се научава да прави избори без шум и паника във всяка ситуация, независимо дали решава да се ожени или как да прекара ваканция, мислейки как да прекара уикенд или как да прекара време в чакане на опашка за лекар.

Изборът на цел включва разпознаване на свързаните с нея задачи. Ако искам да мога да играя тенис, тогава трябва да се науча как да сервирам топката, да ритам наляво и надясно, да тренирам издръжливост и реакция. причинно -следствената връзка може да бъде насочена и в обратна посока: обичах да хвърлям топката над мрежата и поради това реших да се науча да играя тенис. И в двата случая целите и задачите се генерират взаимно.

Тъй като системата от действия се определя от целите и задачите, те от своя страна предполагат наличието на умения, необходими за работа в тази система. Ако реша да си сменя работата и да отворя хотел, ще трябва да придобия познания за гостоприемството, финансите и пр. Разбира се, може да е и обратното: уменията, които имам, ще ме мотивират да си поставя цел, в която те ще бъде полезно. Например, може да реша да открия хотел, защото виждам качествата, необходими за това.

За да развиете умения в себе си, трябва да обърнете внимание на резултатите от вашите действия, тоест да наблюдавате обратната връзка. За да стана добър хотелски мениджър, трябва правилно да разбера какво впечатление направи моето бизнес предложение на банката, от която искам да взема заем. Трябва да знам кои характеристики на услугата клиентите харесват и кои не. Без обратна връзка бързо ще загубя ориентацията си в системата от действия, няма да мога да развия необходимите умения и да стана по -малко ефективен.

Една от основните разлики на една автотелиална личност е, че тя винаги знае: тя беше тази, която избра целта, към която сега се стреми. Това, което тя прави, не е нито случайно, нито резултат от външни сили. Това съзнание допълнително засилва мотивацията на човек. В същото време вашите собствени цели могат да бъдат променени, ако обстоятелствата ги обезсмислят. Следователно поведението на автотетична личност е в същото време по -целенасочено и гъвкаво.

2. Напълно се потопете в дейността. Избирайки система от действия, автотеловата личност се отдава на своята професия с пълно участие. Независимо от вида дейност, било то полет около света или миене на чинии следобед, тя насочва вниманието към задачата, която е под ръка.

За да успеете в това, трябва да се научите да балансирате между възможностите за действие и съществуващите умения. Някои започват с невъзможни задачи като спасяването на света или ставането на милионер на 20 години. Преживявайки краха на надеждите, мнозинството потъва в униние и тяхното I страда от намаляване на психическата енергия, изразходвана за безплодни усилия. Други отиват в обратната крайност и не се развиват, защото не вярват в потенциала си. Те предпочитат да си поставят банални цели, така че провалът да не подкопае самочувствието им и да спрат личностното им израстване на най-ниското ниво на трудност. За да се включите наистина в дейността, трябва да намерите съответствие между изискванията на околния свят и вашите собствени възможности.

Способността за концентрация допринася значително за приобщаването. Хората с разстройства на вниманието, които не са в състояние да държат ума си фокусиран върху една тема, често се чувстват изхвърлени от потока на живота. Те попадат в хватката на произволен стимул. Неволните разсейвания са сигурен знак, че субектът е извън контрол. В същото време е поразително колко малко усилия полагат хората, за да се научат как да управляват вниманието. Ако четенето на книга изглежда твърде трудно, тогава вместо да се концентрираме, най -вероятно ще го изключим и включим телевизора, който не само не изисква най -малкото напрежение на вниманието, но всъщност дори го разсейва поради „нарязани“сюжети, рекламни паузи и цялото безсмислено съдържание.

3. Обърнете внимание на случващото се наоколо. Концентрацията създава усещане за включване, което може да се поддържа само чрез постоянна инвестиция на внимание.

Спортистите знаят, че най -малкото намаляване на концентрацията по време на състезанието може да доведе до поражение. Шампион по бокс рискува да бъде нокаутиран, ако пропусне удара на противника. Един баскетболист може да пропусне, ако си позволи да бъде разсеян от писъците на феновете. Същата заплаха виси над всеки, който участва в сложна дейност: за да не изпадне от нея, е необходимо постоянно да се влага психическа енергия в нея. Родител, който слуша детето с половин уста, подкопава взаимодействието с него; адвокат, пропуснал най -малкия детайл в съдебното заседание, може да загуби делото; хирург, който позволява разсейването на ума му, рискува да загуби пациента.

Ако спрете да се притеснявате за впечатлението, което правите и фокусирате вниманието си върху взаимодействието, можете да постигнете парадоксален резултат. Субектът вече не се чувства изолиран, но азът му става по -силен. Автотеличната личност надраства границите на индивидуалността поради влагането на психическа енергия в системата, в която е включена. Чрез такъв съюз със системата личността се издига на по -високо ниво на сложност. Ето защо „по -добре е да обичаш и губиш, отколкото никога да не познаваш любовта изобщо“(А. Тенисън).

Усещането за аз на човек, който гледа на всичко от егоцентрична позиция, може да бъде по -добре защитено, но неговата личност е несравнимо по -бедна от личността на някой, който се стреми към ангажираност, отговорност, който е готов да инвестира ресурсите на своето внимание в това, което е се случва в името на самия процес, а не заради печалбата.

По време на откриването на огромна скулптура на Пикасо на площада срещу кметството в Чикаго се озовах до адвокат за лични наранявания, който познавах. Слушайки речите от подиума, забелязах концентрираното изражение на лицето му и движението на устните му. В отговор на въпроса ми той каза, че се опитва да прецени мащаба на обезщетението, което ще трябва да се изплати на града за искове от родители, чиито деца ще се изкачат на тази статуя и ще паднат от нея.

Можем ли да кажем, че този адвокат постоянно изпитва състояние на промяна поради способността да трансформира всичко, което вижда, в професионален проблем, за който има необходимите умения за решаване? Или би било по -правилно да се смята, че той се лишава от възможността за растеж, обръща внимание само на това, което разбира, и игнорира естетическото, гражданското и социалното значение на събитието? Може би и двете интерпретации са правилни. В дългосрочен план обаче да гледаме на света през малкия прозорец, който нашето Аз ни отваря, означава да се ограничим силно. Дори най -уважаваният учен, художник или политик ще се превърне в празна скука и ще спре да се наслаждава на живота, ако се интересува само от собствената си роля в този свят.

4. Научете се да се наслаждавате на моментни преживявания. След като е формирал автотелейна личност в себе си - научил се е да си поставя цели, да развива умения, да проследява обратната връзка, да се концентрира и да участва в случващото се - човек ще може да се радва на живота, дори когато обективните обстоятелства не са склонни към това. Способността да контролирате ума си предполага способността да превърнете почти всичко, което се случва, в източник на радост. Лек ветрец в горещ следобед, облак, отражен в огледалната фасада на небостъргач, работа по бизнес проект, гледката на дете, играещо с кученце, вкусът на вода - всичко това може да донесе най -дълбоко удовлетворение и да обогати живота.

Необходима е обаче постоянство и дисциплина, за да се развие способността за контрол. Едва ли хедонистичният подход към живота ще доведе до оптимални преживявания. Спокойното, безгрижно отношение не може да предпази от хаос. От началото на тази книга имаме много възможности да се уверим, че за да превърнем случайни събития в поток, е необходимо да развием способностите си, да надхвърлим себе си.

Потокът събужда в нас креативност, помага за постигане на изключителни резултати. Необходимостта от непрекъснато усъвършенстване на уменията, за да продължите да изпитвате радост, която е в основата на културната еволюция. Тази необходимост подтиква както индивиди, така и цели социокултурни образувания да се развият в по -сложни системи. Полученият ред поражда енергията, която движи еволюцията - като по този начин проправя пътя за нашите потомци, по -мъдри и по -сложни от нас, които скоро ще ни заместят.

Но за да превърнете цялото съществуване в непрекъснат поток, не е достатъчно да се научите да контролирате само моментни състояния на съзнанието. Необходимо е да има глобална система от взаимосвързани житейски цели, способна да осмисли всеки конкретен случай, с който човек се занимава. Ако просто преминете от един вид стрийминг дейност към друг, без никаква връзка между тях и без глобална перспектива, тогава най -вероятно, като погледнете назад към живота си, няма да намерите никакъв смисъл в него. Задачата на теорията на потока е да научи човек да постигне хармония във всичките си начинания. Постигането на тази цел включва пълното превръщане на живота в единна, вътрешно подредена и смислена поточна дейност.

Препоръчано: