Новогодишно униние

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Нова година е ярък и празничен атрибут на детството. Израстваме в общество, където голямо значение се придава на новогодишната нощ. В детството, ако сте имали късмета да се родите в средностатистическо семейство, където Нова година се празнува с коледно дърво, дъжд и мандарини, Нова година се чувстваше като връх на небрежност: получавахме подаръци, радост, пълнехме коремчетата си с вкусна храна и наблюдавах камбаните със затаен дъх.

Какво се случи с нас, възрастните? Остава впечатлението, че раздразнителността на определен аритметичен екип от цялото население се увеличава именно в предновогодишния период. Ставаме скучни, придирчиви един към друг. Опитваме се да хванем всичко и да седнем на всички столове наведнъж. Преговаряме с приятели, правим опити да отпразнуваме празника заедно. Което е много далеч от безгрижното, светло детство, когато почувствахме, че за нас се създава празник и бяхме щастливи от това, което имахме.

Надявам се, че засега ще ми простите, с педантичността, присъща на психоаналитиците, ще извадя малка тухла от идеалната картина на детските спомени: събитието и споменът за него са две различни събития. Човекът е склонен да романтизира миналото. Когато човек бъде попитан кои моменти от живота му са били значими за него, повечето от нас с готовност ще назоват ситуации, които ни се струваха ужасни и непреодолими в момента, в който ги преживяхме директно!

Обратната страна на медала за сантиментализация на преживяванията е именно, че те не ни позволяват да се отворим за нови възможности и да изживеем непознатото!

Грешката на „носталгичните“до голяма степен е във факта, че балансът между топли спомени, лека тъга и откровена апатия е извън техните сили. В един момент апатията надделява: и човек, който не е чакал чудо, което поне леко би се сравнило с „ретушираната“памет на ситуацията, се оказва заложник на мрачни мисли.

Можете да излезете от такъв капан само като се върнете към „реалността“. Забелязали ли сте, че никога не се мисли за настоящето? Щом се замислите, моментът на настоящето изчезва моментално. Пропуснахте го! Всичките ни мисли са насочени или към миналото, или към бъдещето. Влюбени спомени - не е ли нещо повече от това да изживеете "префективна" версия на момента? Не е ли поне несправедливо от наша страна да се опитаме да приравним настоящия момент с всичките му реалности с преработена версия на момента, който сте преживели преди много години?

Връщането към „реалността“е възможно чрез практика на съзнание (вижте другите ми статии за внимателност по -долу). Концентрацията върху „тук и сега“може да започне с практиката на управление на вниманието, концентрацията - като цяло всичко, което сме загубили умението да правим с ускоряването на темпото на живот.

Втората съществена причина за предновогодишното униние е надценената важност. Почти всички имаме някаква „идеална“версия на новогодишната нощ. Тя се формира от общоприетите социални нагласи, в които живеем; се основава на личен уникален опит и до голяма степен се определя от културата, в която човекът е роден и израснал (или, както често се случва, наслояването на редица култури). Представете си на колко по-разстроен човек е способен, ако събитията, пред които е изправен, не се вписват в някакъв добре написан сценарий, който самият човек е поръчал! С други думи, ние се ограбваме, забранявайки си да изпитваме спонтанна радост!

Готовност за непознатото, спонтанност, отвореност към нови впечатления - не бяха ли тези качества, обуславили положителното възприемане на новата година в детството? Кой ви каза, че очакването за чудо не може да се върне? Самата природа на чудото е, че ние не знаем какво е това, докато не се случи!

Като създаваме почвата за разочарование, като го „поръсваме“с негативни мисли, получаваме обемно, разклонено разочарование във всички цветове. Наторявайки почвата с добри, леки, положителни мисли (и още повече, като го правим съзнателно!), Ние правим всичко възможно да раждаме радост в нас!

Веднъж, когато седях на дивана на 31 декември и демонстрирах недоволството си с всичките си погледи, майка ми влезе в стаята ми и в отговор на заяждането ми ми каза важна, мила мъдрост, която в продължение на много години се превърна в искрица за аз чакам новата година: ако няма настроение, човек има право да го създаде за себе си. Вече след много години, прекарани в изучаване на психология - и просто порастване! - Разбрах, че настроението - подобно на щастието - се формира изключително поради вътрешното състояние на човек, което човек може да промени сам. С други думи, външният свят не е в състояние да ни направи щастливи или тъжни: такава магия е подвластна само на нас самите! Да бъдеш тъжен или щастлив е неотменимото право на всеки от нас. Достатъчно е да признаем това право! Така че изборът е ваш!