2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки член на групата съзвездия може да стане заместител в системното съзвездие по метода на Берт Хелингер - в случай, че е избран от човека, който прави неговото съзвездие.
И така, какво ще стане, ако сте избрани да бъдете заместител?
1. Запомнете - можете да откажете. Ако смятате, че предложената роля е някак неприятна за вас или се страхувате, че ще ви бъде твърде трудно (и най -често това означава, че е свързана с нещо лично) - винаги имате право да отговорите „не, благодаря Вие . Не е нужно да обяснявате нищо, но поддържайте отказа си възможно най -коректен и учтив.
2. Не се обърквайте от ролята, към която сте поканени. В съзвездията по метода на Берт Хелингер полът, възрастта, външният вид са напълно без значение: мъжът може да бъде в ролята на жена и обратно. Човек може да бъде назначен в ролята на дете или възрастен, жив участник или мъртъв, и дори в ролята на абстрактна фигура - Болест, Съдба, Работа, Успех и т. Н. Целият въпрос е, че изборът е въз основа на вътрешните чувства на клиента, а не на външното сходство.
3. Няма нужда да измисляте нищо. След като човекът, който прави настаняването, е избрал вас и ви е поставил на някое място в пространството, някои депутати започват да се паникьосват: ами ако нищо не се случи? Успокой се: определено ще свърши работа. Основното нещо е да се успокоите и да „изключите главата си“. Няма нужда да измисляте нищо, просто се успокойте и почувствайте усещанията, които ще ви дойдат. Най -добре е да се съсредоточите върху телесните усещания. (Често се сблъсквам с факта, че депутатите, искрено желаещи да помогнат, започват да говорят за някои свои предположения, интерпретации на анализираната ситуация, предположения - за всичко друго, освен за собствените си чувства. В този случай най -добре е да ги попитате да се съсредоточи върху телесните усещания: първо, те често са най -значимите и информативни, и второ, като се фокусира върху усещанията в тялото, заместникът се успокоява и по -точно чете входящата информация).
4. Бъдете внимателни към чувствата и усещанията си. Обърнете специално внимание на следните точки:
• усещания в тялото (ускорен пулс, задух, слабост и др.);
• чувства (безразличие, гняв, копнеж, желание за плач и т.н.);
• импулси за движение (след разрешение на терапевта можете да започнете да се движите, ако го искате, и по начина, по който го искате);
• натрапчиви мисли, образи и фрази. Дори и да не разбирате значението им, това, което толкова натрапчиво „питате за език“, вероятно ще бъде от голямо значение в тази подредба.
Няма нужда да се срамувате или да мислите, че ще бъдете „разбрани погрешно“- заместител в системните съзвездия не изразява собствените си чувства, той е само „антена“за излъчване на чужди емоции.
5. Бъдете готови за въпроси от констелатора. Терапевтът периодично ще ви задава въпроси като: „Как се чувстваш? Какво се промени? Какво искаш да правиш? и т.н. Важно е да запомните, че заместникът:
• описва само чувствата си като наблюдател и не добавя нищо от себе си;
• не съди и не оценява: вашите чувства са важни, а не интерпретациите ви;
• описва неговото състояние, чувства, настроение накратко - една или две фрази, а понякога е достатъчна и една дума.
В случай, че в съзвездието имате желание да се движите, да кажете нещо, някакви усещания - вдигнете ръка, така че терапевтът да ви обърне внимание. Точно както в първи клас.
6. Не се страхувайте да участвате в системното съзвездие като заместител. Чувствата, които се появяват по време на съзвездието, не са ваши, те просто се предават чрез вас. Следователно, когато съзвездието свърши, това емоционално състояние ще изчезне, дори и да е било много силно в съзвездието. Няма какво да се страхувате от тези емоции, напротив, участието в съзвездия има терапевтичен ефект, включително за заместители, ако тяхната роля някак си отеква с нещо лично за самия заместник (и това се случва почти винаги, защото клиентът избира заместител на определена роля не случайно).
Всеки може да бъде заместител; това не изисква специални способности.
Единственото нещо, което бих искал да отбележа, е, че е нежелателно да се организира в 2 случая:
• когато току -що сте направили собствено съзвездие като клиент;
• ако сте закъснели в бременността.
Между другото, преди да участвате в системни констелации като клиент, се препоръчва да участвате като заместител - по този начин ще бъдете пропити с увереност в самия метод на системните съзвездия според Берт Хелингер.
Като цяло това е много интересно преживяване, което ще бъде полезно за всички!
Препоръчано:
Мислете като преговарящ: колко погрешно мислене пречи
Преговорите са необходими, когато хората се окажат във взаимозависими отношения: ако единият от тях не направи нещо, тогава другият ще бъде безсилен. Например, не мога да напредвам в моя проект, защото сме привързани един към друг и ще трябва да работим заедно.
Как системните съзвездия се осъществяват на практика
Методът на системните констелации в практическото си разбиране е начин за постигане на цел (търсене на причината за съществуващите проблеми, търсене на оптимално решение, терапия и т.н.). Това е инструмент за получаване на конкретни ползи за клиента.
Системни съзвездия: кой ще настигне щастието?
Интересното е, че на този въпрос често не отговарят дори тези, които са запознати с метода на съзвездието; дори тези, които са били в групи или дори редовно участват в съзвездия … Всъщност, в хода на всяко съзвездие, всички, които присъстват едновременно, се обработват.
Работа със Shadow в системни оформления
Смята се, че най -важното е да намерите целта си, да определите какво искате и тогава всичко ще се получи почти от само себе си. Но също така се случва: знам отлично какво искам, но нямам представа как да го постигна. И честно казано, това се случва много по -често
Мислете първо за хората, а след това за себе си?
Живеем в общество и комуникацията е важна част от живота ни. Ние обаче често си взаимодействаме, сякаш играем определени роли, които разрушават връзката. Стивън Карпман, специалист в областта на транзакционния анализ, идентифицира тези роли и ги нарича:
