2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Смята се, че най -важното е да намерите целта си, да определите какво искате и тогава всичко ще се получи почти от само себе си. Но също така се случва: знам отлично какво искам, но нямам представа как да го постигна. И честно казано, това се случва много по -често!
Кажи ми какво искаш? По правило отговорите идват бързо: връзки, кола, по -голяма заплата …
Въпрос втори: как да постигнем това? Е, какъв въпрос, както се казва, щях да знам за входа - щях да живея в Сочи, тоест ако знаехме как да постигнем това, което искахме, щяхме да го постигнем отдавна … И ако ви кажа, че ВЕЧЕ знаем всички отговори?
В системните и организационни констелации има такъв метод като работа със Сянката и една от възможностите му е да намери отговори на всякакви трудни въпроси.
Където? В собственото си подсъзнание!
Сянка - това е страната на нашия живот, която натискаме в областта на несъзнаваното. Вероятно сте чували израза: "Нашето подсъзнание знае отговорите на всички въпроси." И така, говорим за Сянката, защото именно тук се съхраняват нашите вътрешни ресурси, които ще помогнат да се намери правилното решение във всяка ситуация - дори когато „добре, не знам какво да правя изобщо“.
Самата концепция за Сянката е описана от известния психоаналитик Карл Густав Юнг, обозначавайки с тази дума всички онези качества на човек, които той измества в себе си заради тяхното несъответствие с нашия образ в обществото. Мислите ли, че има такива „просветлени“, които нямат Сянка, всички са с един поглед и блестят директно без нито едно петно? Но Юнг вярваше, че няма човек без Сянка. Просто тези, които живеят по -съзнателно, разпознават всички тези потиснати качества и това, което ние разпознаваме, вече няма такава власт над нас.
Искането за работа с Shadow е малко по -различно от заявките за други методи. Клиентът идва с искане не "Това е мястото, където боли" или "Това е проблемът", а "Какво трябва да направя, за да получа това и това?"
Работата със Сянката като техника е създадена в САЩ преди повече от 20 години, а днес семинари за работа със Сянката се провеждат в Русия, Великобритания, Германия, Австралия и други страни. Този метод се утвърди като много ефективен инструмент в работата на психолог и психотерапевт!
Предимства на работата със Shadow:
• способността да поемете контрола над собствения си живот в собствените си ръце;
• активиране на нашите вътрешни ресурси, • да са наясно с техните желания и нужди;
• не виждайте проблеми, а възможности;
• осъзнаваме какво ни пречи да реализираме мечтите си;
• да разберете, че от това, което вече имаме (и няма да се появи скоро скоро) вече сега, може да допринесе за постигането на вашите цели.
Както показва практиката, резултатите обикновено изненадват самите клиенти - те дори не подозират колко ресурси са скрити в подсъзнанието им! Най -интересното е, когато клиентът в края на сесията казва: „И как не видях това преди? Толкова е просто!"
Да, всичко е много просто. Основното е желанието да работите върху себе си! Тогава е по -лесно да се запознаете със Сянката и да я приемете, защото тя също е част от вашата личност …
Препоръчано:
Системни съзвездия: кой ще настигне щастието?
Интересното е, че на този въпрос често не отговарят дори тези, които са запознати с метода на съзвездието; дори тези, които са били в групи или дори редовно участват в съзвездия … Всъщност, в хода на всяко съзвездие, всички, които присъстват едновременно, се обработват.
Връзка със съпруга си. Как да запазите отношенията си със съпруга си?
Връзка със съпруга си. Как да спасим семейните отношения, ако студът издъхна неприятно от съпруга ви? Ако е спрял да говори с вас, обсъжда ли някой от проблемите си? Ако комуникацията се осъществява само по домакинството, финансите и темите родител-дете и се осъществява в режим на среща за планиране на производството?
Как да изградите връзка със своята сексуалност, за да живеете в хармония със себе си
Сексуалността играе голяма роля в нашия живот. Това влияе върху нашите решения и избор на партньори, върху нашето състояние и благополучие. Сексуалността е свързана с нашата жизнена енергия, тя едновременно помага на човек да разкрие своя потенциал, и го трови с всякакви желания, импулси, на които човек не може да повлияе.
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.
Разговор със симптом. Работа със себе си
Герои: 1. Човек (H) 2. Симптом (C) 3. * коментари за самосъзнание Х .: - Е, влез, след като вече си дошъл. Уморен от преследване (лечение) и / или игнориране на вас. Не помага. Как се казваш? (* Каква е диагнозата (ако има такава)?
