Относно самочувствието

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Митът за концепцията за себе си е може би най-популярният, най-трайният и един от най-вредните психологически митове.

Метафората за ниско самочувствие изобщо не отразява реалните сложни психологически процеси, които пораждат загриженост за този проблем. Винаги зад „проблемите със самочувствието“стоят по-сложни неща: тонове погрешни схващания за тяхната малоценност, липса на опит за безопасни и уважителни близки отношения, липса на способност за интегриране на обратна връзка и т.н.

Например, най -обикновеното бебе в семейство с нефункционална психологическа среда расте. Неговите основни психологически нужди не са задоволени: родителите му често го игнорират, не се интересуват от чувствата му, изливат го агресия, срамуват го, лишават го от любов и уважение за „образователни“цели.

От детството в главата му е пробита токсична лъжа, изрично или неявно: „Какъвто сте, вие сте дефектни, никой не се нуждае от вас, ако искате да сте в безопасност - научете се да имитирате поведението на достоен човек“. И бебето няма къде да отиде - той, както може, изобразява това, от което се нуждае родителят, влагайки цялата си душа в това - само за да не загуби напълно родителската подкрепа и любов (което за едно дете е сравнимо със страха от смъртта). Той се научава да смазва в себе си всякакви прояви, за които е лишен от любов, и отглежда специална фасада за родителя, за която по някакъв начин се бърка. И с течение на времето той е толкова потънал в тази игра, че забравя какъв е всъщност.

И с тази пораснала фасада хлапето влиза в обществото - първо в детска градина, после в училище, в институт, в трудов колектив. И навсякъде, разбира се, той се опитва да се присъедини към екипа и да спечели приемане по единствения начин, по който е работил с родителя. Но само фасадата, отгледана за специфичната невроза на един небалансиран възрастен, вече не работи с други хора - хората там са различни и техните неврози са различни. Вместо любов и приемане, човек получава неразбиране и отхвърляне: „Вие сте някак странни, шегувате се на място, обиждате се на грешното място, не правите трик“и т.н.

И с всеки такъв случай човек все повече се утвърждава в първоначалната заблуда за своята малоценност. И тогава има поп психология, която шепне: „и отиваш на фитнес, правиш повече пари, взимаш пикап - работи върху самочувствието“. Човек е увлечен от идеята, че просто някак си се оценява по грешен начин, че трябва да направи нещо, за да спечели добра оценка, да докаже нещо на себе си и на другите, по някакъв начин да се намотае … И, разбира се, всички тези усилия след кратък триумф те го връщат точно в същия безизходица, защото всъщност няма реален проблем и никога не е имало - имаше само заблуда, внесена отвън относно собствената му малоценност.

Спокойствието не идва от високото самочувствие или реалистичното самочувствие. Здравото състояние е липса на грижа за самочувствието. И този приятен вътрешен мир се появява точно когато човек е разработил достатъчен брой начини да получи вътрешна и външна подкрепа в необходимия обем, да се адаптира успешно към околната среда и да задоволи нуждите си в нея. И тези въпроси се решават само с придобиване на принципно нов опит за близки, безопасни и уважителни отношения с живи хора (опция - в психотерапията), но не и в процеса на четене на книги или ходене на фитнес.