Самочувствието не е вечно

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Самочувствие това е концепция, която на пръв поглед изглежда не е по -проста, за да я използвам във всички нелепи статии, които видях. Е, да речем, самочувствието, това, което тук е неразбираемо, е оценката на самия себе си, тук няма какво да се обсъжда. Но не, има определение, което е по -дълбоко от просто „оценяване на себе си“. Както винаги, просто ще взема дефиницията и ще разкажа с пръсти какво означава от психологическа гледна точка, а не от гледна точка на кармата, Ведите, магията и дзен будистките практики, не съм наясно с тях. Тъй като получих псевдопсихологически обяснения на психологическите концепции, прочетох няколко източника и ще ви дам откъси от там и няколко мои примера за яснота.

Психологическият речник определя самочувствието като ценност, значимостта, с която индивидът се дарява като цяло и определени аспекти на своята личност, дейност, поведение (А. В. Карпов „Обща психология“).

Защо имаме нужда от самочувствие?

Самочувствието влияе върху ефективността на дейността на човек и по-нататъшното развитие на неговата личност (кратък психологически речник на Л. А. Карпенко). Какво самочувствие има?

Много е интересно, че самочувствието не е само ниско или високо, самочувствието може да бъде средно, адекватно и ситуационно, веднага, в един момент, готино да!

Вижте сами видът на самочувствието зависи от:

близост до реалността – адекватен (характеризира се със способността да се съпоставят най -добре собствените сили със способността да се решават проблеми с различна сложност и с нуждите на другите) и неадекватен (прави невъзможно хармонизирането на мотивационната и емоционално -волевата сфера на човек) - става дума за това как човек оценява себе си и своите прояви.

Например, самочувствието ще се счита за адекватно, ако човек може да си постави цели и да постигне резултат. Неадекватното самочувствие ще се характеризира с надценяване на собствените сили, неоснователни твърдения, незнание за неуспешни резултати.

стойности (ниво) – висока самооценка (човек е по -склонен да поема рискове и да вярва в себе си); средно аритметично (човек се взема само за онези задачи, които определено ще изпълнява), ниско (съсредоточаване върху предишни неуспехи и постоянно сравняване на себе си с другите) Това е отражение на самосъзнанието на човек.

устойчивост – стабилен (той също има името „личен“, човек има стабилна представа за себе си и се характеризира с общо ниво на удовлетвореност от себе си и своите качества) и плаващ (текущ, показва оценката на текущата ситуация, служи като подсказка за промяна на поведението). - нивото на формиране на личността.

За развитието на личността стабилна и в същото време достатъчно гъвкава самооценка (която, ако е необходимо, може да се промени под въздействието на нова информация, натрупване на опит, оценки на другите и т.н.) е ефективна и е оптимална както за развитието и производителност. Прекомерно стабилно, твърдо самочувствие, както и силно колебаещо се, нестабилно, има отрицателен ефект.

широчина на покритие – общ (обхваща интегрална личност и нейната стойност по отношение на себе си), частни (в този случай се разглежда някаква страна на индивида) или конкретно-ситуационна (оценявайки себе си при определени обстоятелства).

Например, вярвам, че съм психологически здрав човек - това е моето общо самочувствие, частно - това е, което мисля, че готвя вкусно, и ситуационно - аз съм тревога при определени обстоятелства.

В някои действия може да имате адекватно, високо и стабилно самочувствие, в други неадекватно, средно и специфично ситуационно.

Освен това процесът на установяване на самочувствие не може да бъде краен, тъй като самата личност непрекъснато се развива и следователно нейните представи за себе си и отношението към себе си се променят. Следователно самочувствието постоянно се променя. Самочувствието на човек е нестабилно, във всеки момент от време, с различни действия, поведение, различни обстоятелства, може да имате различно самочувствие.

Как се формира самочувствието?

Самоуважението се формира според Бърнс в три важни точки, първо - съвпадението на истинското Аз с образа на човек с идеала, тоест идеята за това, което човек би искал да бъде. Висока степен на съвпадение характеризира психологически здрав човек. Второ - човек е склонен да се оценява така, както според него другите го оценяват. Третият - реалните постижения на индивида, колкото по-значителен е успехът на индивида в определен вид дейност, толкова по-високо ще бъде самочувствието му.

Американският психолог Гордън Олпорт казва, че на 5-6 годишна възраст образът на „аз“започва да се формира. Това е времето, когато детето започва да научава какво очакват от него родители, роднини, учители и други хора, какво искат да бъде. Аз-идеал и аз-реал започват да се формират.

Според Бърнс образът на себе си възниква в процеса на социализация и след това играе независима роля. Това означава, че основната концепция за себе си възниква в процеса на преживяване на отношения с близки. Аз-реално за детето ще бъде какви думи, характеристики го даряват с хората около него и как се чувства и определя себе си. Аз - идеалът ще бъде такъв, какъвто го искат близките, как трябва да бъде идеален според мнението на мама, татко, баба и т.н. Основната потребност на детето е да бъде прието и обичано, така че то ще се стреми към идеално представяне на семейството си за себе си, което по -късно ще се премести в несъзнаваната област на психиката.

Експеримент на Джейкъбс и Екълс (1992) показа как родителските перспективи влияят върху възприятията на децата за собствените им способности. Както трябва да се докаже, мненията на родителите оказаха силно влияние върху децата., при тези деца, където майките вярват, че детето им не е склонно към математика, децата също преброяват и получават лоши оценки, в тези семейства, където майката смята, че детето й има склонност към математика, децата получават добри оценки. Този случай е интересен вариант на самоизпълняващи се прогнози.

Ние сме нашият опит в общуването с другите, не можем да променим това, нашите близки ни обичаха възможно най -добре, можете да ги обвинявате за всичко или най -накрая да станете възрастни и да поемете отговорност за живота си и да го промените, ако живеете като това болезнено и непоносимо.

Самочувствието не е за цял живот

В нашето общество спекулират с концепцията за самочувствие, особено с ниско самочувствие, като диагноза, почти фатална, ако не сте сигурни в нещо, ако имате съмнения, дори ако те са оправдани, ако е за вас е трудно да решите или не можете да намерите решение в някаква ситуация, тогава те ви гледат съчувствено и казват - имате ниско самочувствие!

Има особено много статии по теми като: „повишаване на женското самочувствие“, „женското самочувствие, по какво се различава от мъжкото“, „как правилно да се повиши женското самочувствие“, „какво влияе върху самочувствието на жените. Изглежда, че женското самочувствие е малко по-различно от мъжкото.

Няма нито едно валидно проучване, което да потвърди, че има разлика между формирането на мъжко и женско самочувствие. Така че скъпи дами, женското самочувствие е мит, а женското самочувствие се формира и развива по същия начин като мъжете. И затова всички тези приказки, предполагаемо от женски псевдопсихолози, че жената е нещо специално, до такава степен, че общите закони на психологията не я засягат, са или шарлатанство, или глупост.

Мнозина все още живеят през Средновековието, където женската радост е благоговението и вдъхновението на мъжа, а постиженията и успехите в обществото и в бизнеса, ще оставим всичко това на мъжете, те не могат да живеят без него, ние сме благородни, не можем бъди последната радост, отнемаща от мъжете. Огромно количество "женска психология" предполага, че безотговорността не само присъства, но и се култивира в главите на жените. И изглежда 21-ви век, епохата на безплатна информация, но уви, много по-лесно е да отидете на обучения, за да подобрите самочувствието на жените.

Как в края на краищата ще ви кажа как да нормализирате самочувствието в друга статия, за да не направите това твърде голямо. Току-що открих някои страхотни експерименти, които доказват, че самохипнозата не работи. Така че, ще бъде горещо за всички любители на утвържденията.))

И сега ще обобщя! Самочувствие - това е субективна, променяща се през целия живот, някаква оценъчна представа за себе си, за своите дейности и поведение. Самочувствие се формира според едни и същи закони, както за мъжете, така и за жените. Той отразява нашия опит от раждането, не можем да променим преживяването, но можем да поемем отговорност за живота си и с помощта на специалист или ние сами да променим живота си (по -добре със специалист, разбира се).

Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com