2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
ПРИЕМАНЕ КАТО СЪГЛАСИЕ
Да приема нещо друго (мир, друг, себе си) -
така че, за начало, съгласен съм с това друго …
Доста често през последните години в психологията и психотерапията темата „звучи“ приемане.
Тази обща тема е въплътена в конкретни теми, които често могат да бъдат проблематични за човек, и се превръща в задачи в психотерапията. А именно:
- Приемане на вашето Аз като цяло и приемане на отделни качества / части от вашето Аз;
- Приемане на света като цяло и неговите отделни аспекти / проявления;
- Приемане на другия и специфичния друг (родител, съпруг, дете …)
- Приемане от терапевта на клиента и клиента на терапевта …
Тази тема е важна и далеч от лесна. В тази статия обаче няма да споря за важността му. Приемането е условие за намиране на хармония във връзка със света, с другия и със себе си друг. Този израз вече се е превърнал почти в аксиома в психологията.
Искам да се съсредоточа тук върху трудностите при постигането на точно това приемане и да очертая една от важните стъпки по пътя към приемането.
Как да приемете нещо (света, другия, себе си):
- ако това нещо противоречи на някакъв вече формиран образ (на света, другия, себе си)?
- Ако То друго, непознато, не същото, което очаквам, искам, ако е така в противен случай ?
- Ако това в противен случай зареден с цяла гама от негативни чувства към мен?
От само себе си Осиновяване нещо други винаги се свързва с трансформацията на самоидентичността и промяната в картината на света и картината на другия. Това е нещо не съм аз в резултат на процеса на приемане, той трябва да стане част от моето Аз, моето Аз, да се слее с него. Не е изненадващо, че самият процес на приемане по правило предизвиква силна съпротива на I-системата-нейната стабилност е нарушена и I-системата се нуждае от допълнителни усилия, за да „сглоби мозайката в нова картина“и да я интегрира в нова I-идентичност.
Предишната „картина“е защитена, като правило, от редица силни чувства, като страх, срам, омраза, негодувание … А човек също има нужда от стабилен, стабилен, последователен и следователно познат образ на I. И не е толкова лесно да се "промъкнеш" тези защити успяват. В терапията често отнема много време, за да се „изчисти“пътя към към друг, не-аз, работейки, преживявайки тези чувства, предпазвайки Аз от промени, не допускайки различни нюанси в образа на Аз, в образа на света, в образа на Другия. Но не става въпрос за това сега …
Искам да посоча тук един важен механизъм на осиновяването, като един вид стъпка към приемане, което ви позволява всъщност да се доближите до приемането. За мен този механизъм е споразумение.
Вземи нещо друго в I (Мир, друг, себе си) означава да започнете с:
- признавам възможността за това друго същество.
- съгласен с това иначе.
- признайте, че е (друго) справедливо може би.
- Съгласен със самата възможност друг да бъде различен, светът да бъде различен, себе си да бъде различен.
- Съгласен - е да си кажете: „Нещо като това …,„ Случва се … “,„ Има право да бъде … “
- Съгласен - означава да намериш място в душата си за този Друг, друго, не-аз. … И през това споразумение стават по -интегрални, многостранни, по -богати.
Нещо като това…)
Препоръчано:
Безценността като самоунищожение, правото да бъде оценен като път към здравето
През последните години психологията ни донесе мода за безценност. Не е „Направил си лошо нещо“, а „Аз взех постъпката ти по този начин“; не е „Ти наруши договора“, а „бях толкова ядосан“; не е „Кафето ви е отвратително - в него има каша на мишка“, а „Аз съм толкова впечатляващ и чувствителен, че се разстроих, като видях миши тор в прекрасното ви кафе“.
Гледам в теб като в огледало Светът е като отражение на мен
Животът работи за нас по същия начин като алгоритмите на Instagram или Facebook (без значение каква социална мрежа предпочитате). Харесвате това, което харесвате, и алгоритъмът избира съдържание, което ви е близко и интересно: показва ви материали и статии, които са ви интересни, предлага потенциални приятели, които са подходящи за вас по дух и интереси.
Жертви на наложено съгласие
Има и друга категория жертви, които се срамуват от извършеното над тях насилие. Наричам това „наложено съгласие“. Тези хора (без значение мъже или жени) рядко заявяват какво се е случило, защото смятат себе си за виновни. И не става въпрос за ниско самочувствие, а за факта, че са свикнали да носят отговорност за решенията си.
КАРТУН "KUNG-FOO PANDA" КАТО МЕТАФОРА ЗА ПРИЕМАНЕ НА ОТХВЪРЛЕНО ВЪТРЕШНО ДЕТЕ
Когато ме попитаха дали мога да напиша анализ на тази карикатура, първата ми мисъл беше, че има какво да се анализира и всичко също беше ясно и прозрачно … Особено моментът със Свитъка на дракона и тайната съставка, която всъщност прави не съществува.
Илюзиите като бягство от реалността и Болката като заплащане за възможността да живееш в настоящето
Илюзиите ни привличат, защото облекчават болката и като заместител носят удоволствие. За това трябва да приемем без оплакване, че когато Илюзиите се сблъскват с реалност те са разбити на парчета … " Зигмунд Фройд Илюзиите - обичайното ни сигурно убежище от ужасен несправедлив свят - са много необходими в ранното детство, когато има много въпроси, когато има много непознати и необясними, много страхове.
