2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как да се справим със симптомите на вирусни заболявания?
Познаването на себе си е умение, което не всеки човек притежава. Нещо може да попречи на изучаването на собственото тяло, собствените навици, възгледи и предпочитания или на собствената душа.
Вероятно със стереотипните фрази на близки, които звучат изобщо не като подкрепа и разбиране, а като блокиране на емоционални усещания, започва това отделяне от собственото тяло и от собствените емоции. Налице е подсъзнателно осъждане на импулсивни и живи прояви на чувства. Всичко, което се случва с човек, е подложено на строга цензура от вътрешния Родител, който говори с гласовете на мама и татко, баби, дядовци и дори строги учители.
Как можете да се научите да живеете с това вътрешно състояние, което ви принуждава да живеете в конфликт, който провокира промени не само в настроението, но и в телесните заболявания?
Първо, трябва да се научите да чувате този Родител. Разграничете изискванията му от собствените си желания. Благодаря на Родителя за вниманието към себе си, за думите и фразите, които се запомнят и здраво се забиват в главата ми. Можете да напишете тези думи и фрази на лист хартия. Защо трябва да направите това? Да отделите тези утвърждения от собствения си ум и собственото си тяло. И ги анализирайте. Колко помагат тези съвети в живота. Какво може да се постигне с тези съвети, където този опит може да бъде приложен. Вероятността този опит да е абсолютно безполезен е нула.
По някакъв начин и понякога всеки съвет, предлаган от представители на рода, определено ще бъде полезен. Можете ли да си представите ситуация, в която изхвърляте всички чадъри от гардероба си, само защото в града не е валяло от 8-9 месеца? Или, напротив, носите ли чадър със себе си в страх, че днес ще вали?
Чадърите са прибрани в най -отдалечените ъгли на килера и лежат там, докато завали този дъжд. Възможно е чадърите да се дават на тези, които се нуждаят от тях, на онези региони, в които дъждовното време не преминава и на тези, които просто събират чадъри.
Всички желания на други хора по ваш адрес чакат в крилата и се използва само това, което е необходимо тук и сега. Конфликтът е уреден, сортирането е приключило, вашите собствени предпочитания са определени и посочени, останалото чака в крилата, неговата цел и използване за добро.
Всичко, което е позволено на Меркурий, не е позволено на бика.
И какви са вирусите? - питате, скъпи читатели. Всеки вирус търси своя слушател, своето поле на влияние, своята природа за размножаване, за усвояване на хранителни вещества. Допускате ли всички да влизате и излизате, приемайки и позволявайки ви да прекъснете собствените си психологически граници, давайки всичко от себе си и не изисквайки нищо в замяна?
Можете ли да заемете позиция в конфликт, когато нападателят не получи желаната реакция? Когато вашето собствено и по -смислено за вас мнение ще бъде непоклатимо. Когато желанието да живееш и мечтаеш, да правиш планове и да правиш това, което обичаш, е по -важно за теб от времето на болестта, времето на страха и паниката, времето на подготовка за смъртта.
Важно ли е за вас да сте болни? Можете да бъдете свободни и живи, радостни и внимателни към себе си, към околните, към света. Можете да бъдете уморени, но доволни. Можете да завършите работата и да се похвалите, когато другите ще се забият във вашия резултат, като откриват недостатъци и предлагат собствената си визия. Слушането на критика също е голямо изкуство.
Вярата в себе си е вяра в тялото си, вяра в природата и науката, вяра в живото и настоящето, любов, истина и победа. Звучи малко претенциозно, но думите също са лекарство. А понякога и по -ефективни.
Препоръчано:
Как да се справим със самоубийствена криза. Описание на случая
По -долу предлагам на вашето внимание кратка илюстрация на терапевтичната работа, базирана на предложения модел на психологическа помощ. В него можете да намерите последователността на терапевтичен процес, който се разгръща във феноменологично поле, определен от остри суицидни тенденции, които се разгръщат на фона на остро травматично събитие, преживяно от клиента.
Как да се справим със загуба
Помнете и обичайте Само хората погребват своите близки и това има дълбок психологически смисъл. Да погребеш - не означава да отхвърлиш или изтриеш от живота си, а напротив: от думата „пази“- да запазиш, да скриеш в паметта си. Опитайте се да погледнете на скръбта от другата страна, като доказателство, че сте имали кого да обичате и е имало някой, който ви е обичал.
Как да се справим със стреса на работното място
Един от най -големите стресори е стрес получени на работа … Може би факт е, че във всяка друга ситуация можем да си позволим да реагираме на ситуацията, или може би целият смисъл е в това стрес толерантност - условието за наемане. По един или друг начин всеки човек, който реши да си изкарва прехраната, се изправя пред най -трудната задача - да запази нервната система.
Как да се справим със загубата на връзка и смъртта на близки
Понякога внезапният брак на приятелка или заминаването на близък приятел в друга държава е по -болезнено от смъртта на роднина. За повечето социализирани и психически здрави хора самотата е само временен ресурс, към който периодично прибягваме.
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.