2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как да научим детето да не се страхува от емоциите си, да може да ги разпознава и да живее? Родителите могат по -ефективно да помогнат на детето си да се справи с емоциите, ако те самите знаят как да се справят с емоциите си, да бъдат в контакт с тях. По -често се отнасяме към емоциите си така, както родителите ни, когато ги преживяхме. Например, ако в детството, когато едно дете плаче, то е останало само или родителят се преструва, че нищо не се случва, тогава детето може да реши, че сълзите трябва да се срамуват, скриват и не се показват. Или може да се страхува да остане сам с емоциите си и да се опита с всички сили да потисне сълзите, така че майка му да започне да общува с него и да не пренебрегва. Тогава, в зряла възраст, такъв човек по всякакъв възможен начин ще избягва да изразява тъга, като не си позволява да плаче и силно потиска тези чувства.
Ако в детството, когато се проявяваше радост, възрастните реагираха с фразата: „Защо се смееш, скоро ще плачеш!“, Тогава след известно време може да възникне забрана за откритото проявление на радост.
Или ако детето е ядосано, понякога родителите са ядосани в замяна. Тогава детето може да стане още по -ядосано и може също да използва гнева, за да установи контакт.
Детето ще може да се научи да живее емоциите си, ако родителят в този момент е в контакт с детето. Контактът може да се прояви по различни начини. Може да е прегръдка; разговор и обяснения за случващото се с детето; просто да си наоколо (но в същото време родителят не се интересува от собствения си бизнес, но държи вниманието си върху детето); обяснение на ситуацията, събудила чувствата; предлагане на възможности за справяне с чувства или ситуации и т.н.
Понякога има възражение, че ако се даде контакт на дете, когато изразява силни чувства, то то тогава ще покаже конкретно тези чувства, за да привлече внимание. Например, плач, докато манипулирате възрастен. Такива ситуации най -често възникват, ако нуждата на детето от контакт с родителя е малко удовлетворена и детето получава вниманието на родителя само когато нещо се случи. Ако нуждата от контакт е удовлетворена, тогава детето няма нужда да получава вниманието на възрастните по този начин.
Контактът с дете е необходима основа за детето да се научи да изпитва емоциите си, а не да ги игнорира или потиска. Ако детето получи контакт, то може да се научи и да развие уменията си.
Осигурявайки контакт с детето, родителят създава един вид безопасно пространство, в което детето може да прояви състоянието си и да се чувства защитено и прието дори с трудни преживявания. Това се случва, когато родителят прегръща детето и му дава време да плаче. Тогава детето научава, че на чувствата му може да се даде място и време, за да ги прояви. И може да бъде както вътрешно пространство, така и външно. Ако вътре има пространство, където тази емоция може да бъде локализирана и в същото време тя не е потисната или игнорирана, тогава можем съзнателно да изберем как и кога да я изразим.
Следващата стъпка може да бъде назоваването на емоциите и чувствата на детето. Чрез вокализиране на емоциите, родителят учи детето да разпознава чувствата, които изпитва. Той е щастлив, тъжен, ядосан или разстроен. Детето има речник, който показва състоянието му.
Друга стъпка е да се научите как да изразявате чувствата си по различни начини. Всички ние се учихме по един или друг начин и учим децата си чрез подражание, подражание, но го правим само несъзнателно. Но можем специално да предложим на детето различни начини за изразяване на чувства. Тези методи могат да бъдат както конструктивни, така и разрушителни. Например, когато сте ядосани, говорете за нея, повишете гласа си, ръмжете, ударете по възглавница или перфоратор и т.н., плачете, когато сте тъжни, поискайте прегръдка и т.н. Скочете заедно и крещете от радост, протегнете се сладко с удоволствие. Можете да нарисувате или изразите емоция на хартия в някакъв цвят. Можете да изберете приказка или история с подобна ситуация или, докато четете нещо на дете, да привлечете вниманието му към това как героите реагират, показват емоции и се държат в различни ситуации. За едно семейство някои начини на изразяване могат да бъдат приемливи, но не и за друго.
Когато възрастен остава в контакт с детето и неговите чувства, той учи детето също да поддържа връзка с преживяванията си и да не се плаши от тях.
Вашата Наталия Фрид
Сатя е написана в сътрудничество с Аида Абрамова
Препоръчано:
Значението на предварителния контакт в една връзка
Най -честата грешка в началото на една връзка, която се среща главно при жените, е да скочите бързо в обятията на партньор под въздействието на мощен поток от хормони и емоции. Пеперудите в стомаха със своите ефирни прелести изключват мозъка и ви пречат да видите партньора си такъв, какъвто е в действителност.
Тук и сега в контакт между майка и дете. Как да бъдеш лоша майка
Искам да споделя кратък опит от психотерапията с няколко млади майки, които наскоро са родили първото си дете и са изправени пред проблемите и трудностите на новото си положение. Описаните събития се отнасят за онова време, когато консултацията с психолог и работата с психотерапевт на мнозина изглеждаха нещо необичайно и екзотично.
Променяме се само когато напуснем контакт с другите. Няма опит в самия контакт
Контактът с присъствие е много ценен поради причината, че в него човек получава достъп до опит и е отворен за свободния поток от нови явления и впечатления. При него обаче не се случва асимилация. Както вече отбелязах в по -ранна работа], анализирайки философските възгледи на Мартин Бубер, нов опит се придобива от човек едва когато напусне присъствието на контакт.
Не го искам вече. И изобщо не искам никого. Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
Без контакт !!! или 5 признака, че връзката ви с детето ви е прекъсната
- Дори не знам откъде да започна. Разбирате, напоследък напълно престанах да разбирам дъщеря си. Тя не ме слуша, пренебрегва всички искания или изпълнява след десетото или тридесетото напомняне. Тя напълно пренебрегна стаята си: дрехите бяха разпръснати, лични вещи лежаха наоколо, на масата може да има опаковки от бонбони, прах, мръсотия седмици наред.
