Размисли върху отчаянието

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Човек, преживял насилие или друго травматично събитие, както и човек в криза, рано или късно стига до точката на собственото си отчаяние в терапията. На пръв поглед причините за появата му могат да бъдат свързани с невъзможността да се получи нещо много важно в действителна връзка. Или ситуация в реалния живот, със своя задънена улица и безнадеждност, осъществява това чувство. Често клиентът намира връзка между тези преживявания и предишния си опит, където няма възможност да повлияе на ситуацията. Когато събитията се развиха в ужасна или болезнена посока и нямаше начин да бъдат спасени, или нямаше никой наоколо, който да може да спаси, или просто изведнъж се случи нещо ужасно.

Изпитването на отчаяние е много трудно преживяване. Можете да го докоснете само ако загубите надежда. Надеждата, че всичко наистина е било погрешно, или че аз контролирам, или това, което се случва, не ме засяга. Това винаги е доказателство за загубата на нещо ценно, което държи моята представа за себе си, отношенията или значимите други хора или структурата на този свят.

Отчаянието често идва с ужас или дълбока тъга и съжаление, понякога със срам и вина. Болезнено е да го преживееш и е безнадеждно отвътре, поради което това може да стане напълно само в присъствието на друг.

Ако в живота се случи нещо, което промени обичайния си ход и на което не можем да повлияем, понякога е необходимо да изпитаме отчаяние, само за да имаме сили да продължим напред. Смъртта на близък човек, природно бедствие, внезапен фалит или тежко заболяване са събития, които е трудно да се пренебрегнат. Обикновено в такива моменти човек отива при други хора за подкрепа и възможност да разчита на някой жив и по -стабилен от себе си. Когато земята се изплъзва под краката ни, това е най -доброто нещо, което всички можем да направим за себе си. И тогава можете да изпитате нещо, на което няма начин да повлияете.

В случай, когато човек изпитва насилие, когато идва на терапия, понякога се провеждат много и много срещи, за да се признае значението и големината на това събитие или поредица от много събития. Степента на тяхното влияние върху себе си и невъзможността да променят случилото се. Това може да бъде много трудно, защото веднъж той можеше да се справи с насилието само като погребе, замрази част от себе си заедно с тази история. Тук отчаянието и болката са самите чувства, които човек се стреми да изпита, за да възстанови картината на случилото се и да се измъкне изпод развалините. Ето как работи скръбта. Забелязвайки отчаянието си, човек получава възможност да види себе си и живота си такъв, какъвто е. И колкото и да е болезнено, винаги идва с облекчение. Защото вече няма нужда да се преструвате и да харчите много усилия, за да скриете част от себе си. Болката винаги иска отвън да бъде преживяна. И когато вече няма нужда да се биете с нея, тя първо започва да живее с пълна сила, а след това винаги постепенно приключва.

Нуждаем се от отчаяние, за да се изправим пред болката си. Тъй като пролетта идва едва след зимата, едва след като болката даде право на живот, човек може да се справи с нея и да продължи живота си, включително в него вече преживян и усвоен опит. Като го направите само част от вашата история.

Ерих Фром веднъж каза: „Щастието често се разглежда като точно обратното на скръбта или страданието. Физическото и психическото страдание е част от човешкото съществуване и неизбежно човек трябва да го изпита. Да се предпазите от скръб на всяка цена е възможно само с цената на пълно отчуждение, което изключва възможността да изпитате щастие. Следователно обратното на щастието не е скръбта и страданието, а депресията, произтичаща от вътрешния стерилитет и стерилитета."

В някои моменти можем да останем живи само с цената да преживеем своето отчаяние, скръб и болка. Това преживяване е трудно, но винаги поносимо, ако има друго наблизо.