2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Идвате на среща. Бяха красиво облечени, обмисляха възможни теми за диалог, вече мислеха как да завършат вечерта …
Срещате се с усмивка, сядате на маса или се разхождате и започвате разговор по абстрактни теми, за да изгладите неудобството и малко напрежение …
И в главата на всеки от нас вече се е формирало някакво впечатление за партньор.
След няколко секунди се появи, а след това и няколко минути и беше поправено.
На външен вид, начин на движение, начин на говорене и облекло, вие сте разбрали почти всичко за партньора си …
Почти същото се случва, когато излизаме да играем.
В речта ораторът винаги е в „мъжка“роля, а публиката в „женска“роля.
Следователно от първите минути на речта хората интуитивно формират впечатлението си за вас.
И от първите минути вече очакват нещо или обратно …
Трябва да обърнем внимание на привидно малки нюанси, които допълват цялостната картина.
Колко време ни отнема подсъзнателно да създадем впечатление за човек?
Според данни от различни източници, от 7 секунди до 10 минути.
В първата минута се развива „лично чувство“, което след това се развива в първо впечатление.
За да издържим първата минута на „лично усещане“, това ни помага "Поза на основния говорител".
Той е неподвижен и се състои от няколко прости елемента и действия.
Първо
Вашата поза. Гладка и естествена
Вдигнете раменете възможно най -високо.
След това го вземете обратно и го пуснете надолу. И издържайте на тази позиция.
По това време сякаш нещо дърпа короната ви нагоре, шията ви заема изправено положение.
Чувствате, че стойката ви е станала равномерна и погледът ви е насочен напред.
Нека добавим малко пикантност от света на спорта и шоубизнеса, където той се използва успешно.
В карате има упражнение за издърпване на опашната кост, сякаш искате да отидете до тоалетната и да напрегнете седалищните мускули, за да се отървете от това чувство.
В моделния бизнес също се използва.
Един познат модел каза, че е била научена на това в курсовете на американските супермодели.
И така: раменете бяха повдигнати, взети назад и спуснати. Главата беше издърпана от короната. Гръбначният стълб е изправен и … задните части са притиснати. Ето гордия силует на говорител.
Второ
Положението на ръцете и краката
Дами на токчета, може да сте различни.
Поставяме краката си на ширината на раменете (+/-).
Трябва да имате усещане за стабилност на тялото (като на 4 крака).
Бутаме единия крак напред с половин крак. Кой крак избираме чрез метода на изпитване - "кой е по -удобен за мен?"
Това създава усещане за движение в статична поза.
Усещането не е „мъртва“стегната поза, а уверена статична активност.
По -нататъшни ръце
Те са склонни да „ходят“в самото начало на представлението.
И така, от някъде имахме съвет да вземем маркер, химикалка или нещо друго.
И тогава всички в залата ни наблюдават тази дръжка, има възможност, опитваме се или да я счупим, или да я удушим. В този случай първите редове могат дори да видят избелелите кокалчета на пръстите ни.
И тук включваме и тези, които обичат да вземат със себе си тетрадка с бележки или iPad.
В този случай те се превръщат в ръцете ни в своеобразен мини щит, който използваме, за да се затворим от копиращите изгледи от публиката. Тук просто няма броня върху нас и без тях щитът, уви, не изглежда …
По -правилно би било да изберем позиция за ръцете, в която ще ни бъде най -удобно да ги държим. И има пози, които са силно обезкуражени поради възприятието и външния си вид.
Разгледахме с вас влиянието на тялото и позицията на ръцете и краката
Сега нека преминем към еднакво значима част - външния вид
Погледът е в състояние да изрази много. По очите на човек ние преценяваме неговите качества. Четем с очите дали лъже или казва истината. Очите са огледалото на душата.
И ние просто нямаме право да не използваме такъв мощен инструмент.
В публичните речи погледът се използва за установяване на контакт с публиката, за посланието, което съпътства думите ни и … за създаване на образа на „кремък“!
Нека разгледаме по -отблизо как се използва погледът в първите минути на речта.
Трябва да осъществите зрителен контакт с публиката, слушателите
Трябва да огледате всички в малка аудитория.
В голямата зала преместете очите си отляво надясно или, обратно, по първите редове, средните редове и по галерията.
Установявате зрителен контакт с публиката. Вие ги видяхте, а те видяха вас.
Гледайте в очите на слушателите, а не над главите. Тогава ще има усещане за контакт с очите.
И след това поздравете и започнете изпълнението си.
С разбирането, че вече сте заложили първото несъзнавано възприятие.
И сега трябва да го укрепите и да надградите успеха си!
Препоръчано:
Видове привързаност „Мечо Пух и всички-всички-всички“
Магарето Ийори много го обичаше опашката и „беше вързан за нея“. Любимата приказка на всички за Мечо Пух и приятелите му е не само склад на цитати и афоризми, но и ясна илюстрация на видовете привързаност. По всички признаци веселият Мечо Пух има надеждна привързаност, меланхоличният Иайър показва ненадежден избягващ тип привързаност, а нервното Прасчо е по-вероятно да има ненадеждна тревожно-амбивалентна привързаност.
Знаем ли как да подкрепим?
Хората идват при психолог с трудности. И за да помогнат по някакъв начин на тези трудности да оцелеят, психолозите подкрепят своите клиенти. Разбира се, както роднините, така и приятелите могат да направят това. Но се оказва, че в нашата култура само малцина знаят как да окажат подкрепа правилно.
Правило 11. Това, което представяте, е това, което получавате. Визуализация. Как да визуализираме правилно?
Как да визуализираме правилно? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете какво е визуализация? По същество процесът на визуализация е акт на представяне на цветни и богати изображения, който ви помага да постигнете целта си по -бързо.
Виртуални отношения: когато е това, от което се нуждаете, и когато е напразно
Телефонът избухва от потока от нови съобщения в месинджъра, потокът от емотикони за любов се излива - и душата става топла и радостна, „пеперудите пърхат“. А вечер има дълъг искрен разговор в кореспонденция или по телефонно обаждане и това тегли да приключите работата възможно най -скоро и да бягате у дома при компютъра.
Това е трудна, предварително трудна даденост. Знаем ли как да приемем ?
Приятели, искам да поставя следния въпрос върху нашето разбиране: доколко всички ние и всеки от нас поотделно сме в състояние да приемем важна, но изключително нежелана част от живота ни - тази, която бихме искали, но не може да бъде променена в по някакъв начин ?
