Метафора на психотерапията

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Аз съм сравнително млад терапевт, моята идентичност все още не е напълно оформена и напоследък все повече се опитвам да си изясня: кой съм, какво правя и защо го правя. Вдъхновява го и фактът, че приятели, познати и хора, които не ме познават, когато разберат, че правя психотерапия, често ми задават въпроси: „А защо човек трябва да отиде при психотерапевт?“, „Какво за какво е психотерапевт? "Какво ще ми даде?" и други. Забелязах, че навлизането в детайлите и нюансите на това как се е променил личният ми живот (поради преминаването на обучение, лична и групова терапия, житейски опит) има двоен ефект. Тези, които са се сблъсквали с подобни преживявания и трудности, веднага вземат думите ми и разбират за какво говоря. Тези, които не са имали опит с такава дълбочина и такова качество на опит, са по -склонни да се объркат още повече и не могат да разберат каква е задачата на психотерапията.

Голям мечтател съм от детството си. Обичам да измислям различни сценарии за развитие на събития в моя живот и не само в моя. И поради факта, че изучавам гещалт подхода през последните 7 години, в съзнанието ми често започнаха да се появяват метафори за това как е структуриран животът на човек и как психотерапевтът взаимодейства с него. И точно онзи ден получих такава метафора, която доведе до мини-история. Има шанс тя да не е нова, но за мен е съвсем проста и ясно показва красотата на работата на терапевта и промените, които настъпват в този процес …

(Исках да напиша от второ лице) „Представете си, че сте шофьор. Шофирате по прашен, селски, неравен път през ниви, гори, малки стари села. Тесен и задушен … Карате за отдавна вече целият свещеник е в синини от треперене, само гледаш напред и не спираш. не си спомняш как се озова в тази кола и къде бързаш толкова. Да, това е неудобно. Да, задушно е. Но вие се научихте много добре да пренебрегвате силния дискомфорт. В края на краищата животът е трудно нещо, трябва да издържите и да бъдете силни (това също е някой кога Колко време ще продължи? Също е неизвестно, но те казаха че някой ден ще се подобри, ще стане различно, просто трябва да имаш търпение.

Постепенно мисълта, че тук нещо не е наред, започва да се прокрадва във вас. Дупето не изчезва, не става по -лесно, само че става все по -трудно, напълно е невъзможно да се диша … Но всичко е наред! Просто трябва да се подобрите малко, да настроите колата и всичко ще се получи! Закачате ресни на предното стъкло, прикрепяте подсветка под тялото, окачвате ароматно дърво на огледалото … Но тук е проблемът! Не става по -добре! Паралелно с това чувството за безсилие и самота не напуска … Сякаш нещо липсва. Сякаш нещо дълбоко в теб иска нещо отвън, нещо не много удобно и подходящо, но много важно. Сякаш някаква важна част от вас замръзна. И вие решавате да предприемете отчаяна стъпка: време е да се обърнете към специалист - психотерапевт.

В онези редки и кратки моменти, когато спрете колата, същият специалист по духовна хармония сяда с вас, с чувствителен поглед, намеклив глас и солидна бавност, на която възлагате толкова много надежди. Може би най -накрая ще ви каже как да се уверите, че болката от натъртвания не се усеща, как правилно да вдишвате застоялия въздух в купето (така че да не изглежда толкова застоял) и как да ускорите колата, така че да спира да подскача на неравности.

Първото нещо, което психотерапевтът забелязва, е колко неудобно е да се намираш в тази кола … Той започва да ти говори за това и пита, колко време би прекарал в такива условия? Къде отиваш? Защо толкова бързо? И защо трябва да понасяте такива непоносими условия? Той има изненадващо голям интерес към вас и вашия път, но му е доста трудно да бъде с вас в такива условия.

Отначало не можете да разберете защо ви казва това. Но, колкото и да е странно, думите му ви трогнаха. Нещо вътре в теб се раздвижи, размърда. И изведнъж, неочаквано за себе си, започвате да се събуждате сякаш. Тялото започна да се пълни с енергия. Започваш да забелязваш! Забележете колко наистина сте уморени от карането в тази дрънкалка. Как тялото ви боли и наистина не можете да поемете дълбоко въздух. Идеята, че „трябва да тръгнете“, всъщност не е ваша и изобщо не ви е близка. Започвате да изпитвате огромно количество тревожност и страх, срам и болка. Колко трябваше да изтърпиш … Но най -необичайното, което забелязваш, е, че това са последиците от твоя собствен избор. Вие сами се съгласихте да отидете в тази кола, вие самият шофирахте през цялото това време, не разбирате къде и сами избрахте да издържите тези условия. На себе си.

След като поговорихте известно време с терапевта, решавате, че трябва да спрете. Наистина спри. С неохота натискате спирачките, спирате, решавате да излезете от колата … И … Виждате света около вас. Започнахте да обръщате внимание на това, което ви заобикаля - природата, дърветата, птиците, синьото небе над главата ви, парещото слънце … Изпитвате страхопочитание, възхищение и в същото време най -силното безпокойство. Усещането да си на това място е ново за теб. И дори е възможно този страх да прерасне в ужас, ако самият човек, който зададе всички тези важни и изключително трудни въпроси, не беше наблизо. Неговото присъствие ви затопля и ви кара да се чувствате по -добре. Изглежда, че за първи път почувствахте какво означава, когато друг е наблизо.

Объркването преодолява. Къде си? Защо си тук? Къде ще отидеш след това? …

От този момент нататък вашето дълго пътуване започва. Вашето поклонение. Трудно и страшно е да изоставите тази стара, неудобна, счупена кола. Тя вече ти е като скъпа. Усещайки присъствието на терапевта, вие решавате да предприемете тази стъпка. Преодолявайки страха и безпокойството от непознатото, рамо до рамо с него, вие започвате да търсите друг път. Пътят към себе си … Оказва се, че е много трудна задача, но присъствието и живият интерес на терапевта ви служат с огромна подкрепа, с която започвате постепенно да връщате вярата във вашите намерения, желания и чувства.

Оглеждате се внимателно, подушвате, усещате всичко наоколо. Правите плахи стъпки, движите се напред и назад, спъвате се, наранявате, облизвате раните си, давате промяна. Търсите други около вас, на които бихте могли да се доверите и с които бихте могли да се стоплите. Радваш се на нов път, нов, непознат и вълнуващ път. Наистина докосваш живота си …

… След 3, 5 и евентуално 10 години … Карате красив, удобен хеликоптер по широка магистрала, като умело избягвате малки дупки. Шофирате с подходяща за вас скорост, получавате истинско удоволствие от пътя. Вятърът духа приятно по цялото тяло. По пътя си срещате други шофьори: усмихвате се на някого, поздравявате някого, спирате при някого, за да се опознаете и да пиете капучино. И вие заобикаляте някого и се опитвате да стоите настрана. Шофирате в близост до най -красивите градове, невероятно високи планини и гъсти гори. Понякога се озоваваш в тъмни дълги тунели, от които изпитваш толкова вълнение и несигурност, че дори започваш да мислиш дали отиваш там … Но след известно време пак тръгваш по широка равна пътека, окъпан от слънцето и други усмихнати шофьори.

Мястото, където се озовавате, изпълва душата ви с радост. Отивате точно там, където вашето любопитство и страст ви отвеждат. Да, по пътя ви има много неизвестни, но има сигурност, че самото съществуване ви подкрепя. Знаете точно по кой път искате да шофирате и с кого искате да споделите пътуването си. И ти знаеш кой си. Вие сте жив човек: силен и уязвим, радостен и тъжен, ядосан и грижовен, груб и нежен, бурен и бавен, безразсъден и внимателен, свободен и нуждаещ се, обичан и обичащ … Вие дишате живот, а животът диша вас.

Имате любимо занимание - да спрете сред природата и да наблюдавате колко завладяващо може да бъде. Една нощ се отбихте на красив планински слон, поставихте мотоциклета на лентата и, изкачвайки се на върха на планината, видяхте невероятно магическа перспектива на пейзажа, който се простираше пред вас - гора, която се превръща в разчистване и една поляна се превръща в град, искрящ от всички светлини. в подножието на дълбоко, чисто море … Неволно си спомнихте колко години преди това срещнахте същия човек, който със своето любопитство обърна целия ви живот наопаки надолу и ви помогна да отворите пътя към себе си. Изпитахте невероятна горчивина от изгубеното време на всички тези безсъзнателни години и благодарност от такава искрена среща на двама живи хора, с техните пътища, техните съдби, уникални преживявания и тръпката от присъствието. Всичко това накара очите ви да се овлажнят. „Благодаря ти, че живееш …“- казахте с любов, обръщайки се към цялата вселена … “

**

Убеден съм, че всеки човек е свободен да живее както иска. Аз не съм всемогъщ, не мога да „коригирам“живота на друг, да го възнаградя със сила или да предам свободата, дори и да съм голям майстор на психотерапията. Всичко, което мога да направя, е да живея искрено до друг. Това е голям подвиг и в същото време най -естественото проявление на нашата истинска природа, за което сме родени.

Не знам коя е най -високата цел на престоя ми като човек на този свят. Но напоследък съм все по -убеден: нямаме друг избор, освен да живеем с цялата си душа и с цялото си сърце.