2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Човек не познава силата си, докато не се нуждае от нея."
Р. Джонсън
Мъж в кабинета на психотерапевт.
Проблем №1. Човек трябва да „направи всичко сам“.
Помощта се възприема като проява на слабост, което означава, че посещението в кабинета на специалиста трябва да бъде отложено за дълго време и внимателно скрито.
Проблем №2. Полът на психотерапевта.
# 2.1 Психотерапевтът е мъж.
Отиването при мъж означава среща с въображаем конкурент. Напротив, уж човек е по -мъдър и по -опитен, ако „знае“как да решава проблемите. И ако включите калкулатор в главата си и се опитате да изчислите колко печели този специалист (във фантазия, разбира се, тъй като броят на реалните клиенти е неизвестен), тогава може да се окаже, че специалистът е по -богат / по -успешен, което предизвиква скрита завист. И отново състезателни чувства: с какво е по -добър от мен?
Този момент обаче е още по -обременен, ако:
# 2.2 Психотерапевтът е жена.
Тук има няколко варианта. Жена терапевт, в зависимост от възрастта, лесно се свързва със значими фигури: майка, баба, съпруга, любима. Тези изображения могат да бъдат противоречиви и тогава това поражда съпротива за работа, до излизане от терапията. Ако нямаше такива значими фигури или те не бяха достатъчно подкрепящи, образът на психотерапевта може да бъде идеализиран, което също възпрепятства напредъка в работата. Идеалният образ, създаден в офиса, може да попречи на търсенето на партньор в действителност или да попречи на изграждането на отношения, които в съзнанието на клиента се губят от истинските. Например, съпругата изисква пари / внимание / идеално бащинство от съпруга си и така нататък, докато терапевтът приема, заема неоценяваща позиция и изследва вътрешния свят на мъжа.
Проблем # 3 Инвестиция.
Важно е човек да види в какво инвестира. За мъжете психотерапията е инвестиция, при която е необходим ясен резултат в рамките на определен период от време. За жените въпросът с прекараното време и умствената сила е по -характерен. Въпросът за инвестициите е проблем, тъй като задълбоченият подход предполага по-скоро изучаване на личността, отколкото стоково-паричния оборот. За мъжа въпросът е по -актуален: „Какви стъпки трябва да се предприемат, за да се постигне резултат?“От въпросите: „Какво чувствам и как чувствата ми влияят върху хода на събитията?“
Проблем # 4 Справяне с чувствата. Нашата култура насърчава мъжките реакции към чувствата, вместо да ги живее, особено около друг човек. Тоест да отидете на фитнес, да се изтощите на бягащата пътека или да започнете бой е по -за предпочитане, отколкото да говорите за чувства в офиса.
Всички горепосочени „проблеми“отразяват митове за психолозите.
- Всъщност терапевтът не решава проблеми за клиента. Той слуша внимателно и дава обратна връзка за противоречиви нагласи, потиснати несъзнателни фантазии и чувства. Но все пак трябва да решите какво да правите с това извън офиса сами.
- Полът и възрастта на психотерапевта не са важни. Всякакви асоциации и фантазии, отправени към специалист, не са пречка, а друг ключ към разбирането на вашата личност.
- Инвестициите се връщат изцяло, когато се намерят отговори на жизненоважни въпроси: "Кой съм аз всъщност?" и "Какъв е смисълът на живота за мен?" В резултат на психотерапията се променя качеството на живот, което по -рано би могло да бъде намалено до нивото на оцеляване и нищо повече.
- Работата с чувства не може да превърне човек в „слабак“, забраната за чувства не е нищо повече от развитие на културни нагласи. В реалността на психичния живот чувствата служат като компас еднакво както за мъжете, така и за жените.
И в заключение бих искал да препоръчам книгата на Р. Джонсън „Той“. Тази книга може да бъде чудесно начало на терапията.
Препоръчано:
Не е важно какво казва човекът, а как говори
Всъщност, когато човек говори или пише за нещо, той говори преди всичко за себе си. Не за темата на разговора, не за това, което той описва (хвали и осъжда) - той дава много информация за това кой е той и какво е важно за него. Психолозите например са научени да гледат грешно за какво клиентът казва, но за това, как той го прави (в обикновения живот хората се учат точно обратното:
Човекът и неговата планета. Спрете да тренирате тигъра
Мили жени, тази статия е адресирана повече към вас, отколкото към силния пол. Напоследък пишат твърде често и много, говорят за разочарование, неоправдани надежди, празни очаквания и дори откровена омраза към мъжете. Вероятно знаете защо това се случва
Човекът, който трябва
Човек има мощна вътрешна сила, която го тласка да постигне някакъв условен успех. Тази сила се нарича агресия. Енергията на агресията има толкова огромен ресурс, че психологически здравият мъж, освобождавайки го, „печели“в нещо. С други думи, успехът на мъжа зависи от нивото на неговата ресурсна агресия - здравословен отговор на гнева отвън, който позволява не да се срине вътре, а да превърне много мощна енергия в творение.
Ами ако човекът е много токсичен за вас?
Веднага ще кажа, че отговорът е прост до баналност: Не общувайте! Хората, които повече или по -малко се интересуват от психологията, знаят, че е невъзможно да се промени друг човек! Можете само да промените отношението си към него! Също така би било хубаво да се разбере колко важна е тази конкретна комуникация, възможно ли е да се направи без нея?
Казус от практиката на психотерапията: Трябва ли терапевтът да бъде внимателен към живота си по време на психотерапията?
В момента тя отглежда сама три деца и се опитва да изгради отношения с нов мъж, които също се оказват не много прости и подобни на всички предишни. Всъщност именно действителните усложнения на тези отношения бяха последната капка, която подтикна В.
