2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
За много от моите клиенти препоръчвам да прекратят терапията, вместо да я напуснат. Каква е разликата?
Нека ви дам няколко примера за начало. Работихме с клиент няколко срещи (около 10). Имаше споразумение за следващата среща. Няколко дни преди срещата получавам съобщение от нея: „Струва ми се, че последната среща беше последната. Благодаря за терапията!"
Ето още един пример за SMS: „Бих искал да се спра на това. Знам, че все още трябва да разбера много, искам да си почина и да видя какво ще се случи по -нататък …”.
От една страна, разбирам желанията и на двете момичета. И приемам тази ситуация. От друга страна, знам, че терапията е преди всичко за взаимоотношения. И връзката между терапевта и клиента играе важна роля там. Завършването на тези взаимоотношения зависи от това какви са били, колко опит са вложени в тях, колко са живели (и от терапевта също). И състоянието на клиента в този момент е маркер, чрез който човек може да разбере как клиентът е готов да завърши терапията. Ще ви опиша това състояние от моя клиентски опит, когато самият аз бях на терапия.
На първо място, това е яснота. Яснота на моите желания, нужди, цели и яснота в разбирането как мога да ги задоволя. Яснота във взаимоотношенията с други хора.
Второ, това е по -голямо осъзнаване на това, което се случва в живота ми. Това е усещането, че съм „израснал“в тази терапия и мога да продължа напред без помощта на терапевта. Усещам лекота, удовлетворение. Това не означава, че трябва да завърша всички теми, да отработя всички чувства, да получа отговорите на всички въпроси. В някои теми имаше още повече въпроси, но в този момент усетих силата да намеря отговори на тях сам.
Трето, това е усещането, че съм придобил вътрешни сили, които се наричат самостоятелност. Да, имаше време, когато разчитах на терапевта в чувствата, ситуациите, трудностите. И той ме подкрепяше, съчувстваше, приемаше ме … за да се науча да разчитам на себе си и да се издържам в трудни моменти от живота. Този елемент включва възможността да се грижите за себе си.
По правило терапевтът в такива моменти също чувства, че терапията е към своя край. Понякога терапията може да приключи в момента, в който клиентът осъзнае, че е получил много от терапевта, благодарен му е за това и чувства, че иска да расте по -нататък с … друг терапевт. Да да. Всеки терапевт има граници - личност, професионален опит. И именно този клиент извлече най -доброто от този терапевт.
В процеса на писане на тази статия клиент се обади (работихме 2 срещи) и каза, че посоката на психотерапия, в която работя, не е много подходяща за нея (обсъждахме това като вариант на нейната резистентност в терапията, която тя срещнат). Това също се случва.
Става дума за завършване. И така, какво е „напускане на терапията“, отказване от нея? Те напускат терапията, като правило, поради недоволство и дори гняв (обикновено върху самия терапевт: „той не ми дава нищо, не прави нищо, ние не се движим никъде, аз плащам пари за“чат “; процесът на терапия:„ защо аз тук трябва да седя тук с някого, да говоря, да пиша писма и т.н. “).
Когато човек напусне терапията, терапевтът всъщност остава важна фигура за него. Той се нуждае от този човек, за да може да се справи сам със себе си. Но тук идва съпротивата, която е като бунт в юношеството. За да се доближите до себе си, да опознаете себе си, трябва да обезценявате това, което давате, да се ядосвате на терапевта, да се разочаровате от него. И това също е начинът. Много често „оттеглянето“от терапията се свързва с факта, че човек среща там някои болезнени преживявания, които му пречат да продължи напред. Но в същото време остава усещането, че имате нужда от помощ и подкрепа, че сега не е най -добрият момент да разчитате на вашите опори, които все още не са достатъчно стабилни. Следователно оттеглянето от терапията в момента не е ефективно.
Препоръчано:
Как да решите да напуснете терапията и да не загубите най -важното?
Подобно на много процеси, психотерапията има начало, основната си част и край. Но често се случва човек изведнъж да реши да прекрати срещите с психолог. Това може да се случи в самото начало на работата, когато човек осъзнае, че му е неудобно да работи с този специалист.
ТОКСИЧЕН МЪЖ: УМРЕТЕ ИЛИ НАПУСНЕТЕ
Посветен на Т.С. Едно момиче дойде при мен за консултация. Тя каза, че има нужда от оценка на ситуацията и веднага помоли да не я смята за луда. Беше в отчаяние и изобщо не разбираше как да се държи. Проблемът не беше в нея. Проблемът се случи със сестра й.
Опасността да напуснете зоната си на комфорт и заслужава ли си да я напуснете
Първо, нека разберем какво е зона на комфорт. Това не е само красива модерна фраза и наличието на топла вода в апартамента, това е и приятна среда, живот в безопасност, вътрешно състояние на стабилност и мир - по -ценни ресурси, които хранят психиката и тялото.
НАПУСНЕТЕ
Оставете страданието на страдащите. Сърцата им са напоени само от болка и скръб. Животът им е изпълнен със смисъл от мащаба на разочарованието и неадекватността. Не бъди такъв. Оставете болестта на болните. Духът им се укрепва и закалява от горещините на треската.
КАК ДА ПРЕКРАТЕТЕ РАЗБИРАТЕЛИТЕ ХОРА И ИЗПОЧНЕТЕ КОМУНИКАЦИЯТА?
Как разбирането на други хора пречи на комуникацията и как това вреди на вас лично? - И защо този човек направи това, а не по друг начин? Признайте си, често ли си задавате този въпрос? Често ли искате да обясните и разберете заобикалящата реалност?
