2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
- Много години мечтаех за семейство! Но по различни причини не се получи! В крайна сметка мечтата ми умря. Животът ми не е лош, има много хубави моменти: срещи с приятели, добри дела, има хобита! Но без този сън умрях, от една година, с нормален живот, аз съм мъртъв вътре!
- Сложихте всичко на мечтата си, по -точно себе си, сведохте смисъла на живота си до едно желание - семейство, „без това съм мъртъв“. Ние обаче дишаме, общуваме, действаме, събуждаме се всяка сутрин в спокойно пространство - и това вече има много смисъл.
Семейството, като същността на битието, ни се явява в детството. Там тя е приравнена към живота, без нея за дете всичко избледнява и смисълът се губи. Но един възрастен е в състояние да оцелее доста ефективно извън семейството (това не означава, че това не е важно).
Щях да погледна първоизточника, да разбера какво не сте получили в детството, защо вътрешното ви „аз“все още е там? Това може да е някаква неудовлетворена нужда от любов и грижа, или неразделеност, когато част от вас продължава да живее в сливане с основните фигури.
Ако погледнем живота на възрастен, тогава той се състои от различни сфери и всички те са ценни: семейство, любим бизнес, творчество, финанси и т.н. Но никоя от тези области и всички те, взети заедно, не може да бъде по -важна по смисъл от самия живот. Ако на човек му липсва нещо в момента, това не отнема смисъла на живота от него. Той продължава да й се радва.
Когато се фиксираме прекалено много върху нещо „нищо не е сладко без него“, ние попадаме в капана на идеализирането „това е единственият начин, по който съм готов да приема живота“, и след това той ще ни „научи“, не давайки това, което сме така силно и силно искам.
По -лесно е желаният да дойде, когато сме спокойни и в съгласие (примирение) с това, което се случва, в знак на благодарност към всичко, което е, като същевременно не спираме да действаме, да работим, да сме гъвкави и да се стремим към важното без отчаяние, разочарование, категоричност, осъзнавайки, че основното, което имаме, е възможността да изживеем всеки красив момент, да променим нещо, да подобрим, да се развием и просто да се наслаждаваме на живота без друг смисъл освен него. Между другото, една добра карикатура на тази тема вече е в кината - "Душа", препоръчвам да гледате.
Препоръчано:
Безпомощен съм - дължат ми - ще се загубят без мен. Триъгълникът на съзависимите състояния на Карпман: как да спрем да играем
Имаме нужда от някой, за да оцелеем. Ако се случи така, че не сме много зрели психологически. Ако се случи така, че родителите ни ни дадоха това, което дадоха. И може би това не е всичко. И може да не сме се научили да бъдем отделни, без да се страхуваме от това.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Добре съм. Аз съм лош. Относно полярността
В своята работа гещалт терапевтът обръща много внимание на работата с полярности. Полярностите са такива противоположни личностни характеристики, които са едновременно на една равнина - те са крайните полюси със същото качество на личността като ин и ян:
Разкъсана съм. На прага съм на развод
Разкъсана съм. На прага съм на развод. (Фрагмент от реална консултация) "От една страна, няма връзка с мъжа ми, но има син на 8 години. Той обича и протяга ръка на баща си. Имам чувство на самота, неудовлетвореност, несигурност. Ядосан съм по дреболии.
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб. Чувствата идват като вълна от лунна светлина залива заспала гора, тихо, малко изтъркано чувство за опасност, приглушено чувство за участие в случващото се, започва нова нощ в живота ви. Разкъсан между деня и нощта на душата ви, потрепвате, съмненията заливат брега, няма никой, който да може да ви изслуша, това не е шега, това дори не е вярно, това е, което вие сами носите в себе си на другите, само инстинктивно повръщане на съвети с в
