2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Аз не … Как да завърша нещата и да започна да живея?
Запознати ли сте със ситуация, в която трябва да направите нещо, но го отлагате, тогава не мислите за това и вече в отчаяна ситуация (когато или сега, или никога) вече го правите?
Разбира се, познато, мисля, че за всички.
Нека разгледаме заедно причините и възможните решения.
Защо отлагаме?
1. Да, този бизнес може просто да не е приятен (но не винаги). Например обаждане до … / поръчка на доставка / занасяне на химическо чистене / смяна на документи и т.н. За съжаление, единственият начин да промените неприятностите по въпроса е като го прехвърлите в категорията задачи и да престанем да изпитваме такива емоции по този резултат. (Записаха такива в дневника си - в 10-00 - обадете се в клиниката. В 10-00 погледнаха - обадиха се без колебание - и това е краят. Да, като роботи, но работи).
2. Вие лично не се нуждаете много от това = не сте мотивирани да го правите. Тази опция е по -интересна. Защото, ако вие лично нямате нужда от това, откъде взехте този случай? Да речем, че майка ти има нужда от това лично. Обичаш майка си? - Ако да, вашата любов може и трябва да бъде прехвърлена на тази важна за нея задача, която тя не може да направи. Всъщност по този начин вие показвате любовта си към нея и - по -важното - вие сами я изпитвате. И напред към бизнеса по всяко време!
3. Страхувате се = страх от неизвестното / последствията / трудностите в процеса. Тази точка трябва да бъде изяснена със себе си. Ако избягвам публично говорене за пети път, въпреки че е необходимо за работа, попадам в капан. Трябва да изпълня, но ме е страх. Избягвам, отколкото показвам на психиката си, че е 100% страшно, иначе няма да избегна. Сега съм още по -уплашен, отколкото в самото начало.
Ще помогне честен разговор със себе си. Ако се страхувате да отидете на лекар - запитайте се от какво всъщност се страхувате? - Може да бъде болезнено или диагностицирано. Можеш ли да се справиш? - Като правило, да. Всички можем да се справим с болката и дори с вероятността да се лекуваме. Просто този диалог изобщо не възниква в съзнанието ни.
Има още едно последствие от подобни „избягвания“: нещата се трупат, някъде вътрешно чувстваме, че го избягваме. Похарчени са сила пренебрегвам. И най-важното-самочувствието ни пада. В края на краищата уверените хора се справят с такива задачи, нали?
Правейки неща, оставяме повече място за нашите желания и творчество!
4. Съмнения за себе си = страхуваме се, че няма да се справим / че няма да можем да направим нещо на нивото, от което се нуждаем.
Четвъртата точка се отнася до перфекционисти … Тази история ми е много позната. Мога да забавя много, защото не съм сигурен какво ще направя на 100% или ми се струва, че нямам достатъчно сили, за да доведа въпроса докрай. В главата ми възниква логичен въпрос: "Защо изобщо да започвам?" Честно казано, това е кривата на логиката на вашето свръхсъзнание-този въпрос не ви позволява да се изправите един срещу един с проблема, изглежда решавате да не подхождате към задачата / бизнеса, като всъщност не решавате да не го правите на съзнателно ниво. Просто чакате … нямам представа какво.
И също така не давайте на истинския си Аз, цялата природа да се доближи до този проблем и да си помогне, използвайки креативност, въображение и цялата си сила.
Като включите внимателност, можете да постигнете целите си и да прекратите всички дългогодишни задачи. Късмет!
Препоръчано:
Защо силно зависим от мнението на други хора
Защо провалите ни нараняват толкова силно в зряла възраст? Защо често действаме много по -малко, отколкото бихме могли? Защо моралната подкрепа от близките ни е толкова необходима и важна за нас? Защо постигаме малко или изобщо не постигаме в живота това, което искаме?
Как да спрем да бъдем жертва, в какво са виновни родителите ни и как да направим децата щастливи
Източник: Лабковски е сигурен, че психологическата реакция, формирана от детството поради агресията на родителите, може да бъде напълно унищожена и да се изгради здрава. Известен практикуващ психолог от Москва Михаил Лабковски може много ясно да обясни как здравите хора се различават от невротиците и защо трябва да живеете с удоволствие.
Чувство, което е по -силно
Слушам клиента и пиша неудобни въпроси. Никога няма да ги помоля на разглобен клиент, той се нуждае от подкрепа сега. Но търся точно тази точка на отчаяние, за да не я докосна. Вижте и се разходете внимателно. Слушам клиента и търся чувство зад думите му, което ще помогне да се направи това.
Как да се справим с отлагането. Как да не отлагаме
Отлагането е тенденция постоянно да се отлагат нещата „за по -късно“(включително важни и спешни!). Това състояние се превръща в истински проблем, когато човек е в него през по -голямата част от времето - постоянни „прекъсвания“на планираните дейности, некачествени резултати и в резултат на това стрес, вина, неприятности и пропуснати възможности.
„Наистина искам да го направя, но “и как иначе да рационализираме отлагането
„Наистина го искам! Това ще направи живота ми по -добър! Защо постоянно го отлагам за по -късно? " - всеки от нас някога е задавал такъв въпрос. Автоматичните отговори могат да бъдат както следва: Сега няма време за това в графика ми Все още не съм готов психически / физически Не се чувствам мотивиран за това, по -добре е да изчакам „по -успешния“момент Определено ще направя това, но преди това трябва да (и след това списък с „много важни неща“, като
