2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Храната е различна, храната има различни функции за човек, а процесът на хранене има много вторични ползи.
Например, има храна, която трябва да задоволи стомаха. Обикновено малка порция храна е достатъчна за такава цел - и освен това много проста храна. Чиния маруля, извара със заквасена сметана или някои плодове. По принцип това е достатъчно за стомаха.
Но! Има храна, която изпълнява много различни функции: например храна за компанията, ядене, за да убие времето, хранене за успокояване на безпокойството, хранене, за да доведе семейството на масата, хранене за забавление.
Тези навици - храненето, за да се получи нещо (освен, разбира се, утоляването на глада, за което е необходима храна) - често се формират в детството, от родители и баби и дядовци (които, между другото, помнят глада от първа ръка) и т.н..
По -късно тези навици са обрасли с допълнителни ползи.
Например, пълненето на стомаха с храна, докато гледате телевизия, е не само възможност да се забавлявате, но и възможност да се спасите от необходимостта да станете от дивана и да направите нещо (защото с пълен стомах можете да отидете на легло).
Или цялото семейство се събира, само за да седне на масата и да хапне вкусно. Отменете празника - и хората няма да имат причина да се събират.
Всеки навик - в момента, в който се формира - има положително намерение. Например баба ми беше много щастлива, когато внучката й ядеше много. Тук внучката яде. За да угоди на баба ми. Тогава този процес на ядене на голямо количество храна е обрасъл с вторични ползи: например, за да се насладите, не е нужно да ходите при хора, да общувате и т.н. - яжте достатъчно добре. Защо да се притеснявате?
Примерите могат да бъдат много. Всеки има свой собствен. Няма нужда да изпробвате предимствата, които изброих. Имате ги, най -вероятно, различни.
И тогава самото наднормено тегло става обрасло с вторични ползи. Това е прекрасно мислене „Ще обичам себе си (разхождам се вечер, общувам с хора и т.н.), когато изпусна толкова много“. Тоест сега не се харесвам, мързелив съм да ходя вечер, комуникативните умения са на нула - но щом отслабна проклетото тегло, всичко ще бъде решено. От само себе си. Вълшебно хапче. Не смея? Ето проклетото тегло)
Дори не искам да си спомням тази вечна жена „Така че ще отслабна и ще се оженя“. Да, разбира се)
Следователно теглото и храната не са лесни за изучаване теми и в същото време много интересни. Можете да копаете там, ако опитате)
И понякога теглото служи като защита в случай на сериозно нараняване (насилие, например, от всякакъв вид), но това е съвсем различна история.
Препоръчано:
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ПРИЕМАНЕТО?
Често чувам фрази от рода на „всичко, което трябва да направите, е да приемете себе си“или „приемете това“, „трябва да приемете себе си“и всичко това е много готино. Но има едно НО, изобщо не е ясно как да приемете себе си. Всички говорят много за това, но почти никой не казва какво означава това.
Променят ли се хората и какво трябва да знаете за това?
Често чуваме около нас - искам да се променя! Станете по -уверени, научете се да правите житейски избор, най -накрая започнете да защитавате границите си, спрете да реагирате остро на чуждото мнение, станете лидер и много, много повече. Образът на идеалния аз и истинското аз не винаги е един и същ и хората са склонни да се стремят да станат „по -добри“и за това могат да четат специална литература, да ходят на обучения, да видят психолог или треньор и понякога да правят опити да
Анорексия при деца: какво трябва да знаете
Преди много време, когато все още се консултирах с деца в детската болница, родителите ми ми доведоха момче на 2, 5 години. Момчето отказа да яде и тъй като „всички добри деца трябва да се хранят добре“, родителите му му вкарваха „вкусна и здравословна храна“4 пъти на ден всеки ден.
Какво трябва да знаете за психологическата защита?
Психологическа защита - това е стабилен начин на поведение или реакция на човек, който ви позволява да намалите тревожността във връзка със събития, случващи се в живота му. В живота на всеки човек периодично възникват ситуации, които предизвикват неприятни преживявания.
Мъже и жени. Какво трябва да знаете, за да оцелеете заедно
Ще започна с факта, че сме напълно различни и не само по отношение на физиологията, тук мисля, че никой не се съмнява. И ние, и тук имам предвид мъжете и жените, също сме психологически различни. И въпреки че днес има мнение, че няма абсолютно никаква разлика в психологията на мъжете и жените, аз все още не съм съгласен с тях и ще се опитам да ви обясня защо.
