2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
При мен идват различни хора, с различни проблеми и много често им липсва признание, похвала, любов. Изглежда толкова просто, но в същото време доста трудно. Трудното тук е, че човек седи вътре в нас, готов за много, само за да получи любовта, за която мечтае. По този начин ние дори не забелязваме колко много правим в живота, само защото искаме да получим любов. Действията ни за постигането му са се превърнали в такъв обикновен, практически начин на живот, че не можем да разпознаем тяхната основна цел.
Защо се случва това?
Всяко „защо“може да се намери в детството. Не получихме категоричен емоционален отговор. В същото време нашите майки винаги бяха внимателни, грижовни, показваха любов. Те обаче не ни дадоха така, както искахме. За нас е важно да приемем любовта точно под формата, в която изискванията ни изискват.
Не се наслаждаваме на любовта в степента, в която искаме, ние започваме да се опитваме да я получим чрез действия. „Да учиш добре в училище“, „да си послушен“, „най -важното е да не разочароваш родителите“, „да си намериш прилична работа и да се докажеш добре“и т.н. Всички тези фрази чувам от клиентите си. Те се опитват да живеят според тях, за да бъдат „добри“и „да бъдат похвалени“в крайна сметка.
За мен тези ситуации още не са във факта, че човек иска любов, а в това, че във въображението му тази любов ще се прояви по -силно, и както той иска. Добре. Това е нормално желание. Но. Когато постигнем нещо, близките ни се радват за нас. Правят го както могат, докато вече не ни обичат. Те вече ни дават максимума, на който са способни. С тяхната реакция те ни казват: „Ние сме много щастливи за вашия успех, но не ви обичаме повече за това. Ние просто те обичаме. Как можем, как се чувстваме вътре в себе си."
Има и друга страна на нашата нужда от любов. Случва се за нас да е важно другите да знаят колко сме готини. Не е достатъчно само да знаем това за себе си. Ако видим, че другите не забелязват някои от нашите добродетели, може да се притесняваме, че не сме достатъчно добри. И ако си зададете въпроса: "от това, което другите научават за някои от силните ми качества, ще стана ли по -добър от това?" Не се подобряваме. Това, за което сме ценни, и затова е много силно развито в нас и само се засилва с времето.
Какви изводи могат да се направят?
Да, всички се стремим към нещо. Харесва ли ви пътеката, по която вървите? Или сте го избрали само за да получите признание от близките си? Бъдете обективни. Вижте как вашето семейство ви подкрепя, забележете колко са щастливи от вашите победи. Това е тяхната любов. Те не могат да направят нищо повече.
Помислете как трябва да изглежда проява на любов и признание от вашите родители, партньори, дори лидери (често чрез работа искаме да получим добра обратна връзка за себе си, така че колегите и лидерът да станат водач за нас). Какво трябва да направят, за да почувствате любовта, участието и приемането?
Само не забравяйте за себе си, че вече сте обичани. Те много обичат. Вече сте нереално готин, уникален и триста пъти добър човек. И не се нуждаете от потвърждение от други за това. В същото време, разбира се, основното е да живеете с мир и доброта към всичко, което и кой ви заобикаля.
Препоръчано:
Все още чакам, но вече не страдам или изход от съзависимостта
Знаеш ли, душата ми най -накрая се успокои. Това усещане е като огледалната повърхност на дълбоко езеро. Вече няма бурни приливи на безпокойство, студен дъжд от разочарование, леден страх и изпепеляваща ярост. Престанах ли да те обичам? Не. Вече година мисля всеки ден за теб, за мен е важно всичко да е наред с теб - бизнесът се развива, обученията те правят щастлив … И мисълта, че може да имаш още една, не ми е приятна.
Животът продължава, а аз все още чакам
Много вдъхновяващо е написано за това как да живеем добре и да не очакваме! Не очаквате - не изграждате илюзии, не изграждате илюзии - не се разочаровате и не страдате от това. Виждате хората такива, каквито са, не сте очаровани, не сте измамени, създавате истински и трайни отношения.
Отчаяние и безсилие: има ли живот все още смисъл? Бележки от лекциите
Д -р Алфрид Лангъл Бележки от лекциите. Киев. 3 юли 2015 г. В процеса на определяне и мислене коя тема трябва да се проведе днес, се замислих за факта, че напоследък в психотерапията темата отчаяние и импотентност все по -често срещани.
Съпругът се опитва, но съпругата все още крещи?
Опитвате всичко възможно - изнасяйте боклука на час, помагайте на жена си да приготвя вечеря, излизайте с детето си при първа молба, къщата е богата, семейството не се нуждае от нищо, но съпругът все още е недоволен от нещо и намира причини поради какво мога да ви викам.
Защо въпреки усилията си все още имате ниско самочувствие?
Ако човек няма чувство за собствена стойност, това води до сериозни нарушения на самочувствието и трудности в живота. Чувството за собствена стойност (по-нататък самочувствие) съществува във всеки от раждането. Самочувствието е способността да чувствам, знам и чувствам, че съм достоен да съществувам, да бъда, да дишам, да живея.
