2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Някой упреква себе си за преяждане, нощни сладкиши и т.н. Но по това време мислим за храна, а не за глад, което ни принуждава да отидем до хладилника. Защо е толкова страшно да си гладен?
Спомням си как майка ми ми казваше в детството „Яж картофите, иначе ще се обиди и ще те гони навън“! Сега вече разбирам, че майка ми искаше да ме нахрани и всичко това, но … освен да се чувствам виновна за картофите, не получих нищо добро, а също и малко насилие, защото много често всъщност не исках тези картофи. А за хляба, който не трябва да се изхвърля, аз по принцип мълча! Ето как се разхождате изнасилени и се чувствате виновни след всяко хранене. Интересно е защо родителите смятат, че децата им са постоянно гладни, и интересното е, че това означава, че децата никога няма да разкажат за това и затова трябва да бъдат хранени спешно преди клането, в противен случай „ще бъдат гладни“. Какво не е наред с този „гладен“, защото това е и начин да усетите тялото си, на което всеки има право. Пиша този пост и се ядосвам, защото въпреки многогодишната работа върху себе си, майка ми все още пита „поне не си гладен“, но аз, на 26 години, не мога сам да реша какво да ям и вероятно да не готвя мога).
Говорейки за глада, можете да говорите за много аспекти, за доверието в детето си, страховете на родителите и желанието им да контролират всичко, да се реализират, невъзможността да говорят по различен начин за чувствата си, за усещането за тялото си, личните граници и т.н.
Спомняйки си себе си, мога да кажа, че моите година и половина 200 грама кефир 3 пъти на ден бяха моят начин да оставя поне нещо за себе си, защото в нашето семейство не е обичайно да сте гладни, трябва постоянно да ядете нещо, и храната не може да лъже справедливо. Това преживяване да усетя тялото си ми помогна да разбера какво искам. Не препоръчвам да изпробвате този метод постоянно, защото няма да свърши добре. Но сигурно искам да направя извода, че всеки има право на „своя храна“, във всяко необходимо количество за себе си, а не защото е така приета, или да я яде сега, иначе няма да стане по -късно. Имате право на вечеря, както и да бъдете без нея, на кефир или котлет.
Пожелавам ви само приятни отношения с храната и ще се видим утре
Препоръчано:
Как да се научим да се наслаждаваме на живота (всеки ден)
Светът около нас е твърде разнообразен, има много неща, които могат да ни разстроят, и също толкова много неща, които може да ни харесат. Огледайте се около себе си. Можете ли да намерите около себе си нещо, което ви харесва, което ви харесва?
Хвалете зависимостта или как да получавате похвала от себе си всеки ден
Повярвайте ми, желанието да се харесате на другите е абсолютно нормално. Похвалата е чудесен начин да спечелите или покажете одобрение. Но ако изведнъж осъзнаете, че не можете да живеете нормално без него, това е дисбаланс, който ще пречи много дълго време.
Пристрастяване във взаимоотношенията: как да задоволите глада си
Хората напускат и се появяват, връзките свършват и започват нови, а вътрешната празнота никога не се запълва. Изглежда, че това като цяло е невъзможно, а след това обгръща чувство на отчаяние и безпомощност. Става безумно съжаляващо за себе си и за живота си, в който се оказва невъзможно да срещнеш някой, който да те приеме и обича, такъв какъвто си, и в замяна да ти даде изцяло себе си и живота си.
Един ден. Когато спрете да чакате напълно
Един ден той ще дойде. Това ще бъде напълно неочаквано и вероятно в този момент вече ще спрете да чакате. Ще бъдеш щастлив. Просто по това време ще се научите да бъдете щастливи сами. Със сигурност той ще ви се стори много странен, защото няма да иска да ви нарани, но ще защитава чувствата ви, защото вашето мнение, вашите желания и какъв подарък искате да получите за рождения си ден ще станат важни за него.
Здрава_психосоматика Ден 2. Невротичен припадък
#Healthy_psychosomatics Ден 2 Днес е вторият ден, в който се опитвам да блогвам блога си за психосоматиката. Вчера момичетата ме помолиха да пиша за това какво е невротично преяждане и как изобщо да се справя с него, а след това едно момиче просто попита за себе си „как да се справя с всичко“и тогава ми стана ясно какъв ще бъде постът днес.
