2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
- Какво те води при мен? Това е важен въпрос за мен като специалист, който иска да помогне да се осъществи молбата на клиента.
Има хора, които възприемат психолозите като магьосници и магьосници, които могат да четат мисли, да променят реалността и да изпълняват всякакви желания. Те са като Вовка от карикатурата за далечното царство, която искаше да научи мъдростта от Василис Мъдри. "Искам всичко да се получи от само себе си и по -бързо!" Но не работи така. Колкото и почтен психолог да работи с подобни молби, той няма да излезе от земята. Защото исканията са нереални. Ще дам примери за такива искания.
- Трябва да знаеш какво искам! Покажи ми какво искам!
- Искам да си почина. Не искам да науча това. И аз не искам да видя къде напрежението расте.
- Покажи ми на някого как работиш.
- Вашите книги по психология са глупости. Докажете ми тук и сега, че не е така.
- Детето ми не спи добре, много е притеснено, страхува се от други деца. Как да го накараме да спи добре, да бъде общителен и да спре да се страхува от всичко?
- Как да отмъстя на човек, че не ме обича, но аз го обичам?
- Вече посетих много психолози в града … Никой не иска да помогне … Как сте по -добре? Покажи и кажи.
- В една консултация искам да разбера дали трябва да сменя работата си, да се разведа, да имам бебе, да спра да чувствам стрес или нещо друго като бонус.
Това са едни от малкото нереални искания, с които можете да сменяте психолозите безкрайно. Изходът е да се работи усилено и да се формира истинска заявка. Такъв, с който можете и трябва да работите. Искайте за себе си.
И така, какъв вид искане трябва да бъде оформено, за да бъде действително осъществимо? Отговорът е прост. Този, който можете и искате да приложите. Никаква магия. Всичко е честно, открито и ясно.
Психологът трябва да знае защо сте дошли. Това искане трябва да бъде „за и за“вас.
За да оформите заявка, трябва да се съсредоточите върху себе си. Искания за промяна на реалността, хората наоколо - не работят. Невъзможно е да накарате друг човек да се влюби във вас, невъзможно е да премахнете тревогата си с едно щракване, ако не разбирате къде се ражда тази тревога и т.н.
Пример. Искане на клиента №1. През последните пет години не можех да печеля 300 000,00 годишно. Тази година искам да спечеля тази сума.
Искане на клиент # 2 През последните пет години не успях да спечеля 300 000,00. Какво правя, че не мога да печеля 300 000,00 годишно?
С първата заявка все още можете да ходите така 10 години. Разбира се, можете да имате късмет. И желаните 300 000,00 ще дойдат. Но второто искане е по -реално. Желанието да се видят пречките, които възпрепятстват осъществяването на една мечта, вече е 50% към напредък към целта.
Елена Маяцкая, психолог
Препоръчано:
Стрес и безпокойство при самоизолация / Как да оцелеем при епидемия / Саморегулиране и самоуправление
Съвсем наскоро, сякаш вчера, ми се стори, че тази тема е актуална за хора, изпитващи здравословни проблеми. Лично аз използвах тези техники за клиенти, за които стресът е противопоказан по медицински причини, така че опитът да се задълбочим в причините за стресова ситуация може да доведе до допълнителни изостряния на основното заболяване и остана само едно - да преподавам на себе си техники за регулиране.
ЗАЗЕМЛЯВАНЕ ПРИ РАБОТА С ТРАВМА
Заземяването се отнася до електрическия клон на физиката. Целта на заземяването е една - да защити живота и здравето на човека. А. Лоуен, създателят на биоенергийния анализ, използва термина "заземяване", за да разбере колко вкоренен е човек, тоест енергийно свързан със земята под краката му.
Моята работа не съм аз. Аз не съм моята работа
На работа прекарваме не само по -голямата част от живота си, но и най -добрата му част. (К. Кушнер) Работата заема значителна част от живота ни и неизбежно оказва влияние върху нас. Проблем професионално (психическо или емоционално) прегаряне е една от най -дискутираните теми.
Духовната работа също е работа! Психичният мързел е пречка за саморазвитието
Интернет е пълен с конкретни, практически техники, които могат да изведат човешкото развитие на следващото ниво. Материализиране на желаното и работа чрез емоции, списък с благодарности и позитивно мислене, техниката на внимателност и концентрация - всички тези методи са важни и необходими за изцеление на собствената ви психика.
Психологическа работа с искане за премахване на тоталното раздразнение
1. Първото нещо, с което да започнете в случай на абсолютно всякакви психологически затруднения, е да се опитате да приемете себе си такъв, какъвто сте, с всичките си настоящи трудности, проблеми и въпроси … Вие сте жив човек и следователно имате право да всякакви търсения, задънени улици и грешки … Ще кажа още:
