2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сънищата играят голяма роля в живота ни. Те ни помагат да се освободим от психологическия стрес след тежък ден, без участието на съзнанието, да преживеем травматичните събития, които ни се случват. В терапията сънищата помагат да се запознаят по -добре с проблемите, с дълбоките желания и чувства.
Дълго време само езотеричните практики обръщат внимание на сънищата. Първият, който реши рационално и сериозно да обясни феномена на сънищата, беше Зигмунд Фройд. Той забеляза, че симптомите изчезнаха от будния живот и започнаха да се възпроизвеждат в сънищата. Той осъзна, че това е компромис между осъществяването на несъзнателно желание и процесите, които се стремят да изтласкат това желание от съзнанието. Това се случва по различни причини. Такава нужда може да бъде твърде болезнена, да предизвиква страх, да изглежда глупава и неподходяща, всъщност може да има много чувства.
Когато процесът на формиране на мечта е в ход, протичат различни процеси.
Процес на уплътняване. Всичко, което се случва във всичко, всички хора, всички моменти, всички елементи могат да имат общи черти. Сякаш във всичко се отразява някакъв важен момент. Понякога всички хора насън имат общи черти - едни и същи очертания на лицето или сини очи, или … можете да изброявате безкрайно. Също така, един елемент има много изображения. Това се случва, защото възможно е да се понижат някои елементи; използване на част от цяло; свързване на няколко елемента в един.
Процес на изместване. Някои чувства и мисли се прехвърлят от един обект към друг. Това е много сложен процес и труден за разбиране. И това се случва за облекчаване на натоварването на значими елементи.
Процес на символизиране. Някои индивидуално значими символи се заменят с общи и универсални символи.
Процес на допълване. Сънищата се формират от важни спомени от миналото и случилото се в навечерието на съня. Често това са напълно различни събития и този процес запълва празнините между различни факти и помага да се възприеме мечтата като цяло. Но това не винаги работи и тогава мечтите ни изглеждат смешни.
Сънят винаги е разделен на явно съдържание и това, което се крие зад това явно съдържание. И е скрито, защото нещо, което е скрито поради болезнената природа. Това могат да бъдат мисли, желания, фантазии.
Анализът на сънищата може да бъде ефективен начин за напредване в терапията. В началния етап на психотерапията вниманието в съня и неговият анализ се фокусират върху повърхностни факти и „почивка на деня“. Анализът на съня започва с скорошни събития, а не с дълбоки чувства и събития, случили се отдавна.
В процеса на съвместен анализ много хора се отнасят към сънищата като към нещо неразбираемо и мистично. С течение на времето идва разбирането, че случващото се в сънищата е пряко свързано с реалния живот и минали събития. Човек научава, че сънищата могат да бъдат анализирани и тяхното значение може да бъде разбрано. Че всички притеснения и психически проблеми се отразяват в сънищата.
С развитието на терапията материалът на сънищата се натрупва и човек може постепенно да премине от повърхностен анализ към по-дълбоки неща: дългогодишни събития, отразени в сънищата, скрити чувства, които причиняват различни трудности. В по -късните етапи на психотерапията (преди и по време на завършването на терапията), сънищата помагат за по -пълно разкриване на протичащите процеси, тяхното значение и съдържание. В последния етап от терапията сънищата ви позволяват да разберете и да работите чрез без надзор, тревоги и страхове.
Ако имате въпроси, можете да ме попитате и аз съм готов да отговоря на тях.
Михаил Ожирински - психоаналитик, групов анализатор.
Препоръчано:
Как да започнете да живеете живота на мечтите си: върху ценности и приоритети
„Вече живея живота на мечтите си“- веднъж случайно чух тези вълшебни думи. Те ми помогнаха да мисля и промени живота ми. Какъв живот на мечти е това? С какви емоции сте изпълнени? Какви са вашите житейски ценности и приоритети? И кое е толкова специално и привлекателно в нея?
Как можете да се научите да разбирате и да се възползвате от мечтите си?
Всеки от нас има мечти - ярки и щастливи, понякога обезпокоителни, с вълнуващи сюжети или несвързани, абстрактни образи. Всеки човек, поне веднъж в живота си, желаещ да разкрие тайната на съня, отвори множество книги за сънища в търсене на тълкуване.
И мечтите бяха дадени на човека
"И мечтите бяха дадени на човека …" Теорията на съня е загадъчна област. Учените все още изследват нашия мозък и какво се случва с него по време на сън и какво отразяват сънищата ни и защо ги виждаме. Според теорията на психиатъра Карл Густав Юнг, сънищата са послания, които нашето несъзнавано се опитва да ни предаде.
За да не ви подлудяват мечтите
Сънищата са идеи, плаващи в главите ни, които ни подлудяват, докато не ги превърнем в реалност. Сънищата са абстрактни идеи за това къде и какво искаме да бъдем след две, десет, двадесет години. Разбира се, мечтаенето не е трудно, трудно е да се осъществи.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
