2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Вече живея живота на мечтите си“- веднъж случайно чух тези вълшебни думи. Те ми помогнаха да мисля и промени живота ми.
Какъв живот на мечти е това? С какви емоции сте изпълнени? Какви са вашите житейски ценности и приоритети? И кое е толкова специално и привлекателно в нея?
Всеки има свои собствени отговори на тези въпроси. Но опитът, анализът и практиката показват, че в нашите желания има много повече съвпадения, отколкото различия.
Нека да изследваме вземайки за основа модела на баланса на Н. Пезешкян.
Тяло. Спиш като бебе, събуждаш се с лекота. Доволни сте от вашето здраве, външен вид и енергия. Плътността на косата, еластичността на мускулите и качеството на секса са в ред.
Интелигентност. Интелигентността е завист на всеки, който някога е говорил с вас. Доволни сте от нивото си на образование, социалните постижения, количеството и качеството на материалното богатство.
Емоции, контакти. Уважавате себе си и приемате себе си такъв, какъвто сте. Щастливи сте в семейството и приятелството. Вашите основни емоции са радост, гордост, мир, благодарност.
Значения, стойности. Тук е по -трудно. В трите разгледани области на живота често искаме едно и също нещо, но всеки има свои собствени значения и ценности. Някой има здраве начело на всичко, някой има любов, някой има пари, а някой има слава и признание. Важно е да бъдеш честен със себе си.
Тук се крие един много интересен момент - представяне животът на нашите мечти - ние сме съгласни какво искаме, но често това е недостижимо, защото е в разрез с нашите житейски ценности и приоритети. А именно, въз основа на това, което е важно за нас (а не на това, което искаме да бъде важно), ние правим ежедневен избор.
Подредете житейските ценности и приоритети
Можете да желаете да бъдете стройни и здрави колкото искате, но ако здравето заема почетно 20 -то място в йерархията на ценностите, това са абсолютно безсмислени опити.
За да се постигне целта, са необходими няколко етапа:
1. Определете за себе си вашите житейски приоритети и ценности. Ако досега те са напълно в противоречие с Dream Life, тогава може би си струва да помислим за промени.
2. Направете избор въз основа на тях
3. Всъщност извършете действие в полза на постигането на желаното
Разликата между безредият набор от действия, които не носят желания резултат, и действията за доброто е значителна.
Как да разберете, почувствате, почувствате и осъзнаете, че вече живеете живота на мечтите си? Има хора, които вече правят това, но фалшивите ценности и приоритети ги отнемат от себе си и ги принуждават "търси живеят живота на някой друг."
Препоръчвам да си задавате по -често следните въпроси:
Чии желания удовлетворявам сега (моите или на някой друг)?
Чии цели постигам (моите или на някой друг)?
Колко време за качествен живот отделям предимно на себе си?
Чий живот наистина живея, живея? Може би това е мечтаният живот на моите родители, моят вид? И моят Аз мечтае за нещо друго и често е в противоречие с живота, който другите мечтаят за мен?
Какво искам за себе си на този етап от развитието си? Какво искат другите от мен на този етап от развитието ми?
Какво искам от себе си на този етап от живота си? Какво искат другите от мен в същата ситуация?
Какво искам да дам на другите? И какви „подаръци“ме принуждават да правя?
И също така по -често да размишлявате върху разликата между понятия - желание, каприз, „списък с желания“, истинската нужда от различни сфери на живота.
И най -важният въпрос е как се появиха моите приоритети и ценности? Съзнателно ли съм ги избрал или просто повтарям това, което е важно за родителите?
Нека си спомним живота неговия мечтаят и правят максимума, за да го изживеят СЕГА.
Препоръчано:
Не дължа на никого нищо! Как да спрете да спасявате света и да започнете да живеете живота си
- Не дължа на никого нищо! Хайде?! Сериозно? Тук просто не лъжете - със сигурност има списък на кого дължите какво. Да бъдеш задължен към всичко е „кармата“на по -големите деца в семейството. Случи се така, че от две до пет или седем години те бяха научени - „ти си по -възрастният“, „силен“, „ти си по -умен“, „трябва да се грижиш“, „отстъпвай“, „ ти си отговорен за всичко.
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
Как да спрете да се "карате" с майка си и да започнете да живеете живота си
В предишна публикация написах, че продължителната борба, в която понякога се превръща връзката между майка и нейното зряло дете, отнема много енергия и няма победител. Уви, такава борба неусетно се превръща в заместител на пълноценния собствен живот и се проточва с години.
Стойността на първата. Как да забравите бившия си и да започнете да живеете?
Един от последните етапи на преживяване на скръб и загуба (някъде в етапа на интеграция) е периодът, в който започвате да разбирате стойността на човека, който ви е напуснал, прекъсвайки връзката. Какво е важно, ценно, необходимо, прекрасно, което той донесе в живота ви?
НАЧАЛО "ШОУ" (как да избегнете конфликти и да започнете да живеете в самоизолация)
Всички сме изправени пред ситуация, когато изведнъж (и толкова често мечтаехме за това преди, въздишахме за нереализираното и отлагахме за по -късно) се озовахме у дома и може би за дълго. Пандемията, обхванала света, е решаваща, нека я изчакаме у дома и междувременно да се опитаме да възстановим живота по нов начин.
