2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Изправен пред реалността винаги е поне трудно, често говоря за това. Обикновено те идват на терапия с тайната надежда за бързо решение и ясни инструкции какво трябва да се направи и какво абсолютно не може да се направи. Често връзката с психотерапията започва с мисълта, че сега, след няколко сесии, всичко буквално ще се разложи по рафтовете, изчистено от скованост, прах и мухъл и ще искри с отражения на дъгата в постоянно греещото слънце на положителния живот. Реалността обаче е малко по -различна
В действителност, когато дойдете на терапия, чудо не се случва. Защото не предстои най -бързата и далеч от лесна работа. И има няколко точки, които е важно да приемете и осъзнаете, за да бъде процесът успешен. Като например терапията не е магия, а терапевтът не е магьосник … И колкото и да е готин / мил / очарователен / разбиращ / приемащ, той няма да може да ви спаси, както няма да може да създаде магия, като размахва замислено символичните си аналитични мигли.
Да се промени драстично е от поредица фантастика, защото в действителност всичко работи малко по -различно. Тоест, ако природата ви е надарила с холеричен темперамент с леко докосване на сангвинична бодрост, тогава дори петхилядна сесия със самия психоаналитичен психоаналитик няма да ви направи флегматични, приемайки всички дарове на света на дзен будизма. А това означава, че вие сте ограничени във вашите ресурси, за да постигнете такова желано щастие … И винаги (знаете ли?), Винаги трябва да разчитате на ресурсите, които имате, просто добавяйки към тях нови методи. А това означава, че не всичко и не винаги ще бъде лесно.
В една от сесиите осъзнавате, че изборът не е само за по -нататъшната поредица от решения, отговорност и последствия. Но и това изборът е за липса на други алтернативи … И тогава ще стане по -ясно защо този избор не беше приет толкова дълго.
Ще дойде момент, в който ще разберете, че светът като цяло не се интересува дали съществувате или не. Най -близката среда, разбира се, не, но като цяло - светът не се интересува от теб … И с течение на времето може да осъзнаете, че само усилията ви за връзка не са достатъчни и колкото и да се борите, удрянето на топката в празна мрежа на празно футболно игрище не е същото като да играете футбол.
Рано или късно идва момент, в който започваш да осъзнаваш това с такива обичани и цветни илюзии ще трябва да се разделите … И това е самият момент "Х", отправна точка за нов живот. Тъй като точно на това прашно кръстовище, отвъд завоя на който не можете да видите отвъд пътя, разбирате истината. И това е, че можете да спрете да настигате заминаващия влак, който по принцип не съществува, но можете да насочите целия този тон енергия за постигане на важни за вас цели.
И сега, обръщайки се зад това опасно кръстовище с неговата неизвестност, осъзнавате, че единственият човек, който можете да бъдете в този живот, сте вие самите. И заедно с тази скучна истина, още една - за това колко T NS можете да бъдете слаби, уязвими и напълно безпомощни … Преди страх, болка, чувство на отхвърляне, болезнен смях.
Идването на терапия е път за силните, защото не е лесна работа
И когато осъзнаете като два пъти две, къде са вашите и къде са желанията / стремежите / страховете на другите хора, когато станете по -силни заедно със собствените си граници, ще разберете, че тази сила винаги е била с вас. И терапията … Това само помогна да се осъзнае.
Препоръчано:
SWOT анализ на личността: инструкции стъпка по стъпка за анализ на вашите силни и слаби страни
SWOT анализът е метод, често използван от бизнеса и компаниите за оценка на техните силни и слаби страни и външни фактори, които могат да повлияят на развитието. Всъщност съкращението се състои от тези качества: Силни страни (силни страни), Слаби страни (слабости), Възможности (възможности) и Заплахи (заплахи).
Всички хора Добре или относно транзакционния анализ като метод на психотерапия
Какво е транзакционен анализ (TA)? „Транзакционен анализ (TA) е теория на личността и системна психотерапия за развитие и промяна на личността“(както е определено от Международната асоциация за транзакционен анализ). Транзакционният анализ има своя философска база:
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
ОСНОВА ЗА СИЛНИ ВРЪЗКИ
Продължавам темата "За взаимоотношенията". Описах подробно как изглежда една добра връзка и на кои области в тях си струва да се обърне внимание, така че връзката да е пълноценна, а не разрушителна. Днес ще говоря повече за трамплина за всеки участник във връзката, който, както виждам, е необходим, за да бъдат отношенията здрави.
