2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Някога са живели идеални, съвършени същества. Тяхното съвършенство беше, че те бяха абсолютно цялостни или, както сега биха казали психолозите, възрастни или зрели индивиди. Веднъж андрогините се гордеят със своята независимост, сила и красота и се опитват да атакуват боговете. За това боговете ги разделиха на две и ги разпръснаха по целия свят. И оттогава хората са обречени да намерят своята половина
Всички се нуждаем от любов, „за да намерим сродната си душа“, както казваха нашите баби. Любовта е една от енергиите, която ни дава сила. Ето защо всеки човек се стреми да създаде семейство - малък свят, в който може да царуват хармония и любов. За мнозина това е основният смисъл на живота. След като срещнем този човек, ние вярваме, че сме намерили своята сродна душа. Изведнъж човек, когото не познавахме преди, е надарен с голямо значение за нас. Склонни сме да му приписваме дори онези качества, които той всъщност не притежава. Става перфектно.
По какъв принцип избираме партньор в живота?
В някои отношения той може да прилича на баща си или майка си, може би на външен вид, някои качества, професия, поведение. И най -важното, той е донякъде подобен на нас. Обичаме част от себе си в него, идентифицираме се с него. В края на краищата "половината" е част от мен. Опитваме се да изградим отношения, които смятаме за идеални. И кой каза, че този човек трябва да има същата картина на света? Ако неговата картина на света е много различна от вашата, той ще се съпротивлява на неестественото за него. И да отрича качествата, които му се приписват. Или се възползвайте от ситуацията. Има много сценарии. Резултатът е един - хората се разпръскват и запазват спомените си за бившите си близки. Понякога през целия си живот. Раздялата често е много болезнена за един или двамата партньори. Защото очакванията за идеалността на другия, а оттам и идеалността за себе си, не се сбъднаха. Много години по -късно си спомняме първата си идеална любов. С течение на времето на обекта на любовта се приписват дори повече положителни качества, отколкото през живота на връзката. Или отрицателен, тъй като имате късмет. В крайна сметка не можете просто да вземете и изхвърлите половината от себе си, нали?! Това е като отрязване на ръка или крак. Фантомна болка.
Ситуацията се влошава особено в случай на разводи, когато вече имаше общ живот, деца. Хората сякаш са се разпръснали, но продължават да се държат така, сякаш все още живеят заедно. Предявяват се претенции един към друг, искания. И тук възниква голям въпрос - защо е толкова трудно да забравиш, да се освободиш от бившия? Въпросът е за зрялостта на личността и на двамата партньори.
Транзакционният анализ показва, че във всеки от нас има три его състояния: Родител, Възрастен и Дете.
- Его състояние на родителя съдържа нагласи и поведение, възприето отвън, предимно от родителите. Външно те често се изразяват в предразсъдъци, критично и грижовно поведение към другите. Вътрешно те се възприемат като стари родителски предупреждения, които продължават да оказват влияние върху нашето вътрешно Дете. В отношенията това се изразява в инвестицията на родителя в прекомерно попечителство, ролята на един вид „мама“(татко), която е сигурна, че половината ще изчезне без нея, ще умре от глад, замръзне и т.н. Когато настъпи почивка, отношението „аз имам най -добрите години за теб, а ти …“Недоволство, оплакване, оплакване … Но никой не поиска да постави най -добрите години на олтара.
- Его състоянието на Детето съдържа всички импулси, които естествено възникват при едно дете. Той също така съдържа запис на преживявания в ранна детска възраст, реакции и нагласи към себе си и другите. Изразява се като „старо“(архаично) поведение на детството. Малко дете е абсолютно зависимо от родителите си (големи Други). В това състояние човек вярва, че всички около него дължат нещо, и особено първото. Ако бившата съпруга е в ролята на Детето по отношение на съпруга, тя е изцяло зависима от него, не е в състояние да води живота си сама, „не може да живее без него“. Според нейното разбиране бившият съпруг е длъжен да я издържа до края на дните си, дори и тя самата да е била причина за развода. И ако той откаже, тогава тя може да прибегне до всякакви манипулации и трикове, за да го дразни. - Няма да му дам живот. Защо? И следователно. Бившият съпруг е в ролята на Детето, ако съпругата е била Родителят в семейните отношения. Често такива мъже започват да пият - една зависимост (върху значителен предмет) се заменя с друга. Всъщност в това състояние той е абсолютно безпомощен. "Виж колко те обичам, колко съм лош, малък съм, съжали ме." Останалата част от живота на детето е посветена на предотвратяването на дишането на бившия партньор, вместо на изграждането на нова връзка като Възрастен.
- Его състоянието на Възрастния не зависи от възрастта на лицето. Той е фокусиран върху възприемането на текущата реалност и върху получаването на обективна информация. Възрастният е организиран, добре настроен, находчив и действа, като изследва реалността, оценява възможностите си и спокойно изчислява възможностите си. Възрастен може да бъде сравнен със самодостатъчен андрогин, който не се нуждае от Друг, за да усети неговата цялост. Човек в състояние на възрастен напуска връзката веднъж завинаги, спомняйки си бившия с усмивка. Той няма да изисква излишни срещи, да подрежда нещата, да скандализира или да манипулира децата. Той спокойно изгражда нови отношения и често успешно, тъй като миналите неуспехи не му пречат да вярва в щастливо бъдеще.
Във всеки момент от време всеки от нас е в едно от тези три его състояния.
Най -трудното е за хората, които са в положение на дете или родител. Защото влизат в взаимозависими взаимоотношения, когато по един или друг начин са изграждали живота си около другия, живели са според неговите интереси, неговите мечти, неговия, а не техния собствен живот. За това се казва и „поставете другия под формата на частичен обект в себе си“. Тоест всъщност той се сля с него, с друг, с любим човек. И затова при раздялата е непоносимо болезнено да загубиш част от себе си. Следователно, продължителна депресия, нежелание да се повярва, приеме и изостави настоящата ситуация. Оказва се, че физически обектът на любовта вече се е отдалечил, изчезнал, но на психическо ниво той все още живее в сърцето, в душата. И тогава цялата любов, цялата омраза се излива върху този, който е вътре … Нежеланието да се живее при раздяла е желание да се убие онази част от себе си, която някога е била присвоена. Депресията е самонасочена агресия.
Разбира се, разпадането на отношенията с любим партньор е болезнено за всички. Загубата на „вашата половина“, значим обект, е травма, която трябва да бъде преживяна. Това се възприема толкова силно, колкото смъртта на любим човек, това е скръб. А някой е още по -лош - гняв, завист, желание за отмъщение се добавят към скръбта. Работата на скръбта (поради загубата на значителен обект) също трябва да бъде успешна. За някои това е един от начините да станат възрастни. И само от нас зависи в каква позиция ще се окажем, когато излезем от връзката - мрънкане, обвиняване на всички наоколо за техните беди и трудности, инфантилни деца, обвиняване на всички за техните проблеми и изчакване някой да разреши проблемите ни, или възрастни, които ще изградят нови взаимоотношения и щастлив семеен живот.
Какво можете да направите, за да улесните преодоляването на загубата? Как да забравите бившия си?
Този път не е лесен, но препоръки, разбира се, могат да бъдат дадени:
- Приемете факта, че той вече е изчезнал.
- Не се опитвайте да върнете това, което вече е умряло. Не можете да залепите счупена чаша.
- Не се измъчвайте с мисли как и с кого е там в друг живот. Не питайте приятелите си за него.
- Намерете своите интереси и хобита. Изградете свой собствен живот.
- Променете средата. Нови хора = нови хобита = нови нагласи.
- Опишете вашите лични ценности и приоритети. Следвайте личните си приоритети по всяко време.
- Разберете, че главният човек в живота ви сте вие!
В същото време, разбира се, човек трябва да разбере, че е невъзможно да се забрави първото. Но да ги запомня с усмивка, като нещо добро, е доста. Това означава да простиш оплакванията си и да им благодариш за доброто преживяване. Вашите отрицателни емоции, раздразнение, гняв, ревност, завист - само ви пречат да живеете. Ако не можете да ги рециклирате сами, свържете се със специалист.
Как да излезете от позицията на родител или дете и да станете възрастен?
- Поемете отговорност за себе си. Никой не ви дължи нищо и не е длъжен да прави нищо.
- Оставете другите да носят отговорност за себе си. Вие също не дължите нищо на никого и не дължите нищо.
- Научете се да давате свобода на другите. Всеки има право на собствено мнение и собствен живот.
- Позволете на себе си и на другите да грешат. Нищо не е перфектно на този свят.
- От цялото си сърце пожелайте на бившите си щастие и се съсредоточете върху собствения си щастлив живот. Заслужаваш го!
Препоръчано:
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте. Толкова е трудно да се биеш с някой, който няма ръце или крака, чийто външен вид не можеш да различиш сред милион други, с някой, когото не виждаш, а само чувстваш.
Стойността на първата. Как да забравите бившия си и да започнете да живеете?
Един от последните етапи на преживяване на скръб и загуба (някъде в етапа на интеграция) е периодът, в който започвате да разбирате стойността на човека, който ви е напуснал, прекъсвайки връзката. Какво е важно, ценно, необходимо, прекрасно, което той донесе в живота ви?
Защо ревнуваш бившия си?
Всички ние неведнъж сме изпитвали чувство на ревност към първите. Разглеждаме страниците на социалните мрежи, откриваме по различни начини как живее. Чудим се дали страда или, не дай Боже, вече излиза с някого. Няма значение кой е инициирал раздялата - ако разберем, че бившият вече има нов роман, в нас възникват двусмислени чувства, дори и да не се смятаме за особено ревниви.
Идеална любовна връзка. Толкова трудно да се намери и толкова страшно да се загуби
Всички мечтаем за перфектни любовни отношения. Търсим ги, стремим се към тях, като молци към светлината. Често разбираме или вече знаем от предишния опит, че ще бъдем изгорени, ранени, унищожени, но нищо не може да ни спре. Любовта е най -висшата проява на човешката душа.
Защо жените се мотаят с бившия си
В отношенията между мъж и жена се случва много, включително раздяла, разпадане. Някой го приема спокойно, някой се притеснява, хората изключително рядко остават безразлични в такава ситуация. Мъжете, с които имах възможност да работя като психолог, често имаха въпроса „Защо бившият ми ми се обажда, иска да се срещнем и т.
