2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Изведнъж преставате да слушате многочасови оплаквания за живота, не поддържате денонощна кореспонденция, не бързате за среща, когато ви е неудобно, спирате да давате съвети или, напротив, следвайте съветите им и приемайте помощ от тях че не сте поискали и т.н. …
Когато близките не приемат промените, които ви се случват по време на терапията, идва момент на съмнение относно необходимостта от самите промени.
Наред с очакваните приятни промени, които се случват с клиентите в хода на терапията, често идва такова депресиращо първоначално явление като раздора с роднини и приятели.
Те изведнъж започват да забелязват и да ви показват, че не ги разбирате, не им обръщате внимание, забравяте за тях, преставате да ги подкрепяте и т.н.
В техните очи вие ставате егоист, мислейки (нечувано!) Само за себе си.
Неудобно
Изведнъж спирате да слушате многочасови оплаквания за живота, не поддържате денонощна кореспонденция в социалните мрежи, не бързате за среща, когато ви е неудобно (и е неудобно, ако си признаете, това беше много често за вас), спрете да давате съвети (какво е това?!) или, обратно, следвайте съветите им и приемете помощ от тях, която не сте поискали и т.н.
Просто казано, ставаш неудобен за тях.
Те могат да бъдат разбрани. В края на краищата колко е удобно, когато сте сигурни, че светлината ще се включи, ако натиснете бутона за превключване дори с докосване! Никога не би ви хрумнало, че бутоните може да не са под ръка.
Такъв е и приятел, на когото по всяко време на деня можете да източите негатива, без да се замисляте, но дали това е подходящо и дали има други неща за вършене сега.
Ще го прекъснете, без да се колебаете, когато започне да говори за себе си, защото сте го назначили за Спасител за себе си и той не трябва да се оплаква от живота си.
Когато той изведнъж не е под ръка, гневът на Гонителя става необходим, за да го върне на мястото му.
В тази ситуация клиентите започват да се питат дали тези промени са наистина полезни, което може да доведе до кавги и дори разпад на връзката.
На този етап те изведнъж ясно осъзнават, че моите предупреждения на първата сесия за възможни промени в тяхната система на отношения не са просто думи, те са естествени реалности на живота.
В този момент, когато клиентът просто усети глътка вътрешна свобода, изведнъж се оказа, че има външни ограничаващи сили и тези сили са неговите социални връзки.
Често приятели-жертви апелират, че приятелството ви е на много години и ако връзката се разпадне, тогава вие ще носите тежестта на вината, че правите приятеля си нещастен.
Разбира се, това е още един трик на манипулатора, който се стреми да поддържа по всякакъв начин обичайно комфортни отношения.
Всичко по -горе се отнася за отношенията с роднини.
В същото време, ако близките ви знаят за работата ви с психолог, често трета страна става виновна, което значително улеснява играта в класическия триъгълник.
Според мен има друга причина, поради която близките не се интересуват от вашите промени.
Те ще трябва да се погледнат отвън и да започнат да променят нещо в себе си, във взаимоотношенията си!
А това е трудно, енергоемко, може би дори страшно.
Следователно те може дори да не предполагат за собствените си страхове, но упорито несъзнателно защитават позицията си, като по всякакъв начин ви държат в старите рамки на поведенчески стратегии, използвайки голямо разнообразие от емоционални куки и трикове.
Спрете и помислете какво друго, освен усещането за вашия алтруизъм, получавате в тази връзка:
- какви общи интереси ви обвързват, - дали има взаимопомощ или тя се осъществява само в една посока, - интересувате ли се един от друг като индивиди като цяло?
Какво ще загубите и спечелите, ако връзката се разпадне или продължи?
Подробният анализ ще ви помогне да погледнете с други очи на връзката си и да сте готови за тяхната трансформация или разпадане.
Или може би ще имате желание да оставите всичко както е било, което също може да бъде напълно разумно решение в даден момент от време.
Повечето клиенти отбелязват, че заедно с личното преструктуриране, средата се променя по един или друг начин: някои хора започват да се променят с тях, някои от тях напускат зрителното им поле, докато се появяват други хора, които се оказват толкова близки, сякаш техните запознанство е от много години …
Понякога, само като погледнете назад, можете да направите недвусмислен извод колко полезни са промените във вашите социални връзки за вас.
Препоръчано:
Как да спрете да бъдете подозрителни и да се мамите
Всяка жена в живота си поне веднъж се сблъсква с факта, че е трудно да подреди нещата в мислите си. Една и съща идея се върти в главата с часове, придобивайки все нови измерения и цветове, разсейвайки безпокойството или меланхолията. Но все още няма резултат.
Избягване на живота: 5 начина да направите, а не да бъдете
Здравей скъпи читателю! Днес бих искал да започна с това, че е важно да не се прави, а да бъде. Ще обясня тази неразбираема фраза. В съзнанието на човек има няколко форми на съществуване на този свят. Говоря за сферите на чувство, усещане, дейност, мислене.
Страхувайте се да бъдете себе си
От детството ни учат как да се държим, как да се обличаме, как да говорим. Още в ранна възраст ни е забранено да изпитваме основните емоции, с които се ражда човек, като страх и гняв. Момичетата са научени да бъдат любезни, като успокояват момичетата да не се ядосват и да показват гнева си.
Не можете да бъдете УДОБНИ в една връзка. Разваля всичко
Колкото по -УДОБЕН човек иска да стане, толкова по -бързо бягат от него. Той става безинтересен и невидим. Желанието му да стане изключително удобно просто се задушава в грижите. Което отново е отблъскващо. Бракът е парадокс. Целият смисъл на брака е постоянен парадокс.
Няма нужда да бъдете тъжни или какво боли да не бъдете тъжни
Тъгата е една от основните човешки емоции. Той има много полезни функции. Чрез тази емоция можете да се освободите от това, което не може да се промени. Тъгата освобождава и ви позволява да прегърнете миналото. Защо тогава е толкова трудно човек да се изправи пред тъгата си?
