2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В съвременното общество често чуваме от приятели или познати, че някой някъде отива при психолог, чете психологически статии, проявява интерес към психологията. Виждаме и изпълненията на психолози по телевизията, по радиото, в интернет
В тази статия искам да напиша по -подробно за процеса на психотерапията, за да ви стане по -ясно какво се случва там в кабинета на психолога и кои са тези хора - психолози?
Често чувам от хора за страх при контакт с психолог. Хората дори признават, че имат въпроси и нерешени житейски ситуации, но също така се страхуват да потърсят помощ от психолог. Първото нещо, което искам да напиша, е, че психологическото консултиране не е страшно, но дори много интересно! Има различни моменти в процеса на изработване на вашата молба, но всичко трябва да се движи към вашето облекчение и по-нататъшно развитие, самочувствие и вътрешен мир.
Някога също си мислех: "Защо ми трябва психолог, мога сам да реша всичко!" По -късно разбрах, че зад тази фраза крия вътрешния си страх да потърся помощ от друг човек. Може би много от вас, които четат тази статия, са имали същите мисли. Внимание! Психологът така или иначе няма да реши нито един от вашите проблеми, но той помага и ви напътства в правилното ви решение. В процеса на произнасяне на проблема ви нещо вече става ясно и очевидно за вас.
Ако най -накрая решите да се свържете с психолог, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите качествен специалист. Понякога можете да поискате съвет от приятели или познати, но е по -добре да потърсите сами. И първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е снимка, за да разберете дали харесвате човек външно. Ако външният ви вид не вдъхва доверие, тогава е по -добре да не се обаждате повече и да не идвате на консултация, тъй като в бъдеще ще ви бъде просто неприятно да общувате, а напротив, трябва да ви е възможно най -удобно в обществото с психолог. Да предположим, че снимката се появи, след което можете да прочетете, да видите информация за този човек, неговото образование, опит и да се обадите за разговор преди срещата, за да оцените чувствата си по време на телефонно обаждане. Ако харесвате всичко: глас, снимка, информация, тогава можете спокойно да се запишете за консултация.
Кои са тези хора - психолози?
Първо, това са хора, които се интересуват от постоянно развитие и учене. Второ, това са хора, които са съпричастни и чувствителни към други хора. И най -важното са хората, които обичат другите хора! Разбира се, както във всяка професия, има различни психолози и ако видите, че не сте интересни на вашия психолог, те ви слушат невнимателно, изпитвате много негативни емоции от първата среща, тогава помислете добре дали си заслужава посещение отново при същия специалист. Всеки квалифициран психолог се подлага на собствена психотерапия. Това е необходимо в професионалната дейност.
И не трябва да забравяме, че психологът е човек, който работи „за вас“, а не „против вас“!
Какво се случва в кабинета на психолога?
Офисът на психолога е мястото, където можете да изразите всичко, което не е изразено в живота ви: всички скърби, радости, негодувания. Никой няма да ви съди за това и първото нещо, което се случва след изявлението и съгласието, е облекчение.
При първите консултации става познанство с психолог. Говорите за това какъв проблем ви е довел, психологът може да ви зададе уточняващи въпроси, може би вие сами влизате, за да разкажете подробно за някои събития от живота си. Освен това се задълбочавате в една или друга от вашата конкретна заявка и внимателно я изучавате.
При дългосрочна работа със сигурност ще се натъкнете на мисълта, че всичко е отегчено! Уморихте се да копаете и да загребвате различни проблеми в себе си! Или се сблъскайте с неприятни детски, юношески преживявания, които все още влияят на живота ви днес. Но не забравяйте, че това е нормално! Ето как работи нашето умствено съзнание. Много от проблемите ни в ежедневието са преплетени с нашето минало. За да подобрим настоящето и бъдещето, трябва да се справим с миналото си.
Периодът, който искате да прекарате за психологическото си разглобяване, зависи от вас. Минимумът може да бъде 1 консултация за кратък отговор и вземане на просто решение, или 3-5 години за дълго проучване и създаване на най-добрата версия на себе си!
И най -важното - получавате психологически консултации предимно за себе си! От вас зависи да решите колко искате да работите и къде да отидете, а не от психолог. Вие култивирате своята личност, а психологът по този път ви помага и ръководи, вместо да решава и мисли вместо вас!
В психологията има и отрицателни случаи. Понякога хората идват да лекуват рани след един психолог към друг. Психологът е освен призвание, професия и както във всяка професия има различни хора. Затова бъдете внимателни към психолога и към чувствата си. Ако чувствате някакъв натиск от психолог и не сте съгласни с нещо, заявете това, ако ви е наложено нещо, което не искате, ако те влязат в личния ви живот, тогава помислете за смяна на специалист. Сега има достатъчно психолози и можете да намерите подходящия за вас!
След психотерапия вие сякаш се прераждате. Това е прекрасно усещане за вдъхновение и обновяване на себе си! Когато приемете на 100% вашата личност и живеете в хармония със себе си и света около вас. Когато разберете как и какво функционира наоколо, когато видите от какво, какво се случва, тогава можете да промените и да повлияете на живота си!
Автор на статията:
Наталия Кондратьева
Препоръчано:
„Трябва да я изоставиш! Не можете да направите нищо, за да й помогнете! " Има ли правото терапевтът да не продължава психотерапията. Случай от практиката
Разсъждавайки върху токсичността на нашата професия като цяло и в частност с обществения контакт, припомням един поучителен инцидент. Той описва не съвсем типичен професионален проблем, който съответства на същото нетипично решение. Както описаният проблем, така и неговото решение в случая не са в областта на теорията и методологията на психотерапията, а в областта на професионалната и личната етика.
Същността на психотерапията е кратка и лаконична - компетентна работа с емоции и чувства
В тази статия ще споделя моето виждане за това как при системен подход можете бързо и ефективно да работите с емоционалната сфера на човек. Вече написах статия за това какво представляват чувствата, за какво са, какво трябва да разберете, за да научите как да управлявате емоционалната си сфера.
Магията на психотерапията
Терапията се проваля, когато идеите за терапията и в резултат на това очакванията от нея не съвпадат с някаква реалност. Това касае както представите на терапевта за неговата професионална дейност, така и представите на клиента за възможностите на психотерапията.
ДОГОВОР С КЛИЕНТА В ПСИХОТЕРАПИЯТА
Права и задължения, правила, забрани, безопасност на клиенти и терапевти, клиенти със самоубийство, работа с „психиатрични клиенти“, граници на компетентност и др. Права и задължения Отговорност и гаранции Подавания и наказание Как да съставим договор Противоречиви правила На какво може да разчита клиентът Конфликти Трансфер Безупречност Ценообразуване и търговия Видео за договор с клиент по психотерапия.
Казус от практиката на психотерапията: Трябва ли терапевтът да бъде внимателен към живота си по време на психотерапията?
В момента тя отглежда сама три деца и се опитва да изгради отношения с нов мъж, които също се оказват не много прости и подобни на всички предишни. Всъщност именно действителните усложнения на тези отношения бяха последната капка, която подтикна В.
