Как да започнете да изпълнявате мисията си?

Съдържание:

Видео: Как да започнете да изпълнявате мисията си?

Видео: Как да започнете да изпълнявате мисията си?
Видео: Как да преодолеем страховете си, за да започнем да постигаме мечтите си? - СУПЕРЖЕНИТЕ еп.7 2024, Март
Как да започнете да изпълнявате мисията си?
Как да започнете да изпълнявате мисията си?
Anonim

Всеки човек, който иска да намери своята цел, трябва да се научи да чувства и разбира себе си. Грешка е човек да се стреми веднага да разбере: какво трябва да направи, за да не губи време напразно или защото е уморен да ходи на нелюбима работа. Това е един от фалшивите пътища за намиране на съдбата си. Защото, за да изпълниш мисията си, не е достатъчно просто да имаш представа какво трябва да направиш и да имаш умения да го направиш. Също така се нуждаете от умения и фини познания за нюансите в избраната област, за да се разгърнете напълно в мисията си. И всичко това идва, докато се движите по пътя на разпознаването на себе си.

Така че, за да стигнете в крайна сметка до вашата дестинация, просто трябва да започнете да разбирате себе си и да правите това, което искате.

Лесно е да се каже, но не е лесно да се разбере и да се направи правилно. Разбирането на себе си се основава на познаване на вашите чувства и емоции, както и на способността да наблюдавате своите чувства, преживявания, чувства и емоции. И в нашето общество обикновено не е прието да се прави това. Обичайно е да се потискат отрицателните емоции и да се показват положителни емоции навън. Човек, който от детството си не чува себе си и не познава емоциите си, който е свикнал да прави така, както мама каза, че заслужава нейната любов, автоматично се контролира и потиска и се довежда до състояние, в което разбира собствените си: болка, раздразнение, гняв, самота, отчаяние и други негативни емоции е невъзможно.

Човек чува от всички страни, че може да се научи да управлява емоциите и понякога чете книги на тази тема и след това още повече се стреми да се отърве от негативните си емоции и преживявания. Но по този начин той се оказва в ситуация, в която всички емоции са недостъпни за него: връзката му със себе си е прекъсната, а мозъкът, който се опитва да контролира всичко толкова перфектно, вече няма силата да контролира самия човек, а човек не знае какво иска Това състояние се нарича потискане на емоциите. Пътят обратно към възвръщане на способността да чувствате е чрез конфронтация с всички негативни чувства и емоции, които трябва да се научите не само да усещате, което само по себе си не е много приятно, но и да разбирате и също така правилно да интерпретирате.

Въпреки това, дори ако човек е в състояние да усети емоциите си, той често не е в състояние да ги интерпретира правилно. Въпреки че този човек определено е в по -добра ситуация от този, който е престанал да се чува.

Хората, които са свикнали да се доверяват на интуицията си и да действат в хармония с нея, са в още по -изгодна ситуация. Те не могат да обяснят напълно причините за действията си, но живеят в относително равновесие със себе си. За такива хора, за по -голямо самочувствие, просто трябва да разберете как правилно да координирате интуицията с действията - това е най -доброто за тях.

И сега, когато вече четете, може би, не първата статия за важността да разберете себе си, своите чувства и емоции, имате логичен въпрос: как да се научите да правите това?

Преди да отговорите на този въпрос, е важно да разберете причините: защо човек не може да направи това. Когато човек се роди, чувствата и емоциите са му достъпни изцяло и той има нужда, докато расте, да се научи да разбира за какво говорят. Чувствата са изпълнени с негативен цвят и това са само указатели по грешния път и сигнали, които говорят за опасност: сигнали за размисъл върху ситуацията и извършване на корекции в живота ви. Това са нашите „вътрешни очи“, които ви позволяват да намерите своя правилен път в живота и вашата цел.

Въпреки това, поради факта, че детето веднага започва да преподава всякакви забрани, манипулации с метода "морков и пръчка", в резултат на това, вместо детето да се научи да разбира себе си, то перфектно се научава да се потиска, а не да плачете, така че мама и татко да са доволни. Това е естествен порив да използвате любовта към родителите си по този начин. Родителите правят това от най -добри намерения за детето си, за да може то да живее според правилата на този свят, защото така са били научени те самите.

И така: чувствата, емоциите и преживяванията са това, което ни се дава от раждането и нашата задача е да се научим как да ги тълкуваме

Единственият начин да научите как да управлявате емоциите е да се научите да ги възприемате като указатели по пътя си. И ако разбирате емоциите, знаете как да се движите според пътя си и истинските си желания, тогава изпитвате само любов и благодарност към света около вас и нямате неприятни преживявания за това.

Как можете да се върнете в първоначалното си състояние, когато бихте знаели точно чувствата си и бихте могли да ги интерпретирате?

Стъпка 1. Потопете вниманието си в тялото

Седнете или легнете сами със затворени очи, когато никой не ви разсейва и започнете да регистрирате всичко, което ви се случва. Тя може да бъде скучна или неприятна, но скучна и неприятна само защото вътре в вас дълго време изпитвате скука, която се опитва да ви каже, че не правите своето и не се интересувате от себе си. Разбира се, тя ще трябва да бъде изпитана и разбрана, преди да премине. Като цяло за всяко разбиране на себе си е добре под всякакъв предлог да останете сами и по -добре със затворени очи, тогава магията на разбирането на себе си няма да ви накара да чакате дълго.

За да ускорите процеса на саморазбиране, е необходимо под ръководството на опитен инструктор да се включите в един от видовете практики за фокусиране на вниманието вътре. Това са такива практики като: Дзен медитации, випасана, йога нидра, центриращи практики, индивидуални сесии за обработка. Тогава ще ви бъде много по -лесно да придобиете опита на осъзнаване и разбиране за себе си и след това да го приложите в живота си и по -нататък.

За първи път, когато човек направи такова гмуркане, той се натъква на такива емоции като: страшно, скучно, обидно, вина и нещо друго. Дори и да няма какво да не правите, а просто да пристигнете в състояние на потапяне в себе си за дълго време, тогава постепенно тези емоции ще започнат да преминават и разбирането за себе си също ще стане по -ясно. Човек, който затваря очи, премества вектора на вниманието навътре, научава абсолютно прекрасни неща. Той разпознава вътрешните чувства и преживявания, натрупва (акумулира) енергия, настъпва пречистване, метаболизмът се регулира (тялото се лекува) и с времето идва магическо разбиране за себе си.

Стъпка 2. Наблюдение и разбиране

Когато вече сте се научили да наблюдавате всякакви състояния вътре, без да избягвате и да бъдете спокойно вътре, дори ако е тъмно и каквото и да се случи там, тогава идва моментът да наблюдавате и обмисляте всичко това. Вашата задача е да се научите да разбирате и интерпретирате всякакви чувства такива, каквито са в действителност. Отрицателните емоции и преживявания съществуват, за да ни кажете правилния път, който най -добре отговаря на вашия път. И вместо да започнем да приемаме емоциите и да се движим правилно, ние обезценяваме и се опитваме да променим самите емоции! Не е нужно да променяте емоциите си, трябва да разберете.

Пример: човек ходи на работа всеки ден. И като цяло работата му харесва, но шефът и цялото му обкръжение го карат да се възмущава. И с течение на времето му е трудно да се събуди сутрин, изобщо не иска да ходи на работа и да се среща с тези хора. Има няколко начина да разберете тези негативни емоции.

Метод 1. Представете си, че имаме работа с човек, който се развива и вярва, че той е отговорен за своя свят. Тогава той си казва: „Искам да се чувствам добре и да се науча да общувам адекватно с шефа и колегите си“. И той започва да тренира комуникацията си във всяка ситуация. Тогава той започва да се интересува от работата, защото той не само работи, НО СЪЩО ОБУЧАВА комуникативните си умения. И тази способност е може би един от основните пъзели на нейната цел. И така, негативните емоции и преживявания се разпръскват сами някъде.

Метод 2. Накрая човекът не харесва обкръжението си и решава да смени работата си, за да спре да се изнасилва всяка сутрин. И той започва да търси нова работа, като внимателно подбира условията на труд, които би искал. В този случай, в очакване на промени, работата му престава да му се струва толкова ужасна. На нова работа, разбира се, всичко може да се окаже по подобен начин и тогава човек също ще разбере, че е време да научи нещо.

Всъщност има много повече възможности и няма значение как разбирате емоциите си в самото начало. Повторението или промените в събитията ще покажат колко добре се движите към разбиране на себе си.

Всяко движение носи нови знания, разбиране и опит за приспособяване към намиране на правилния път, но неговото отсъствие води до застой и депресия.

Стъпка 3. Правилно разбиране и тълкуване на емоциите ви

Това не е лесна задача. Защото за правилна интерпретация трябва да се съгласите, че светът е само вашето отражение и да разберете, че няма нищо отвън, но всичко съществува вътре във вас, а външното е само отражение на вътрешността. Това е този вид светоглед - аз го наричам мироглед на каузата, той помага да се научите как правилно да разбирате емоциите си и да поемате отговорност за тях.

И така: вие просто се отправяте към това уникално и интересно пътуване към разбиране и изучаване на себе си, научавате се да правите правилните за вас действия, тренирате някои способности и умения и в един момент пъзелът е вашата дестинация, той просто се събира и вие откривате себе си точно пред любимото си занимание и бизнес

И така: за да откриете истинската си цел, просто трябва да съберете смелост и да започнете да разбирате себе си. Да изоставим моделите, които обществото и родителите ни налагат, и смело да започнем да правим това, което искате и което помага да почувствате истинско вътрешно щастие. Всичко, което описах, понякога е много трудно да започнете да правите сами, така че този път е да почувствате, можете да започнете с класове с опитен човек или инструктор по йога или медитация.

Има много добри методи за определяне на вашето призвание и е важно да разберете, че те могат да ви помогнат да преминете към това, за което отдавна сте мечтали, и да покажете правилния път към постигане на самореализация. Когато разберете къде да се движите, винаги можете да намерите сили вътре за промени и правилно движение. Определянето на призвание е друг начин да гарантирате, че започвате да придобивате необходимите умения и способности и да можете да продължите по пътя си. Важно е не само да разберете целта си, но и да я откриете в себе си. И да го отворите вътре има само един начин - да чуете и да се доверите на себе си.

Късмет!

Препоръчано: