2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Знаете ли защо вярваме, че работата с психолог е просто приказки и всякакви упражнения, но без реални резултати?
Защото:
но. Не сме свикнали да ги забелязваме
б. (идва от а) Те се виждат от разстояние
Ние непрекъснато се променяме, всеки ден, тухла по тухла. Всеки нов човек, събитие ни допринася - и ние се раждаме нов човек всяка сутрин.
Но.
Ние имаме слабо развито умение да наблюдаваме (и в този случай да се грижим) за нашето психологическо здраве.
Можете да обвинявате родителите, Съюза и преждевременното кацане на гърнето, както каза Бродски. И можете да започнете да развивате това умение в себе си.
Нека използваме ежедневни примери, обичам ги)
Автомобили.
На практика не се ориентирам в колите. Знам защо са и че има различни марки. Тук знанията ми свършват. И ако пред мен мине кола, дори не забелязвам коя, освен "червената".
Но ако започна да изучавам тази тема, след време ще разбера какви марки има. И тогава ще се науча да ги разграничавам. И след това - да прави разлика между моделите. И тогава разберете техните предимства и недостатъци.
Колкото повече изучавам тази тема, толкова повече нюанси ще виждам и толкова повече тя ще се интегрира в живота ми.
Така че с умението за самоанализ - едно и също нещо. И колкото повече се развива (колкото по -често го практикуваме), толкова по -внимателни ставаме към незначителните промени, които се случват в нас всеки ден
Защото големите резултати са куп малки промени. Но ние не ги забелязваме, докато не видим материален резултат, който можем да усетим.
Но не всеки ще достигне този резултат все още. Защото „липсата на резултати“демотивира и обезценява свършената работа.
Номерът е, че "липсата на резултат" често е невъзможността да се види
И между другото, работата с психолог развива това умение успоредно с основната заявка.
Така че две птици с един камък!:)
Препоръчано:
Не чувствам нищо и не искам нищо. Как апатията ни поглъща
Това е много често оплакване. Липса на чувства, филм за безразличие, който неусетно се влачи по цял живот, залива го със скука, безразличие и мътна безсмисленост. Прашната рутина и постоянната умора са вечните спътници на това състояние. Нека ви запозная с г -жа Апатия.
Стрес и безпокойство при самоизолация / Как да оцелеем при епидемия / Саморегулиране и самоуправление
Съвсем наскоро, сякаш вчера, ми се стори, че тази тема е актуална за хора, изпитващи здравословни проблеми. Лично аз използвах тези техники за клиенти, за които стресът е противопоказан по медицински причини, така че опитът да се задълбочим в причините за стресова ситуация може да доведе до допълнителни изостряния на основното заболяване и остана само едно - да преподавам на себе си техники за регулиране.
Всичко боли. Нищо не помага! Или защо работата върху себе си не дава резултат
Доста често при мен идват клиенти, които вече са изпробвали всички възможни методи за работа със себе си, чели са много книги, правили са много практики и са посещавали голям брой семинари. Те знаят много, те самите могат да кажат на всеки психолог какво не им е наред и какви са причините за техните проблеми.
Жак Фреско: „Ако не направите нищо, тогава, уверявам ви, нищо няма да се случи“
От автора: Жак Фреско - гений, идиот или визионер? Идеалистичният мечтател или социалният инженер? Колко близки са идеите му до реалността? Бих искал да споделя с вас моите разсъждения за невероятната съдба на този изключителен човек от нашата епоха, който успя да реализира част от мечтата си, като „хобит“с безценно съкровище в себе си и желанието „да прави на хората добро“.
Свещеното значение на отиването до магазина
Всичко на този свят е относително. Няма абсолютни истини. Невъзможно е да опознаеш света. Нереално е да се предскаже бъдещето. … И изглежда, че не можете да спорите. Но това е само въпрос на мащаб. Например, когато се събудя сутрин и си направя кафе, тогава съм заобиколен изцяло от абсолютни истини.
