2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Юнг вярва, че процесът на израстване е интегриране на всички части на личността. Сянката е най -трудната част, когато става въпрос за приемане. Сянката съхранява в себе си всичко, което отричаме и потискаме. Тези черти, желания, стремежи, вярвания и чувства, които не можем да приемем в себе си, остават извън съзнанието. Но те продължават да съществуват и влияят на живота ни.
Работата със Сянката, всеки подход към нея е сложен, емоционален процес. Въпреки това последиците от този процес са неоспорими ползи. Автентичност, харизма, успех, креативност - всички тези качества, в една или друга степен, са следствие от изучаването на собствената сянка.
Израстването е процес, който често погрешно свързваме с външни обстоятелства. Възрастен е този, който е достигнал определена възраст, отишъл е на работа, започнал да отглежда деца, създал семейство, купил апартамент и т.н. Тоест, обикновено свързваме собственото си развитие с външни обстоятелства и как се адаптираме към изискванията на околната среда. Ние свързваме израстването с развитието на нашата Личност, тоест нашата социална роля. И това, разбира се, е много важно. Но ако човек напълно се доверява само на социалните стандарти за добър живот и успех, ако само се идентифицира със социална роля, той проправя пътя за себе си в невроза. Израстването има съвсем различна посока, не навън, а вътре в себе си.
Изследването на вашата сянка е трудно, не само защото се състои от това, което бихме нарекли отвратително, ужасно и неприемливо. Но и защото не възприемаме Сянката като нещо свое. Сянката е онази част от личността, от която се отрекохме.
Какво се случва след това, когато отричаме част от себе си?
Виждаме го в другите. Точно това се нарича проекция. Ние приписваме качества на други хора, които не можем да приемем в себе си. Важно е да се разбере, че това не се случва умишлено. Прожекцията е психологическа защита. За нас е важно да продължим да се чувстваме „добре“според параметрите, които някога сме приемали за единствени верни. Например, ако в детството на детето беше забранено да изпитва гняв към родителя („Как говориш с майка си?!“), То би могло да се научи да го потиска в себе си и с течение на времето да се отъждестви с това лошо, неприятно част за майката. В зряла възраст този човек ще възприема света около себе си като враждебен, а хората като агресивни. Той ще почувства, че всички са против него, че искат да му навредят, че не го харесват. По този начин прогнозите изкривяват реалността, за да можем да запазим добри представи за себе си.
Следователно, една от най -важните стъпки в работата със Сянката е осъзнаването на собствените проекции и присвояването на неприятни части от личността за себе си. Важно е да следите реакциите си към други хора и събития. Това, което ни притеснява за другите, най -вероятно е част от нас самите.
Също така е важно да развием положително отношение към себе си, приемане на себе си не само в моменти на успех и проявление на собствените ни сили, но и в моменти на слабост, когато завиждаме, ядосваме се, уплашваме се, когато станем егоисти, слабо волеви и раздразнителни. Не се изоставяйте в тези моменти. Не се отказвайте от себе си.
Препоръчано:
Сянка "Вещица": нейната сила и болката
Отначало възприех фигурата на Вещицата изключително положително. Като независима, самодостатъчна жена с голяма психическа сила. И мощност. Чък Спецано обаче отбелязва токсичността на проявлението на нейната сила, както и нейната самота и дълбоко нещастие вътре.
Бащината сянка: влиянието на бащата върху съдбата на детето
Много е писано за влиянието на майката върху съдбата на детето. По -рядко се говори за ролята на бащата. Вярно е, че напоследък психолозите активно изследват връзката между баща и дете, влиянието на родител върху съдбата на неговото потомство.
Воин на архетип „Сянка“Воин: садист, мазохист
Тази статия говори за мъжката агресия чрез концепцията за архетипа на воина. „Човекът“не е равен на „агресия“, но агресията е част от мъжката структура. Важна и активна част. Напълно възможно е да се направят паралели с женската агресивност, т.
От отрязване до интеграция - анализ на един класически въпрос. Прегръщайки вашата сянка
Тези прозрения се основават на обсъждане на неотдавнашна надзорна среща за преглед на текущия работен случай, който повдигнах. В публикацията няма примери, дадено е само разбиране на алгоритъма. Скъпи приятели, представете си доста типична схема:
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
